Сколько калорий в огуречном рассоле
Калорийность Рассол огуречный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Рассол огуречный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.8% | 73000 г |
| Органические кислоты | 1012 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 26 г | 20 г | 130% | 1083.3% | 77 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 27.5% | 3072 г |
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.3% | 27778 г |
| Кальций, Ca | 368 мг | 1000 мг | 36.8% | 306.7% | 272 г |
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Натрий, Na | 10126 мг | 1300 мг | 778.9% | 6490.8% | 13 г |
| Сера, S | 180 мг | 1000 мг | 18% | 150% | 556 г |
| Хлор, Cl | 59690 мг | 2300 мг | 2595.2% | 21626.7% | 4 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 134.2% | 621 г |
| Кобальт, Co | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 1250% | 67 г |
| Марганец, Mn | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 104.2% | 800 г |
| Медь, Cu | 271 мкг | 1000 мкг | 27.1% | 225.8% | 369 г |
| Молибден, Mo | 110 мкг | 70 мкг | 157.1% | 1309.2% | 64 г |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% | 41.7% | 2000 г |
Энергетическая ценность Рассол огуречный составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник