Сколько калорий в одном треугольнике плавленного сыра

Содержание статьи

Калорийность Сыр плавленный в треугольниках Сыробогатов 16,25г. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленный в треугольниках Сыробогатов 16,25г».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	273.2 кКал	1684 кКал	16.2%	5.9%	616 г
Белки	22.9 г	76 г	30.1%	11%	332 г
Жиры	13.3 г	56 г	23.8%	8.7%	421 г
Углеводы	3.8 г	219 г	1.7%	0.6%	5763 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	44 г	2273 г	1.9%	0.7%	5166 г
Зола	4.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	163 мкг	900 мкг	18.1%	6.6%	552 г
Ретинол	0.15 мг	~
бета Каротин	0.08 мг	5 мг	1.6%	0.6%	6250 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.5%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.39 мг	1.8 мг	21.7%	7.9%	462 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	4.4%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.8%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%	1.3%	2857 г
Витамин В12, кобаламин	0.25 мкг	3 мкг	8.3%	3%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.3%	15000 г
Витамин D, кальциферол	0.74 мкг	10 мкг	7.4%	2.7%	1351 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%	2.6%	1389 г
Витамин РР, НЭ	5.7 мг	20 мг	28.5%	10.4%	351 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	2.9%	1250 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	25.6%	143 г
Магний, Mg	33 мг	400 мг	8.3%	3%	1212 г
Натрий, Na	1050 мг	1300 мг	80.8%	29.6%	124 г
Сера, S	205 мг	1000 мг	20.5%	7.5%	488 г
Фосфор, P	700 мг	800 мг	87.5%	32%	114 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.6%	2250 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	2.2%	1667 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	9.2%	400 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	7.625 г	~
Аргинин*	0.53 г	~
Валин	1.205 г	~
Гистидин*	1.13 г	~
Изолейцин	0.83 г	~
Лейцин	1.82 г	~
Лизин	1.11 г	~
Метионин	0.5 г	~
Треонин	0.83 г	~
Триптофан	0.5 г	~
Фенилаланин	0.83 г	~
Заменимые аминокислоты	13.345 г	~
Аланин	0.45 г	~
Аспарагиновая кислота	1.5 г	~
Глицин	0.3 г	~
Глутаминовая кислота	3.505 г	~
Пролин	2.12 г	~
Серин	2.7 г	~
Тирозин	0.94 г	~
Цистеин	0.17 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	66 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.2 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.19 г	~
10:0 Каприновая	0.66 г	~
12:0 Лауриновая	0.76 г	~
14:0 Миристиновая	2.17 г	~
15:0 Пентадекановая	0.28 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.76 г	~
17:0 Маргариновая	0.19 г	~
18:0 Стеариновая	2.83 г	~
20:0 Арахиновая	0.28 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая	0.38 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.57 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.51 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая	0.66 г	~

Энергетическая ценность Сыр плавленный в треугольниках Сыробогатов 16,25г составляет 273,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сыр хохланд треугольники. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр хохланд треугольники».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	316 кКал	1684 кКал	18.8%	5.9%	533 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.6%	691 г
Жиры	28 г	56 г	50%	15.8%	200 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	0.7%	4380 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	50 г	2273 г	2.2%	0.7%	4546 г
Зола	3.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	150 мкг	900 мкг	16.7%	5.3%	600 г
Ретинол	0.2 мг	~
бета Каротин	0.08 мг	5 мг	1.6%	0.5%	6250 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%	4.1%	783 г
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%	0.9%	3333 г
Витамин В9, фолаты	23 мкг	400 мкг	5.8%	1.8%	1739 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	0.3%	11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.6%	5000 г
Витамин РР, НЭ	1.8762 мг	20 мг	9.4%	3%	1066 г
Ниацин	0.14 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	355 мг	2500 мг	14.2%	4.5%	704 г
Кальций, Ca	430 мг	1000 мг	43%	13.6%	233 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	1.7%	1905 г
Натрий, Na	800 мг	1300 мг	61.5%	19.5%	163 г
Фосфор, P	220 мг	800 мг	27.5%	8.7%	364 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	1.4%	2250 г
Незаменимые аминокислоты	4.15 г	~
Аргинин*	0.35 г	~
Валин	0.67 г	~
Гистидин*	0.28 г	~
Изолейцин	0.465 г	~
Лейцин	0.78 г	~
Лизин	0.62 г	~
Метионин	0.15 г	~
Треонин	0.5 г	~
Триптофан	0.455 г	~
Фенилаланин	0.51 г	~
Заменимые аминокислоты	5.995 г	~
Аланин	0.27 г	~
Аспарагиновая кислота	1.13 г	~
Глицин	0.13 г	~
Глутаминовая кислота	1.89 г	~
Пролин	0.9 г	~
Серин	0.43 г	~
Тирозин	0.44 г	~
Цистеин	0.175 г	~
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная	0.04 г	~
6:0 Капроновая	0.27 г	~
8:0 Каприловая	0.25 г	~
10:0 Каприновая	0.34 г	~
12:0 Лауриновая	0.35 г	~
14:0 Миристиновая	2.3 г	~
15:0 Пентадекановая	0.16 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.14 г	~
17:0 Маргариновая	0.2 г	~
18:0 Стеариновая	1.36 г	~
20:0 Арахиновая	0.2 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая	0.15 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.11 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.9 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая	4.85 г	~
18:3 Линоленовая	0.11 г	~

Энергетическая ценность Сыр хохланд треугольники составляет 316 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник