Сколько калорий в одном стакане цикория с молоком и сахаром
Содержание статьи
Рецепт напиток из цикория с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «напиток из цикория с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.8 кКал | 1684 кКал | 1.1% | 5.9% | 8957 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.7% | 18667 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9.6% | 5475 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 22.3% | 2393 г |
| Зола | 0.151 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.1% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.2% | 16364 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.393 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 101781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0786 мг | 20 мг | 0.4% | 2.1% | 25445 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.82 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.7% | 19501 г |
| Кальций, Ca | 13.25 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.9% | 7547 г |
| Магний, Mg | 2.1 мг | 400 мг | 0.5% | 2.7% | 19048 г |
| Натрий, Na | 8.76 мг | 1300 мг | 0.7% | 3.7% | 14840 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 5.3% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 8.73 мг | 2300 мг | 0.4% | 2.1% | 26346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.7% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 4.3% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 14.85 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 8% | 6734 г |
| Молибден, Mo | 0.437 мкг | 70 мкг | 0.6% | 3.2% | 16018 г |
| Олово, Sn | 1.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.087 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.1% | 63218 г |
| Стронций, Sr | 1.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.28 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.2% | 16474 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0437 мг | 12 мг | 0.4% | 2.1% | 27460 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.79 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность напиток из цикория с молоком и сахаром составляет 18,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Напиток цикорий с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Напиток цикорий с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.6 кКал | 1684 кКал | 1.5% | 6.1% | 6846 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.7% | 11200 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.7% | 5341 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 16.7% | 2463 г |
| Зола | 0.144 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 56250 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 11.8% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.4% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.469 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 85288 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.031 мкг | 3 мкг | 1% | 4.1% | 9677 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.875 мг | 20 мг | 4.4% | 17.9% | 2286 г |
| Ниацин | 0.766 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.91 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.7% | 10912 г |
| Кальций, Ca | 25.48 мг | 1000 мг | 2.5% | 10.2% | 3925 г |
| Магний, Mg | 2.97 мг | 400 мг | 0.7% | 2.8% | 13468 г |
| Натрий, Na | 8.64 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.8% | 15046 г |
| Сера, S | 5.31 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 18832 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 11% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 16.72 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.8% | 13756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 4.9% | 8295 г |
| Йод, I | 1.41 мкг | 150 мкг | 0.9% | 3.7% | 10638 г |
| Кобальт, Co | 0.141 мкг | 10 мкг | 1.4% | 5.7% | 7092 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2.34 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 42735 г |
| Молибден, Mo | 2.031 мкг | 70 мкг | 2.9% | 11.8% | 3447 г |
| Олово, Sn | 2.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.156 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 35256 г |
| Стронций, Sr | 2.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.25 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.1% | 4923 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.4% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.0625 мг | 12 мг | 0.5% | 2% | 19200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 г | min 16.8 г | 0.7% | 2.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% |
Энергетическая ценность Напиток цикорий с молоком и сахаром составляет 24,6 кКал.
- Порция = 320 гр (78.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность напиток цикорий с молоком и сахаром. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «напиток цикорий с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.3 кКал | 1684 кКал | 3.6% | 5.9% | 2747 г |
| Белки | 1.354 г | 76 г | 1.8% | 2.9% | 5613 г |
| Жиры | 1.578 г | 56 г | 2.8% | 4.6% | 3549 г |
| Углеводы | 10.405 г | 219 г | 4.8% | 7.8% | 2105 г |
| Органические кислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6.2% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.8% | 6040 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 2% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 6.2% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 10.64 мг | 500 мг | 2.1% | 3.4% | 4699 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 5.9% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 2% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.254 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1% | 17746 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.18 мкг | 3 мкг | 6% | 9.8% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 1.1% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.443 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.7% | 3465 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3607 мг | 20 мг | 1.8% | 2.9% | 5545 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.05 мг | 2500 мг | 2.6% | 4.2% | 3785 г |
| Кальций, Ca | 56.41 мг | 1000 мг | 5.6% | 9.1% | 1773 г |
| Магний, Mg | 6.77 мг | 400 мг | 1.7% | 2.8% | 5908 г |
| Натрий, Na | 23.03 мг | 1300 мг | 1.8% | 2.9% | 5645 г |
| Сера, S | 13.54 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.3% | 7386 г |
| Фосфор, P | 40.6 мг | 800 мг | 5.1% | 8.3% | 1970 г |
| Хлор, Cl | 50.24 мг | 2300 мг | 2.2% | 3.6% | 4578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.068 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 26471 г |
| Йод, I | 4.06 мкг | 150 мкг | 2.7% | 4.4% | 3695 г |
| Кобальт, Co | 0.361 мкг | 10 мкг | 3.6% | 5.9% | 2770 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Медь, Cu | 5.69 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1% | 17575 г |
| Молибден, Mo | 2.254 мкг | 70 мкг | 3.2% | 5.2% | 3106 г |
| Селен, Se | 0.902 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2.6% | 6098 г |
| Фтор, F | 55.26 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 2.3% | 7239 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.9% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.1803 мг | 12 мг | 1.5% | 2.4% | 6656 г |
Энергетическая ценность напиток цикорий с молоком и сахаром составляет 61,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник