Сколько калорий в одном сосиске в тесте

Содержание статьи

Рецепт Сосиска в тесте 1шт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в тесте 1шт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300.4 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	561 г
Белки	9.1 г	76 г	12%	4%	835 г
Жиры	22.9 г	56 г	40.9%	13.6%	245 г
Углеводы	14.4 г	219 г	6.6%	2.2%	1521 г
Вода	37.6 г	2273 г	1.7%	0.6%	6045 г
Зола	1.829 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.116 мг	1.5 мг	7.7%	2.6%	1293 г
Витамин В2, рибофлавин	0.091 мг	1.8 мг	5.1%	1.7%	1978 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.244 мг	15 мг	1.6%	0.5%	6148 г
Витамин РР, НЭ	2.8049 мг	20 мг	14%	4.7%	713 г
Ниацин	1.402 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	134.15 мг	2500 мг	5.4%	1.8%	1864 г
Кальций, Ca	21.34 мг	1000 мг	2.1%	0.7%	4686 г
Магний, Mg	12.2 мг	400 мг	3.1%	1%	3279 г
Натрий, Na	492.07 мг	1300 мг	37.9%	12.6%	264 г
Сера, S	67.07 мг	1000 мг	6.7%	2.2%	1491 г
Фосфор, P	97 мг	800 мг	12.1%	4%	825 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.098 мг	18 мг	6.1%	2%	1639 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.36 г	~
Валин	0.384 г	~
Гистидин*	0.183 г	~
Изолейцин	0.348 г	~
Лейцин	0.463 г	~
Лизин	0.512 г	~
Метионин	0.067 г	~
Метионин + Цистеин	0.165 г	~
Треонин	0.22 г	~
Триптофан	0.122 г	~
Фенилаланин	0.226 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.421 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.396 г	~
Аспарагиновая кислота	0.604 г	~
Гидроксипролин	0.11 г	~
Глицин	0.39 г	~
Глутаминовая кислота	1.037 г	~
Пролин	0.329 г	~
Серин	0.262 г	~
Тирозин	0.195 г	~
Цистеин	0.098 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	31.71 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиска в тесте 1шт составляет 300,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Сосиска в тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска в тесте».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	316.6 кКал	1684 кКал	18.8%	5.9%	532 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	4.4%	724 г
Жиры	18.7 г	56 г	33.4%	10.5%	299 г
Углеводы	27 г	219 г	12.3%	3.9%	811 г
Органические кислоты	18.8 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	0.8%	4000 г
Вода	163.4 г	2273 г	7.2%	2.3%	1391 г
Зола	7.379 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	12.6 мкг	900 мкг	1.4%	0.4%	7143 г
Ретинол	0.011 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.167 мг	1.5 мг	11.1%	3.5%	898 г
Витамин В2, рибофлавин	0.216 мг	1.8 мг	12%	3.8%	833 г
Витамин В4, холин	23.57 мг	500 мг	4.7%	1.5%	2121 г
Витамин В5, пантотеновая	0.19 мг	5 мг	3.8%	1.2%	2632 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	0.9%	3704 г
Витамин В9, фолаты	13.189 мкг	400 мкг	3.3%	1%	3033 г
Витамин В12, кобаламин	0.017 мкг	3 мкг	0.6%	0.2%	17647 г
Витамин D, кальциферол	0.073 мкг	10 мкг	0.7%	0.2%	13699 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.303 мг	15 мг	8.7%	2.7%	1151 г
Витамин Н, биотин	1.553 мкг	50 мкг	3.1%	1%	3220 г
Витамин РР, НЭ	3.9516 мг	20 мг	19.8%	6.3%	506 г
Ниацин	2.035 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	163.16 мг	2500 мг	6.5%	2.1%	1532 г
Кальций, Ca	27.92 мг	1000 мг	2.8%	0.9%	3582 г
Кремний, Si	1.173 мг	30 мг	3.9%	1.2%	2558 г
Магний, Mg	14.26 мг	400 мг	3.6%	1.1%	2805 г
Натрий, Na	555.57 мг	1300 мг	42.7%	13.5%	234 г
Сера, S	90.69 мг	1000 мг	9.1%	2.9%	1103 г
Фосфор, P	120.1 мг	800 мг	15%	4.7%	666 г
Хлор, Cl	298.63 мг	2300 мг	13%	4.1%	770 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	306 мкг	~
Бор, B	10.8 мкг	~
Ванадий, V	26.25 мкг	~
Железо, Fe	1.574 мг	18 мг	8.7%	2.7%	1144 г
Йод, I	1.16 мкг	150 мкг	0.8%	0.3%	12931 г
Кобальт, Co	0.871 мкг	10 мкг	8.7%	2.7%	1148 г
Марганец, Mn	0.2077 мг	2 мг	10.4%	3.3%	963 г
Медь, Cu	36.16 мкг	1000 мкг	3.6%	1.1%	2765 г
Молибден, Mo	4.453 мкг	70 мкг	6.4%	2%	1572 г
Никель, Ni	0.636 мкг	~
Олово, Sn	1.52 мкг	~
Селен, Se	2.817 мкг	55 мкг	5.1%	1.6%	1952 г
Титан, Ti	3.23 мкг	~
Фтор, F	8.24 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	48544 г
Хром, Cr	0.77 мкг	50 мкг	1.5%	0.5%	6494 г
Цинк, Zn	0.2552 мг	12 мг	2.1%	0.7%	4702 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	20.118 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.026 г	~
Валин	0.026 г	~
Гистидин*	0.011 г	~
Изолейцин	0.02 г	~
Лейцин	0.036 г	~
Лизин	0.03 г	~
Метионин	0.014 г	~
Метионин + Цистеин	0.024 г	~
Треонин	0.02 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.022 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.038 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.041 г	~
Глицин	0.014 г	~
Глутаминовая кислота	0.059 г	~
Пролин	0.013 г	~
Серин	0.031 г	~
Тирозин	0.016 г	~
Цистеин	0.01 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	53.17 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.068 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.029 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.166 г	min 16.8 г	1%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.013 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.136 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.042 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.1%
18:2 Линолевая	0.037 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~

Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 316,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник