Сколько калорий в одном пирожке с вареньем
Содержание статьи
Рецепт пирожок с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожок с вареньем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.1 кКал | 1684 кКал | 15.1% | 5.9% | 660 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 3.2% | 1226 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 2.2% | 1806 г |
| Углеводы | 51.3 г | 219 г | 23.4% | 9.2% | 427 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.3% | 14516 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 2.5% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.3% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 32 мг | 500 мг | 6.4% | 2.5% | 1563 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 2% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1.9% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.723 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.5% | 2717 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.205 мг | 15 мг | 8% | 3.1% | 1245 г |
| Витамин Н, биотин | 1.832 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.5% | 2729 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7179 мг | 20 мг | 8.6% | 3.4% | 1164 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.23 мг | 2500 мг | 5% | 2% | 1996 г |
| Кальций, Ca | 43.13 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.7% | 2319 г |
| Кремний, Si | 1.979 мг | 30 мг | 6.6% | 2.6% | 1516 г |
| Магний, Mg | 12.69 мг | 400 мг | 3.2% | 1.3% | 3152 г |
| Натрий, Na | 18.11 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.5% | 7178 г |
| Сера, S | 42.26 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.6% | 2366 г |
| Фосфор, P | 67.9 мг | 800 мг | 8.5% | 3.3% | 1178 г |
| Хлор, Cl | 38.84 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5922 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.897 мг | 18 мг | 5% | 2% | 2007 г |
| Йод, I | 3.11 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.8% | 4823 г |
| Кобальт, Co | 1.002 мкг | 10 мкг | 10% | 3.9% | 998 г |
| Марганец, Mn | 0.2836 мг | 2 мг | 14.2% | 5.6% | 705 г |
| Медь, Cu | 52.63 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2.1% | 1900 г |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 4.2% | 933 г |
| Селен, Se | 3.495 мкг | 55 мкг | 6.4% | 2.5% | 1574 г |
| Фтор, F | 16.15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24768 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.3% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.4516 мг | 12 мг | 3.8% | 1.5% | 2657 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожок с вареньем составляет 255,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Пирожки дрожжевые с вареньем. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Пирожки дрожжевые с вареньем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.1 кКал | 1684 кКал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.5% | 1070 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 6.5% | 412 г |
| Углеводы | 57.5 г | 219 г | 26.3% | 7.1% | 381 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3% | 909 г |
| Вода | 42.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5323 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 2.2% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.6% | 1636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг | 15 мг | 10.7% | 2.9% | 938 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% | 7.3% | 370 г |
| Ниацин | 2.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 2% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4762 г |
| Магний, Mg | 31 мг | 400 мг | 7.8% | 2.1% | 1290 г |
| Натрий, Na | 375 мг | 1300 мг | 28.8% | 7.8% | 347 г |
| Фосфор, P | 109 мг | 800 мг | 13.6% | 3.7% | 734 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 2.1% | 1286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пирожки дрожжевые с вареньем составляет 371,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт пирожки с вареньем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «пирожки с вареньем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244 кКал | 1684 кКал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.3% | 1767 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% | 10.6% | 387 г |
| Органические кислоты | 24.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.3 мкг | 900 мкг | 2.6% | 1.1% | 3863 г |
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.9% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.195 мг | 1.5 мг | 13% | 5.3% | 769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 4.5% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 19.79 мг | 500 мг | 4% | 1.6% | 2527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 1.6% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.864 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.7% | 2372 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 0.4% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.564 мг | 15 мг | 10.4% | 4.3% | 959 г |
| Витамин Н, биотин | 1.145 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.9% | 4367 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3579 мг | 20 мг | 6.8% | 2.8% | 1473 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.49 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.7% | 2439 г |
| Кальций, Ca | 18.43 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5426 г |
| Кремний, Si | 1.527 мг | 30 мг | 5.1% | 2.1% | 1965 г |
| Магний, Mg | 9.38 мг | 400 мг | 2.3% | 0.9% | 4264 г |
| Натрий, Na | 8.59 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 15134 г |
| Сера, S | 27.68 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3613 г |
| Фосфор, P | 44 мг | 800 мг | 5.5% | 2.3% | 1818 г |
| Хлор, Cl | 381.95 мг | 2300 мг | 16.6% | 6.8% | 602 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.655 мг | 18 мг | 3.6% | 1.5% | 2748 г |
| Йод, I | 0.64 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23438 г |
| Кобальт, Co | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 2.9% | 1429 г |
| Марганец, Mn | 0.2691 мг | 2 мг | 13.5% | 5.5% | 743 г |
| Медь, Cu | 43.46 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 1.8% | 2301 г |
| Молибден, Mo | 5.536 мкг | 70 мкг | 7.9% | 3.2% | 1264 г |
| Селен, Se | 2.291 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.7% | 2401 г |
| Фтор, F | 8.34 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47962 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.7% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.284 мг | 12 мг | 2.4% | 1% | 4225 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожки с вареньем составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Источник