Сколько калорий в одном печенье к кофе
Содержание статьи
Калорийность Печенье «К кофе». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье «К кофе»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 кКал | 1684 кКал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2% | 1086 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7% | 311 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.5% | 337 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 5.1% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 297 мг | 1300 мг | 22.8% | 5% | 438 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 2.5% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2.5% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 44.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.9 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 9.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье «К кофе» составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Печенье К кофе. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье К кофе».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 457 кКал | 1684 кКал | 27.1% | 5.9% | 368 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2% | 1070 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7% | 311 г |
| Углеводы | 65.1 г | 219 г | 29.7% | 6.5% | 336 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.5% | 870 г |
| Вода | 4.5 г | 2273 г | 0.2% | 50511 г | |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 5.1% | 429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9 мг | 20 мг | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 1% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3448 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 5.6% | 394 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 2.5% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2.6% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье К кофе составляет 457 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Печенье «К кофе». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье «К кофе»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.25 кКал | 1684 кКал | 4.9% | 6% | 2047 г |
| Белки | 1.3125 г | 76 г | 1.7% | 2.1% | 5790 г |
| Жиры | 2.975 г | 56 г | 5.3% | 6.4% | 1882 г |
| Углеводы | 12.425 г | 219 г | 5.7% | 6.9% | 1763 г |
| Органические кислоты | 0.0875 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4025 г | 20 г | 2% | 2.4% | 4969 г |
| Вода | 0.7875 г | 2273 г | 288635 г | ||
| Зола | 0.175 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.925 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 46753 г |
| Ретинол | 0.00175 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.0014 мг | 5 мг | 357143 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.00875 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.6% | 20571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6125 мг | 15 мг | 4.1% | 5% | 2449 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3325 мг | 20 мг | 1.7% | 2.1% | 6015 г |
| Ниацин | 0.1225 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.25 мг | 2500 мг | 0.8% | 1% | 12987 г |
| Кальций, Ca | 5.075 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 19704 г |
| Магний, Mg | 3.5 мг | 400 мг | 0.9% | 1.1% | 11429 г |
| Натрий, Na | 57.75 мг | 1300 мг | 4.4% | 5.3% | 2251 г |
| Фосфор, P | 15.75 мг | 800 мг | 2% | 2.4% | 5079 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3675 мг | 18 мг | 2% | 2.4% | 4898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.89 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.13 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.025 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3675 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье «К кофе» составляет 82,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник