Овсяное Печенье (с Изюмом)
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 печенье (6,5 см диаметром)Пищевая Ценность Размер Порции 1 печенье (6,5 см диаметром) Энергетическая ценность 273 кДж 65 ккал Жиры 2,43г Насыщенные Жиры 0,485г Мононенасыщенные Жиры 1,033г Полиненасыщенные Жиры 0,755г Углеводы 10,26г Белки 0,98г Натрий 81мг Холестерин 5мг Калий 36мг Последнее обновление: 04 фев 08 05:08 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (61%) Жиры (33%) Белки (6%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 65 | Жир 2,43г | Углев 10,26г | Белк 0,98г |
| Овсяное Печенье (с Изюмом) (1 ) содержит 65 калорий. | | Классификация калорий: 33% жир, 61% углев, 6% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 печенье (6,5 см диаметром) | 65 | | 1 унция | 123 | | 100 г | 435 |
Похожие типы Печенье:| Печенье | | Печенье с Арахисовым Маслом | | Сахарное Печенье (Включая Ванильное) | | Овсяное Печенье Домашнее | | Шоколадные Печенья (Мягкий Тип) | | Песочное Печенье | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Печенье |
См. также:| Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом | | Лента Печенье Овсяное с Изюмом | | Овсяное Печенье ПП | | Полет Печенье Овсяное с Изюмом | | Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Къысмет Изумительное | | Bifrut Крекеры Гречневые с Луком | | Bergen Печенье Carmello | | Sporty Protein Chocolate Hazelnut | | Alpella Сендвич-Печенье | | Metro Chef Крендель с Солью |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Овсяное Печенье (с Изюмом)
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
Пищевая Ценность Размер Порции 1 печенье (6,5 см диаметром) Энергетическая ценность 273 кДж 65 ккал Жиры 2,43г Насыщенные Жиры 0,485г Мононенасыщенные Жиры 1,033г Полиненасыщенные Жиры 0,755г Углеводы 10,26г Белки 0,98г Натрий 81мг Холестерин 5мг Калий 36мг Последнее обновление: 04 фев 08 05:08 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (61%) Жиры (33%) Белки (6%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 65 | Жир 2,43г | Углев 10,26г | Белк 0,98г |
| Овсяное Печенье (с Изюмом) (1 ) содержит 65 калорий. | | Классификация калорий: 33% жир, 61% углев, 6% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 печенье (6,5 см диаметром) | 65 | | 1 унция | 123 | | 100 г | 435 |
Похожие типы Печенье:| Печенье | | Песочное Печенье | | Сахарное Печенье (Включая Ванильное) | | Овсяное Печенье Домашнее | | Печенье с Арахисовым Маслом | | Шоколадные Печенья (Мягкий Тип) | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Печенье |
См. также:| Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом | | Лента Печенье Овсяное с Изюмом | | Овсяное Печенье ПП | | Полет Печенье Овсяное с Изюмом | | Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Simple Coffee Миндальное Печенье | | Metro Chef Крендель с Солью | | KDV Macho’s Snack | | ВкусВилл Шоко Монстрики | | SOJ Кантуччини с Миндалем | | Свежий Хлеб Печенье Орешек |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Калорийность Печенье овсяное с изюмом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Печенье овсяное с изюмом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81 кКал | 1684 кКал | 4.8% | 5.9% | 2079 г |
| Белки | 1.17 г | 76 г | 1.5% | 1.9% | 6496 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.9% | 2074 г |
| Углеводы | 13.32 г | 219 г | 6.1% | 7.5% | 1644 г |
| Пищевые волокна | 0.504 г | 20 г | 2.5% | 3.1% | 3968 г |
| Вода | 1.026 г | 2273 г | 221540 г |
| Зола | 0.252 г | ~ |
| Витамины |
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Ретинол | 0.0009 мг | ~ |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.58 мкг | ~ |
| Витамин В1, тиамин | 0.04806 мг | 1.5 мг | 3.2% | 4% | 3121 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.0414 мг | 1.8 мг | 2.3% | 2.8% | 4348 г |
| Витамин В4, холин | 2.16 мг | 500 мг | 0.4% | 0.5% | 23148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06948 мг | 5 мг | 1.4% | 1.7% | 7196 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01188 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 16835 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.1 мкг | 400 мкг | 4.3% | 5.3% | 2339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.0468 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 32051 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.44 мкг | 120 мкг | 1.2% | 1.5% | 8333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.40086 мг | 20 мг | 2% | 2.5% | 4989 г |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 25.56 мг | 2500 мг | 1% | 1.2% | 9781 г |
| Кальций, Ca | 6.66 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 15015 г |
| Магний, Mg | 5.94 мг | 400 мг | 1.5% | 1.9% | 6734 г |
| Натрий, Na | 68.94 мг | 1300 мг | 5.3% | 6.5% | 1886 г |
| Фосфор, P | 24.84 мг | 800 мг | 3.1% | 3.8% | 3221 г |
| Микроэлементы |
| Железо, Fe | 0.4644 мг | 18 мг | 2.6% | 3.2% | 3876 г |
| Марганец, Mn | 0.15102 мг | 2 мг | 7.6% | 9.4% | 1324 г |
| Медь, Cu | 24.12 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 3% | 4146 г |
| Селен, Se | 1.764 мкг | 55 мкг | 3.2% | 4% | 3118 г |
| Цинк, Zn | 0.1422 мг | 12 мг | 1.2% | 1.5% | 8439 г |
| Усвояемые углеводы |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4388 г | max 100 г |
| Незаменимые аминокислоты |
| Аргинин* | 0.0657 г | ~ |
| Валин | 0.05364 г | ~ |
| Гистидин* | 0.02592 г | ~ |
| Изолейцин | 0.03978 г | ~ |
| Лейцин | 0.07758 г | ~ |
| Лизин | 0.04266 г | ~ |
| Метионин | 0.0216 г | ~ |
| Треонин | 0.03132 г | ~ |
| Триптофан | 0.01782 г | ~ |
| Фенилаланин | 0.0531 г | ~ |
| Заменимые аминокислоты |
| Аланин | 0.0459 г | ~ |
| Аспарагиновая кислота | 0.08136 г | ~ |
| Глицин | 0.04896 г | ~ |
| Глутаминовая кислота | 0.29124 г | ~ |
| Пролин | 0.08568 г | ~ |
| Серин | 0.05706 г | ~ |
| Тирозин | 0.03636 г | ~ |
| Цистеин | 0.03024 г | ~ |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.81342 г | max 18.7 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.00054 г | ~ |
| 14:0 Миристиновая | 0.01548 г | ~ |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.42894 г | ~ |
| 18:0 Стеариновая | 0.36558 г | ~ |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.8045 г | min 16.8 г | 10.7% | 13.2% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.00054 г | ~ |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.80396 г | ~ |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.45774 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 5.1% |
| 18:2 Линолевая | 0.43434 г | ~ |
| 18:3 Линоленовая | 0.02322 г | ~ |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02322 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.6% | 3.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.43434 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.2% | 11.4% |
Энергетическая ценность Печенье овсяное с изюмом составляет 81 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник