Сколько калорий в одном леденце дюшес

Всех худеющих волнует вопрос, сколько калорий в сосательной конфете. На первый взгляд кажется, что они гораздо «безобиднее» своих шоколадных «собратьев» для нашей фигуры. Так ли это? Давайте разбираться!

Калораж сосательных конфет

Калорийность сосательных конфет (леденцов) зависит от компонентов, входящих в их состав. В среднем энергетическая ценность такого лакомства равна тремстам семидесяти семи килокалориям. Это немало, согласитесь?! Более того, в сосательных конфетах количество углеводов просто огромно! Такие показатели напрямую связаны с большим содержанием сахара.

На заметку! Парочка сосательных конфет (но только высокого качества) поможет вашей мозговой деятельности, поэтому они рекомендованы всем, у кого большие умственные нагрузки.

Одними из наиболее распространенных конфеток считаются леденцы «Барбарис». В состав настоящих «барбарисок» входят такие компоненты – сахарный песок, патока, лимонка и барбарисовый экстракт. Больше никаких дополнительных компонентов в них не должно быть!

Сколько калорий в конфете «Барбарис»? Ее энергетическая ценность довольно высока – она составляет 373 Ккал из расчета на 100 г лакомства. Но несмотря на столь высокие показатели, от одной – двух конфеток в день вы не поправитесь, зато настроение ваше станет лучше. И этот факт доказан учеными!

На заметку! Точный показатель калорийности конфеток указан на обертке. Не поленитесь изучить и дату их выпуска. «Барбариски» хранятся ровно год.

Не менее популярны леденцы «Дюшес». В большом количестве это угощение – враг нашей фигуре. Сколько калорий в конфете «Дюшес»? Целых триста семьдесят шесть килокалорий в ста граммах! А это двадцать шесть процентов от средней суточной нормы.

А сколько калорий в конфете мятной? Скушав сто граммов таких конфеток, вы пополните свой запас калорий на триста тридцать шесть килокалорий, что составляет шестнадцать процентов от нормы в сутки.

Уменьшить калораж сосательных конфет можете, если приготовите их самостоятельно. В них не будет вредных стабилизаторов, вкусовых усилителей и различных добавок. Вместо сахарного песка используйте мед, сироп кленовый либо любой другой фруктовый, а также молоко, карамель.

На заметку! Первые сосательные конфетки появились в древности. Их отличала натуральность. За основу такого угощения брали мед, который добывали посредством палок. А в Древнем Египте и арабских странах даже были леденцы, похожие на современные конфетки.

Не просто конфетки, а лекарство от простудных недугов!

У вашего малыша кашель? Приготовьте ему такие конфетки. За счет полезных составляющих они помогут крохе быстрее выздороветь. Да и вкус их ни взрослых, ни детей не оставит равнодушными.

Ингредиенты:

• сахарный песок – половина стакана;
• вода фильтрованная – две стол. ложки;
• половина лимона;
• имбирный корень – 20 г;
• кумкват – четыре плода.

Приготовление:

1. В сотейник насыпаем сахарный песок.
2. Добавим к нему две столовые ложечки фильтрованной воды.
3. Помещаем полученную массу на минимальный уровень конфорки. Томим ее, чтобы сахарный песок потихоньку стал плавиться.
4. Кумкват хорошенечко промоем.
5. Нарежем плоды кумквата колечками. Для этого нужен острый ножик. «Хвостики» убираем.
6. Очистим имбирный корень.
7. Нарежем имбирный корень кусочками.
8. Лимон промоем и нарежем колечками.
9. Когда сахарный песок растает, а сироп станет прозрачным, добавим в сотейник лимонные и имбирные кусочки, а также кумкват.
10. Варим, размешивая, до тех пор, когда сироп приобретет коричневый цвет. Это если вы хотите приготовить вкусное «лекарство». А если ваша цель – просто порадовать деток, можете проварить сироп две – три минуты.
11. Когда наша масса будет готова, разливаем ее по специальным формочкам. Даже если у вас силиконовые формы, их все равно надо «обработать» сначала маслом растительным.
12. Вставим зубочистки.
13. Пленку пищевую смажем маслицем.
14. Выльем на нее оставшийся сироп.
15. Когда леденцы застынут (для этого их поместите в холодильную камеру), обернем их пленкой.
16. Готово! Можно лакомиться леденцами и угощать домочадцев.

Читайте также:

• Сколько калорий в кокосе?
• Сколько калорий в арахисе жареном?
• Сколько калорий в чупа-чупсе?

Все хорошо в меру. Эта истина относится и к сосательным конфеткам. Несмотря на их высокую калорийность, одна – две конфетки вам не повредят. Приятного аппетита!

Статья принадлежит сайту mnogoli.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.