Сколько калорий в одном куске торта муравейник

Содержание статьи

Рецепт Торт Муравейник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Муравейник».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	451.9 кКал	1684 кКал	26.8%	5.9%	373 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	1.3%	1689 г
Жиры	29.4 г	56 г	52.5%	11.6%	190 г
Углеводы	45.1 г	219 г	20.6%	4.6%	486 г
Органические кислоты	0.03 г	~
Пищевые волокна	0.03 г	20 г	0.2%	66667 г
Вода	15.7 г	2273 г	0.7%	0.2%	14478 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%	7.4%	300 г
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%	1%	2143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1%	2250 г
Витамин В4, холин	20.5 мг	500 мг	4.1%	0.9%	2439 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В9, фолаты	10.2 мкг	400 мкг	2.6%	0.6%	3922 г
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	90000 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	7.4%	300 г
Витамин Н, биотин	0.9 мкг	50 мкг	1.8%	0.4%	5556 г
Витамин РР, НЭ	1.247 мг	20 мг	6.2%	1.4%	1604 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	95.7 мг	2500 мг	3.8%	0.8%	2612 г
Кальций, Ca	37.6 мг	1000 мг	3.8%	0.8%	2660 г
Кремний, Si	1.4 мг	30 мг	4.7%	1%	2143 г
Магний, Mg	11.6 мг	400 мг	2.9%	0.6%	3448 г
Натрий, Na	39.7 мг	1300 мг	3.1%	0.7%	3275 г
Сера, S	30.7 мг	1000 мг	3.1%	0.7%	3257 г
Фосфор, P	60.9 мг	800 мг	7.6%	1.7%	1314 г
Хлор, Cl	26.1 мг	2300 мг	1.1%	0.2%	8812 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	357.1 мкг	~
Бор, B	12.6 мкг	~
Ванадий, V	30.6 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	0.7%	3000 г
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	13636 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	1.8%	1250 г
Марганец, Mn	0.2201 мг	2 мг	11%	2.4%	909 г
Медь, Cu	43.9 мкг	1000 мкг	4.4%	1%	2278 г
Молибден, Mo	4.3 мкг	70 мкг	6.1%	1.3%	1628 г
Никель, Ni	0.7 мкг	~
Олово, Sn	1.8 мкг	~
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%	0.9%	2391 г
Титан, Ti	3.7 мкг	~
Фтор, F	19.4 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	20619 г
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%	0.3%	7143 г
Цинк, Zn	0.3731 мг	12 мг	3.1%	0.7%	3216 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	23 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 451,9 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Торт Муравейник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Муравейник».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	471.7 кКал	1684 кКал	28%	5.9%	357 г
Белки	7.1 г	76 г	9.3%	2%	1070 г
Жиры	32.1 г	56 г	57.3%	12.1%	174 г
Углеводы	39.7 г	219 г	18.1%	3.8%	552 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	0.7%	2857 г
Вода	19 г	2273 г	0.8%	0.2%	11963 г
Витамины
Витамин А, РЭ	140.5 мкг	900 мкг	15.6%	3.3%	641 г
бета Каротин	0.095 мг	5 мг	1.9%	0.4%	5263 г
Витамин В1, тиамин	0.066 мг	1.5 мг	4.4%	0.9%	2273 г
Витамин В2, рибофлавин	0.241 мг	1.8 мг	13.4%	2.8%	747 г
Витамин В4, холин	14.76 мг	500 мг	3%	0.6%	3388 г
Витамин В5, пантотеновая	0.312 мг	5 мг	6.2%	1.3%	1603 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	0.7%	2857 г
Витамин В9, фолаты	3.303 мкг	400 мкг	0.8%	0.2%	12110 г
Витамин В12, кобаламин	0.174 мкг	3 мкг	5.8%	1.2%	1724 г
Витамин C, аскорбиновая	0.47 мг	90 мг	0.5%	0.1%	19149 г
Витамин D, кальциферол	0.375 мкг	10 мкг	3.8%	0.8%	2667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.415 мг	15 мг	16.1%	3.4%	621 г
Витамин Н, биотин	1.116 мкг	50 мкг	2.2%	0.5%	4480 г
Витамин РР, НЭ	1.9434 мг	20 мг	9.7%	2.1%	1029 г
Макроэлементы
Калий, K	236.94 мг	2500 мг	9.5%	2%	1055 г
Кальций, Ca	171.44 мг	1000 мг	17.1%	3.6%	583 г
Магний, Mg	39.28 мг	400 мг	9.8%	2.1%	1018 г
Натрий, Na	61.08 мг	1300 мг	4.7%	1%	2128 г
Сера, S	53.05 мг	1000 мг	5.3%	1.1%	1885 г
Фосфор, P	161.1 мг	800 мг	20.1%	4.3%	497 г
Хлор, Cl	86.19 мг	2300 мг	3.7%	0.8%	2669 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.958 мг	18 мг	5.3%	1.1%	1879 г
Йод, I	2.61 мкг	150 мкг	1.7%	0.4%	5747 г
Кобальт, Co	1.028 мкг	10 мкг	10.3%	2.2%	973 г
Марганец, Mn	0.162 мг	2 мг	8.1%	1.7%	1235 г
Медь, Cu	57.25 мкг	1000 мкг	5.7%	1.2%	1747 г
Селен, Se	1.252 мкг	55 мкг	2.3%	0.5%	4393 г
Фтор, F	19.72 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	20284 г
Цинк, Zn	0.5651 мг	12 мг	4.7%	1%	2124 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	57.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 471,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Торт Муравейник: калорийность на 100 грамм

Калорийность Торт Муравейник . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Муравейник».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	383.8 кКал	1684 кКал	22.8%	5.9%	439 г
Белки	6.4 г	76 г	8.4%	2.2%	1188 г
Жиры	20.2 г	56 г	36.1%	9.4%	277 г
Углеводы	45 г	219 г	20.5%	5.3%	487 г

Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 383,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калькулятор продукта

Введите количество продукта «Торт Муравейник» для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	451,9	22.55	22.55%
Белки, гр	4,5	2.67	2.67%
Углеводы, гр	45,1	18	18%
Жиры, гр	29,4	65.91	65.91%

Калорийность Муравейник торт . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Муравейник торт».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	418 кКал	1684 кКал	24.8%	5.9%	403 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	1.9%	1288 г
Жиры	18.2 г	56 г	32.5%	7.8%	308 г
Углеводы	57.6 г	219 г	26.3%	6.3%	380 г

Энергетическая ценность Муравейник торт составляет 418 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Торт Муравейник . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Муравейник».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	445 кКал	1684 кКал	26.4%	5.9%	378 г
Белки	6.9 г	76 г	9.1%	2%	1101 г
Жиры	24 г	56 г	42.9%	9.6%	233 г
Углеводы	50.8 г	219 г	23.2%	5.2%	431 г

Как приготовить ПП “Муравейник”

Чтобы сделать диетический торт можно использовать любые хлебцы — рисовые, пшеничные, ржаные, кукурузные. Вручную или с помощью блендера нужно измельчить их на небольшие кусочки. Вместо хлебцев “Муравейник” можно готовить из хрустящих отрубей. Они продаются в виде небольших подушечек, которые не нужно дополнительно измельчать.

Крем готовим из арахисовой пасты, молока, мёда. За счёт ореховой пасты тортик получается калорийным. Но не стоит избегать этот компонент, поскольку в продукте масса полезных веществ, жиры же относятся к полезным, т. е. ненасыщенным. (если использовать качественную пасту или приготовленную самостоятельно, в составе которой только арахис и любой подсластитель).

Но при отсутствии арахисовой пасты, можно сварить ПП заварной крем. Используем то же количество молока, указанное в ингредиентах (180-200 мл), добавляем щепотку ванилина, сахзам, чайную ложку крахмала или один желток — варим до загустения.

Калорийность и БЖУ ПП “Муравейника” на 100 г:

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
300	19	9	31

Калорийность Торт Муравейник . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Муравейник».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	750 кКал	1684 кКал	44.5%	5.9%	225 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	1.9%	691 г
Жиры	36 г	56 г	64.3%	8.6%	156 г
Углеводы	101 г	219 г	46.1%	6.1%	217 г

Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 750 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Диетический муравейник-это реально)

Пищевая ценность на 100 г: Калории: 140 Белки: 11 Жиры 4 Углеводы: 14
— 100 г маложирной сметаны или натурального йогурта

— 4 ст.л. цельнозерновой муки (у меня смесь из рисовой и кукурузной)

— 0,5 ч.л. разрыхлителя

— 1 г фитпарада или любой сахзам по вкусу

— 150 г мягкого творога

— 1 ст.л. какао-порошка

— 1 ст.л. жидкого мёда или подсластитель,

Способ приготовления пошагово

: В миску разбиваем яйцо, добавляем сметану и хорошо перемешиваем. Сметану можно заменить натуральным йогуртом. Добавляем полезную муку и разрыхлитель, подсластитель, ещё раз все смешиваем до однородной массы. Переливаем тесто в высокую кружку и ставим в микроволновку на 3 минуты. Бисквит хорошо поднимается и пропекается. Оставляем его остывать, а только потом вынимаем его из кружки и нарезаем мелкими кубиками. Пока основа торта остывает, готовим крем. Для крема смешиваем мягкий творог, молоко, какао и мед. Взбиваем с помощью блендера, чтобы крем получился лёгкий и воздушный. В миске перемешиваем бисквитные кусочки и крем. Глубокую тарелку накрываем пленкой и выкладываем всю получившуюся массу, разравниваем. Убираем в холодильник на несколько часов, лучше сделать с вечера. Затем переворачиваем тарелку и выкладываем тортик, пленку удаляем. Украшаем на свой вкус. Можно перемолоть пп печенье и обсыпать им тортик, также укукрасить клубникой. Можно также использовать молотые орехи или кокосовую стружку. Кстати, в крем можно добавить банан, будет ещё вкуснее. Тортик получается миниатюрным, двоим к чаю вполне хватит.

Хотите больше пп рецептов? Ставьте пальчики вверх и подписывайтесь на мой канал)

Источник

Калорийность Торт муравейник . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт муравейник».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	419 кКал	1684 кКал	24.9%	5.9%	402 г
Белки	7.08 г	76 г	9.3%	2.2%	1073 г
Жиры	18.27 г	56 г	32.6%	7.8%	307 г
Углеводы	60.32 г	219 г	27.5%	6.6%	363 г

Энергетическая ценность Торт муравейник составляет 419 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт Торт Муравейник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Торт Муравейник».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	451.9 кКал	1684 кКал	26.8%	5.9%	373 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	1.3%	1689 г
Жиры	29.4 г	56 г	52.5%	11.6%	190 г
Углеводы	45.1 г	219 г	20.6%	4.6%	486 г
Органические кислоты	0.03 г	~
Пищевые волокна	0.03 г	20 г	0.2%	66667 г
Вода	15.7 г	2273 г	0.7%	0.2%	14478 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%	7.4%	300 г
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%	1%	2143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	1%	2250 г
Витамин В4, холин	20.5 мг	500 мг	4.1%	0.9%	2439 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В9, фолаты	10.2 мкг	400 мкг	2.6%	0.6%	3922 г
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	90000 г
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5 мг	15 мг	33.3%	7.4%	300 г
Витамин Н, биотин	0.9 мкг	50 мкг	1.8%	0.4%	5556 г
Витамин РР, НЭ	1.247 мг	20 мг	6.2%	1.4%	1604 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	95.7 мг	2500 мг	3.8%	0.8%	2612 г
Кальций, Ca	37.6 мг	1000 мг	3.8%	0.8%	2660 г
Кремний, Si	1.4 мг	30 мг	4.7%	1%	2143 г
Магний, Mg	11.6 мг	400 мг	2.9%	0.6%	3448 г
Натрий, Na	39.7 мг	1300 мг	3.1%	0.7%	3275 г
Сера, S	30.7 мг	1000 мг	3.1%	0.7%	3257 г
Фосфор, P	60.9 мг	800 мг	7.6%	1.7%	1314 г
Хлор, Cl	26.1 мг	2300 мг	1.1%	0.2%	8812 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	357.1 мкг	~
Бор, B	12.6 мкг	~
Ванадий, V	30.6 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	0.7%	3000 г
Йод, I	1.1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	13636 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	1.8%	1250 г
Марганец, Mn	0.2201 мг	2 мг	11%	2.4%	909 г
Медь, Cu	43.9 мкг	1000 мкг	4.4%	1%	2278 г
Молибден, Mo	4.3 мкг	70 мкг	6.1%	1.3%	1628 г
Никель, Ni	0.7 мкг	~
Олово, Sn	1.8 мкг	~
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%	0.9%	2391 г
Титан, Ti	3.7 мкг	~
Фтор, F	19.4 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	20619 г
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%	0.3%	7143 г
Цинк, Zn	0.3731 мг	12 мг	3.1%	0.7%	3216 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	23 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.4 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 451,9 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Ингредиенты Торт «Муравейник классический»

Крекер «Cristo-Twisto» по-французски с кунжутом	350 г
Молоко сгущенное с сахаром «Лакомка» вареное	364 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	180 г

Пищевая ценность и химический состав «Торт «Муравейник классический»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	455.2 кКал	1684 кКал	27%	5.9%	370 г
Белки	5.9 г	76 г	7.8%	1.7%	1288 г
Жиры	27.1 г	56 г	48.4%	10.6%	207 г
Углеводы	46.5 г	219 г	21.2%	4.7%	471 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	45460 г
Витамины
Витамин А, РЭ	90.6 мкг	900 мкг	10.1%	2.2%	993 г
бета Каротин	0.06 мг	5 мг	1.2%	0.3%	8333 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин D, кальциферол	0.262 мкг	10 мкг	2.6%	0.6%	3817 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.201 мг	15 мг	1.3%	0.3%	7463 г
Витамин РР, НЭ	0.0403 мг	20 мг	0.2%	49628 г
Макроэлементы
Калий, K	6.04 мг	2500 мг	0.2%	41391 г
Кальций, Ca	4.83 мг	1000 мг	0.5%	0.1%	20704 г
Натрий, Na	3.02 мг	1300 мг	0.2%	43046 г
Сера, S	1.61 мг	1000 мг	0.2%	62112 г
Фосфор, Ph	6 мг	800 мг	0.8%	0.2%	13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	45000 г
Медь, Cu	2.01 мкг	1000 мкг	0.2%	49751 г
Цинк, Zn	0.0302 мг	12 мг	0.3%	0.1%	39735 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	34.2 мг	max 300 мг

Как вкусно приготовить низкокалорийный Муравейник?

Вообще, печь — это слишком громко сказано, на любой вариант этого диетического тортика потратим не более 15 минут. Но поверьте, результат даже гурманов-сладкоежек удивит — сочный, аппетитный прекрасный десерт, который, к тому же, не нанесёт вреда фигуре.

Легкий тортик из микроволновки

Этот рецепт подразумевает приготовление бисквита, но запекать его будем в микроволновке, то есть очень быстро и просто!

Нам понадобится

для бисквита:

1 куриное яйцо
100 г маложирной сметаны или натурального йогурта
4 ст.л. цельнозерновой муки (у меня смесь из рисовой и кукурузной)
0,5 ч.л. разрыхлителя
1 г фитпарада или любой сахзам по вкусу

для крема:

150 г мягкого творога
5 ст.л. молока
1 ст.л. какао-порошка
1 ст.л. жидкого мёда или подсластитель, если нужно ещё уменьшить калорийность

Способ приготовления пошагово:

В миску разбиваем яйцо, добавляем сметану и хорошо перемешиваем. Сметану можно заменить натуральным йогуртом.

Добавляем полезную муку и разрыхлитель, подсластитель, ещё раз все смешиваем до однородной массы.

Переливаем тесто в высокую кружку и ставим в микроволновку на 3 минуты. Бисквит хорошо поднимается и пропекается. Оставляем его остывать, а только потом вынимаем его из кружки и нарезаем мелкими кубиками.

Пока основа торта остывает, готовим крем. Для крема смешиваем мягкий творог, молоко, какао и мед. Взбиваем с помощью блендера, чтобы крем получился лёгкий и воздушный.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник