Сколько калорий в одном хлебце щедрый

Содержание статьи

Калорийность Хлебцы Щедрые ржаные (1 шт — 12,5 г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлебцы Щедрые ржаные (1 шт — 12,5 г)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.7%	760 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	2.5%	1120 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	8.9%	313 г
Пищевые волокна	18 г	20 г	90%	25%	111 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	5.6%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.1%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	3.5%	789 г
Витамин РР, НЭ	1 мг	20 мг	5%	1.4%	2000 г
Макроэлементы
Калий, K	726 мг	2500 мг	29%	8.1%	344 г
Кальций, Ca	87 мг	1000 мг	8.7%	2.4%	1149 г
Магний, Mg	192 мг	400 мг	48%	13.3%	208 г
Натрий, Na	746 мг	1300 мг	57.4%	15.9%	174 г
Фосфор, P	509 мг	800 мг	63.6%	17.7%	157 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.1 мг	18 мг	28.3%	7.9%	353 г

Энергетическая ценность Хлебцы Щедрые ржаные (1 шт — 12,5 г) составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Хлебцы бородинские Щедрые 1 шт. — 12.5 г. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлебцы бородинские Щедрые 1 шт. — 12.5 г».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 кКал	1684 кКал	22%	5.9%	455 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	4.3%	633 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	1.2%	2240 г
Углеводы	75 г	219 г	34.2%	9.2%	292 г
Пищевые волокна	13.7 г	20 г	68.5%	18.5%	146 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.26 мг	1.5 мг	17.3%	4.7%	577 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	1.9%	1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.5 мг	15 мг	16.7%	4.5%	600 г
Витамин РР, НЭ	2.3 мг	20 мг	11.5%	3.1%	870 г
Макроэлементы
Калий, K	349 мг	2500 мг	14%	3.8%	716 г
Кальций, Ca	51 мг	1000 мг	5.1%	1.4%	1961 г
Магний, Mg	84 мг	400 мг	21%	5.7%	476 г
Натрий, Na	272 мг	1300 мг	20.9%	5.6%	478 г
Фосфор, P	233 мг	800 мг	29.1%	7.9%	343 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.1 мг	18 мг	33.9%	9.2%	295 г

Энергетическая ценность Хлебцы бородинские Щедрые 1 шт. — 12.5 г составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Хлебцы Щедрые ржаные (12,5г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хлебцы Щедрые ржаные (12,5г)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 кКал	1684 кКал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	3.7%	760 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	2.2%	1244 г
Углеводы	70 г	219 г	32%	8.9%	313 г
Пищевые волокна	18.4 г	20 г	92%	25.6%	109 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	5.6%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.1%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%	3.5%	789 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	2.4%	1176 г
Макроэлементы
Калий, K	726 мг	2500 мг	29%	8.1%	344 г
Кальций, Ca	87 мг	1000 мг	8.7%	2.4%	1149 г
Магний, Mg	192 мг	400 мг	48%	13.3%	208 г
Натрий, Na	746 мг	1300 мг	57.4%	15.9%	174 г
Фосфор, P	509 мг	800 мг	63.6%	17.7%	157 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.1 мг	18 мг	28.3%	7.9%	353 г

Энергетическая ценность Хлебцы Щедрые ржаные (12,5г) составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность хлебцы» щедрые «. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «хлебцы» щедрые «».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	4.4%	691 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	1.6%	1867 г
Углеводы	66 г	219 г	30.1%	9.1%	332 г
Пищевые волокна	13.4 г	20 г	67%	20.3%	149 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.28 мг	1.5 мг	18.7%	5.7%	536 г
Витамин В2, рибофлавин	0.14 мг	1.8 мг	7.8%	2.4%	1286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.7 мг	15 мг	18%	5.5%	556 г
Витамин РР, НЭ	2.4 мг	20 мг	12%	3.6%	833 г
Макроэлементы
Калий, K	361 мг	2500 мг	14.4%	4.4%	693 г
Кальций, Ca	44 мг	1000 мг	4.4%	1.3%	2273 г
Магний, Mg	80 мг	400 мг	20%	6.1%	500 г
Натрий, Na	412 мг	1300 мг	31.7%	9.6%	316 г
Фосфор, P	232 мг	800 мг	29%	8.8%	345 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.9 мг	18 мг	32.8%	9.9%	305 г

Энергетическая ценность хлебцы» щедрые » составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник