Сколько калорий в одном глазированном сырке вкуснотеево
Калорийность Творожный сырок глазированный с клубникой (Вкуснотеево) =40г. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Творожный сырок глазированный с клубникой (Вкуснотеево) =40г».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.92 кКал | 1684 кКал | 8.5% | 5.9% | 1170 г |
| Белки | 3.52 г | 76 г | 4.6% | 3.2% | 2159 г |
| Жиры | 9.68 г | 56 г | 17.3% | 12% | 579 г |
| Углеводы | 10.68 г | 219 г | 4.9% | 3.4% | 2051 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 19.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.6% | 11839 г |
| Зола | 0.36 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.8 мкг | 900 мкг | 6.3% | 4.4% | 1585 г |
| Ретинол | 0.052 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 4.7% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.8% | 9375 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.88 мг | 20 мг | 4.4% | 3.1% | 2273 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.8 мг | 2500 мг | 1.8% | 1.3% | 5580 г |
| Кальций, Ca | 54 мг | 1000 мг | 5.4% | 3.8% | 1852 г |
| Магний, Mg | 9.2 мг | 400 мг | 2.3% | 1.6% | 4348 г |
| Натрий, Na | 16.4 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.9% | 7927 г |
| Сера, S | 36.4 мг | 1000 мг | 3.6% | 2.5% | 2747 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 6.9% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% | 0.6% | 11250 г |
| Олово, Sn | 5.2 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 6.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 5.48 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творожный сырок глазированный с клубникой (Вкуснотеево) =40г составляет 143,92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник