Сколько калорий в одной вафельной конфете
Содержание статьи
Калорийность Конфеты Аленка с вафлями 1 шт — 13 гр. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Конфеты Аленка с вафлями 1 шт — 13 гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 479 кКал | 1684 кКал | 28.4% | 5.9% | 352 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.9% | 1101 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 9.3% | 224 г |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% | 5.6% | 371 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2% | 1053 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.8% | 2571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4628 мг | 20 мг | 7.3% | 1.5% | 1367 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 402 мг | 2500 мг | 16.1% | 3.4% | 622 г |
| Кальций, Ca | 44 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.9% | 2273 г |
| Магний, Mg | 44 мг | 400 мг | 11% | 2.3% | 909 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9286 г |
| Фосфор, P | 146 мг | 800 мг | 18.3% | 3.8% | 548 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 2.2% | 947 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Конфеты Аленка с вафлями 1 шт — 13 гр составляет 479 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Конфеты Вафельные
1 большой
|
Недавно Употребленные Продукты:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник