Спагетти
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 порция (140 г)Пищевая Ценность Размер Порции 1 порция (140 г) Энергетическая ценность 920 кДж 220 ккал Жиры 1,29г Насыщенные Жиры 0,245г Мононенасыщенные Жиры 0,182г Полиненасыщенные Жиры 0,444г Углеводы 42,95г Сахар 0,78г Клетчатка 2,5г Белки 8,06г Натрий 325мг Холестерин 0мг Калий 63мг Последнее обновление: 21 авг 07 07:33 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (80%) Жиры (5%) Белки (15%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 220 | Жир 1,29г | Углев 42,95г | Белк 8,06г |
| Спагетти (1 порция) содержит 220 калорий. | | Классификация калорий: 5% жир, 80% углев, 15% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 производственное от унции, сухие | 126 | | 100 г | 157 | | 1 чашка, приготовленные | 220 | | 1 порция (140 г) | 220 |
Похожие типы Спагетти:| Спагетти с Томатным Соусом и Овощами | | Спагетти из Цельной Пшеницы | | Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом | | Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками | | Постные Спагетти с Томатным Соусом | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Спагетти |
Похожие типы Макаронные Изделия:| Макароны с Мясным Соусом | | Лазанья с Мясом | | Макароны | | Постные Макароны с Томатным Соусом | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Макаронные Изделия |
См. также:| Макфа Спагетти Отварные | | Barilla Спагетти #5 | | Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы | | Barilla Спагетти #1 | | Шебекинские Спагетти | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Pinzeria Паста с Бурратой и Креветками | | Александра Спагетти со Шпинатом | | Уже Готово Спагетти Морепродукты | | Самокат Спагетти Карбонара | | Верная Цена Спагетти | | Жизнь Март Спагетти Болоньезе |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Макароны
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 порция (140 г)Пищевая Ценность Размер Порции 1 порция (140 г) Энергетическая ценность 920 кДж 220 ккал Жиры 1,29г Насыщенные Жиры 0,245г Мононенасыщенные Жиры 0,182г Полиненасыщенные Жиры 0,444г Углеводы 42,95г Сахар 0,78г Клетчатка 2,5г Белки 8,06г Натрий 325мг Холестерин 0мг Калий 63мг Последнее обновление: 21 авг 07 07:33 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (80%) Жиры (5%) Белки (15%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 220 | Жир 1,29г | Углев 42,95г | Белк 8,06г |
| Макароны (1 порция) содержит 220 калорий. | | Классификация калорий: 5% жир, 80% углев, 15% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 кусок | 3 | | 1 супер-большая ракушка, приготовленная | 36 | | 1 лапша лазанья, приготовленная | 86 | | 1 производственное от унции, сухие | 122 | | 100 г | 157 | | 1 чашка, приготовленные | 220 | | 1 порция (140 г) | 220 | | 1 чашка, сухой дает | 557 |
Похожие типы Макароны:| Макароны или Лапша с Сыром | | Макароны из Цельной Пшеницы | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Макароны |
Похожие типы Макаронные Изделия:| Постные Макароны с Томатным Соусом | | Спагетти | | Спагетти из Цельной Пшеницы | | Макароны с Мясным Соусом | | Лазанья с Мясом | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Макаронные Изделия |
См. также:| Макароны Отварные | | Barilla Макароны | | Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы | | Макфа Макароны Отварные | | Barilla Макароны Отварные | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Orecchio Oro Вермишель | | Ашан Cannelloni | | Роллтон Постное Меню | | Bottega Del Sole Спирали | | Barilla Ризони | | Ameria Рожки Мелкие Гладкие |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Рецепт Спагетти отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Спагетти отварные».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.7 кКал | 1684 кКал | 8.1% | 5.9% | 1232 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 5% | 1462 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1% | 8000 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 8.6% | 852 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4% | 1818 г |
| Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3413 г |
| Зола | 0.736 г | ~ |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г |
| Кальций, Ca | 13.77 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7262 г |
| Магний, Mg | 2.62 мг | 400 мг | 0.7% | 0.5% | 15267 г |
| Натрий, Na | 289.39 мг | 1300 мг | 22.3% | 16.3% | 449 г |
| Сера, S | 3.78 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 26455 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 443.42 мг | 2300 мг | 19.3% | 14.1% | 519 г |
| Микроэлементы |
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.111 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.8% | 9009 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Медь, Cu | 3.47 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 28818 г |
| Молибден, Mo | 4.742 мкг | 70 мкг | 6.8% | 5% | 1476 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г |
| Фтор, F | 245.71 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 4.5% | 1628 г |
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.369 г | min 16.8 г | 2.2% | 1.6% |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.3% |
Энергетическая ценность Спагетти отварные составляет 136,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Спагетти
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
Пищевая Ценность Размер Порции 100 г Энергетическая ценность 657 кДж 157 ккал Жиры 0,92г Насыщенные Жиры 0,175г Мононенасыщенные Жиры 0,13г Полиненасыщенные Жиры 0,317г Углеводы 30,68г Сахар 0,56г Клетчатка 1,8г Белки 5,76г Натрий 232мг Холестерин 0мг Калий 45мг Последнее обновление: 21 авг 07 07:33 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (80%) Жиры (5%) Белки (15%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 157 | Жир 0,92г | Углев 30,68г | Белк 5,76г |
| Спагетти (100 г) содержит 157 калорий. | | Классификация калорий: 5% жир, 80% углев, 15% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 производственное от унции, сухие | 126 | | 100 г | 157 | | 1 чашка, приготовленные | 220 | | 1 порция (140 г) | 220 |
Похожие типы Спагетти:| Спагетти с Томатным Соусом и Овощами | | Спагетти из Цельной Пшеницы | | Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками | | Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом | | Постные Спагетти с Томатным Соусом | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Спагетти |
Похожие типы Макаронные Изделия:| Лазанья с Мясом | | Макароны | | Макароны с Мясным Соусом | | Постные Макароны с Томатным Соусом | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Макаронные Изделия |
См. также:| Макфа Спагетти Отварные | | Barilla Спагетти #5 | | Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы | | Barilla Спагетти #1 | | Шебекинские Спагетти | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| AIDA Гнезда | | Ameria Рожки Мелкие Гладкие | | Delverde Фарфалле | | Italpasta Вермишель | | French Bakery Тефтели Мясные с Макаронами Пенне | | Fillini Паста |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник