Сколько калорий в одной помадке

Содержание статьи

Калорийность Сливочная помадка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сливочная помадка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	441 кКал	1684 кКал	26.2%	5.9%	382 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	0.8%	2923 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	7.7%	295 г
Углеводы	65 г	219 г	29.7%	6.7%	337 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.2%	10000 г
Вода	8.2 г	2273 г	0.4%	0.1%	27720 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	113 мкг	900 мкг	12.6%	2.9%	796 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.19 мг	5 мг	3.8%	0.9%	2632 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.3%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	1%	2222 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	188 мг	2500 мг	7.5%	1.7%	1330 г
Кальций, Ca	157 мг	1000 мг	15.7%	3.6%	637 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1%	2222 г
Натрий, Na	68 мг	1300 мг	5.2%	1.2%	1912 г
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%	3.2%	714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	57 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	47 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сливочная помадка составляет 441 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Помадка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Помадка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	440 кКал	1684 кКал	26.1%	5.9%	383 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	1%	2171 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	7.3%	311 г
Углеводы	67 г	219 г	30.6%	7%	327 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.2%	10000 г
Вода	8.2 г	2273 г	0.4%	0.1%	27720 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	113 мкг	900 мкг	12.6%	2.9%	796 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.19 мг	5 мг	3.8%	0.9%	2632 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.3%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	1%	2222 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	188 мг	2500 мг	7.5%	1.7%	1330 г
Кальций, Ca	157 мг	1000 мг	15.7%	3.6%	637 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1%	2222 г
Натрий, Na	68 мг	1300 мг	5.2%	1.2%	1912 г
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%	3.2%	714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	69.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	47 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Помадка составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник