Сколько калорий в одной печеньке любятово

Содержание статьи

Калорийность Печенье любятово. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье любятово».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	460 кКал	1684 кКал	27.3%	5.9%	366 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	2.2%	1013 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	7%	311 г
Углеводы	65 г	219 г	29.7%	6.5%	337 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	2.5%	870 г
Вода	4.5 г	2273 г	0.2%	50511 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	0.3%	8182 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.2%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.6%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.5 мг	15 мг	23.3%	5.1%	429 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	2.1%	1053 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%	1%	2273 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.6%	3448 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.1%	2000 г
Натрий, Na	330 мг	1300 мг	25.4%	5.5%	394 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	2.5%	889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	2.5%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	50.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	23.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	23 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье любятово составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Печенье любятово. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Печенье любятово».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	410 кКал	1684 кКал	24.3%	5.9%	411 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.6%	950 г
Жиры	9.5 г	56 г	17%	4.1%	589 г
Углеводы	72 г	219 г	32.9%	8%	304 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	2.8%	870 г
Вода	4.5 г	2273 г	0.2%	50511 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%	0.3%	8182 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	1.3%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.7%	3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.5 мг	15 мг	23.3%	5.7%	429 г
Витамин РР, НЭ	1.9 мг	20 мг	9.5%	2.3%	1053 г
Ниацин	0.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110 мг	2500 мг	4.4%	1.1%	2273 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.7%	3448 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.2%	2000 г
Натрий, Na	330 мг	1300 мг	25.4%	6.2%	394 г
Фосфор, P	90 мг	800 мг	11.3%	2.8%	889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.1 мг	18 мг	11.7%	2.9%	857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	53 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	23 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье любятово составляет 410 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник