Сколько калорий в одной пачке мивины

Рецепт Мивина 1 пачка 386г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мивина 1 пачка 386г».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.7 кКал	1684 кКал	2.4%	5.9%	4138 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	3.2%	7600 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	6.6%	3733 г
Углеводы	5.9 г	219 г	2.7%	6.6%	3712 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.5%	10000 г
Вода	91.1 г	2273 г	4%	9.8%	2495 г
Зола	0.521 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
альфа Каротин	0.187 мкг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Лютеин + Зеаксантин	1.865 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.096 мг	1.5 мг	6.4%	15.7%	1563 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	3.2%	7500 г
Витамин В4, холин	1.29 мг	500 мг	0.3%	0.7%	38760 г
Витамин В5, пантотеновая	0.026 мг	5 мг	0.5%	1.2%	19231 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	1%	25000 г
Витамин В9, фолаты	15.109 мкг	400 мкг	3.8%	9.3%	2647 г
Витамин В12, кобаламин	0.023 мкг	3 мкг	0.8%	2%	13043 г
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг	300000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.141 мг	15 мг	0.9%	2.2%	10638 г
бета Токоферол	0.013 мг	~
гамма Токоферол	0.1 мг	~
дельта Токоферол	0.017 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.381 мг	20 мг	1.9%	4.7%	5249 г
Макроэлементы
Калий, K	16.69 мг	2500 мг	0.7%	1.7%	14979 г
Кальций, Ca	6.78 мг	1000 мг	0.7%	1.7%	14749 г
Магний, Mg	3.05 мг	400 мг	0.8%	2%	13115 г
Натрий, Na	190.7 мг	1300 мг	14.7%	36.1%	682 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	109890 г
Фосфор, P	11.1 мг	800 мг	1.4%	3.4%	7207 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.375 мг	18 мг	2.1%	5.2%	4800 г
Марганец, Mn	0.0484 мг	2 мг	2.4%	5.9%	4132 г
Медь, Cu	16.77 мкг	1000 мкг	1.7%	4.2%	5963 г
Селен, Se	0.933 мкг	55 мкг	1.7%	4.2%	5895 г
Фтор, F	90.67 мкг	4000 мкг	2.3%	5.7%	4412 г
Цинк, Zn	0.0793 мг	12 мг	0.7%	1.7%	15132 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.003 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Лактоза	0.026 г	~
Мальтоза	0.047 г	~
Сахароза	0.073 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.012 г	~
14:0 Миристиновая	0.019 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.599 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.065 г	~
20:0 Арахиновая	0.007 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.609 г	min 16.8 г	3.6%	8.8%
15:1 Пентадеценовая	0.002 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.005 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.591 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.136 г	от 11.2 до 20.6 г	1.2%	2.9%
18:2 Линолевая	0.128 г	~
18:3 Линоленовая	0.006 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.002 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	5.2%

Энергетическая ценность Мивина 1 пачка 386г составляет 40,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник