Сколько калорий в одной конфете марсианка

Содержание статьи

Калорийность Конфеты марсианка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфеты марсианка».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	375.4 кКал	1684 кКал	22.3%	5.9%	449 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	0.9%	3040 г
Жиры	14.2 г	56 г	25.4%	6.8%	394 г
Углеводы	63.8 г	219 г	29.1%	7.8%	343 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.3%	10000 г
Вода	8.2 г	2273 г	0.4%	0.1%	27720 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	113 мкг	900 мкг	12.6%	3.4%	796 г
Ретинол	0.08 мг	~
бета Каротин	0.19 мг	5 мг	3.8%	1%	2632 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.5%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.3%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	1.2%	2222 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	188 мг	2500 мг	7.5%	2%	1330 г
Кальций, Ca	157 мг	1000 мг	15.7%	4.2%	637 г
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%	1.2%	2222 г
Натрий, Na	68 мг	1300 мг	5.2%	1.4%	1912 г
Фосфор, P	112 мг	800 мг	14%	3.7%	714 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	69.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	47 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты марсианка составляет 375,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность конфеты марсианка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «конфеты марсианка».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	375 кКал	1684 кКал	22.3%	5.9%	449 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	0.9%	3040 г
Жиры	14.2 г	56 г	25.4%	6.8%	394 г
Углеводы	63.8 г	219 г	29.1%	7.8%	343 г
Вода	10 г	2273 г	0.4%	0.1%	22730 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	11.6667 мкг	900 мкг	1.3%	0.3%	7714 г
Ретинол	0.01 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.2%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.5%	1800 г
Витамин РР, НЭ	0.5182 мг	20 мг	2.6%	0.7%	3860 г
Ниацин	0.07 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	119 мг	2500 мг	4.8%	1.3%	2101 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	3.3%	806 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	1.1%	2500 г
Натрий, Na	36 мг	1300 мг	2.8%	0.7%	3611 г
Фосфор, P	86 мг	800 мг	10.8%	2.9%	930 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	0.6%	4500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	75.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность конфеты марсианка составляет 375 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Конфеты Марсианка (разные). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфеты Марсианка (разные)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	580 кКал	1684 кКал	34.4%	5.9%	290 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	0.7%	2533 г
Жиры	39 г	56 г	69.6%	12%	144 г
Углеводы	56 г	219 г	25.6%	4.4%	391 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	2%	870 г
Вода	0.2 г	2273 г	1136500 г
Зола	0.77 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.3%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.065 мг	1.8 мг	3.6%	0.6%	2769 г
Витамин В4, холин	3.1 мг	500 мг	0.6%	0.1%	16129 г
Витамин В5, пантотеновая	0.403 мг	5 мг	8.1%	1.4%	1241 г
Витамин В6, пиридоксин	0.022 мг	2 мг	1.1%	0.2%	9091 г
Витамин В9, фолаты	2.78 мкг	400 мкг	0.7%	0.1%	14388 г
Витамин В12, кобаламин	0.124 мкг	3 мкг	4.1%	0.7%	2419 г
Витамин C, аскорбиновая	0.11 мг	90 мг	0.1%	81818 г
Витамин D, кальциферол	0.001 мкг	10 мкг	1000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.629 мг	15 мг	17.5%	3%	571 г
бета Токоферол	0.157 мг	~
гамма Токоферол	11.557 мг	~
дельта Токоферол	5.496 мг	~
Витамин Н, биотин	0.421 мкг	50 мкг	0.8%	0.1%	11876 г
Витамин К, филлохинон	19 мкг	120 мкг	15.8%	2.7%	632 г
Витамин РР, НЭ	0.7661 мг	20 мг	3.8%	0.7%	2611 г
Ниацин	0.152 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162.17 мг	2500 мг	6.5%	1.1%	1542 г
Кальций, Ca	52.41 мг	1000 мг	5.2%	0.9%	1908 г
Магний, Mg	45.55 мг	400 мг	11.4%	2%	878 г
Натрий, Na	24.4 мг	1300 мг	1.9%	0.3%	5328 г
Сера, S	12.97 мг	1000 мг	1.3%	0.2%	7710 г
Фосфор, P	101.4 мг	800 мг	12.7%	2.2%	789 г
Хлор, Cl	26.61 мг	2300 мг	1.2%	0.2%	8643 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.63 мг	18 мг	9.1%	1.6%	1104 г
Йод, I	1.51 мкг	150 мкг	1%	0.2%	9934 г
Кобальт, Co	0.083 мкг	10 мкг	0.8%	0.1%	12048 г
Марганец, Mn	0.2138 мг	2 мг	10.7%	1.8%	935 г
Медь, Cu	212.07 мкг	1000 мкг	21.2%	3.7%	472 г
Молибден, Mo	3.56 мкг	70 мкг	5.1%	0.9%	1966 г
Селен, Se	0.275 мкг	55 мкг	0.5%	0.1%	20000 г
Фтор, F	15.37 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	26025 г
Хром, Cr	0.47 мкг	50 мкг	0.9%	0.2%	10638 г
Цинк, Zn	0.4193 мг	12 мг	3.5%	0.6%	2862 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	8.431 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	45.2 г	max 100 г
Лактоза	1.357 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.392 г	~
Аргинин*	0.027 г	~
Валин	0.048 г	~
Гистидин*	0.021 г	~
Изолейцин	0.053 г	~
Лейцин	0.098 г	~
Лизин	0.059 г	~
Метионин	0.025 г	~
Метионин + Цистеин	0.034 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0.049 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.107 г	~
Заменимые аминокислоты	0.656 г	~
Аланин	0.033 г	~
Аспарагиновая кислота	0.086 г	~
Глицин	0.021 г	~
Глутаминовая кислота	0.219 г	~
Пролин	0.119 г	~
Серин	0.064 г	~
Тирозин	0.057 г	~
Цистеин	0.009 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.08 мг	max 300 мг
Кампестерол	17.89 мг	~
Стигмастерол	18.248 мг	~
бета Ситостерол	49.376 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	4.71 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	3.852 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.063 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.467 г	~
17:0 Маргариновая	0.034 г	~
18:0 Стеариновая	4.086 г	~
20:0 Арахиновая	0.153 г	~
22:0 Бегеновая	0.131 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.019 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	14.744 г	min 16.8 г	87.8%	15.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	14.702 г	~
18:1 цис	10.844 г	~
18:1 транс	3.852 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.031 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	10.054 г	от 11.2 до 20.6 г	89.8%	15.5%
18:2 Линолевая	9.38 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.858 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	8.501 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.02 г	~
18:3 Линоленовая	0.674 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.674 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.7 г	от 0.9 до 3.7 г	77.8%	13.4%
Омега-6 жирные кислоты	8.5 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	17.2%

Энергетическая ценность Конфеты Марсианка (разные) составляет 580 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник