Сколько калорий в одной чашке кофе со сгущенкой

Содержание статьи

Рецепт Кофе со сгущенным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сгущенным молоком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.4 кКал	1684 кКал	1.4%	5.7%	6902 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	3.7%	10857 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	5.7%	7000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	6.1%	6636 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	14.3%	2857 г
Вода	93.8 г	2273 г	4.1%	16.8%	2423 г
Зола	0.3563 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.1 мкг	900 мкг	0.2%	0.8%	42857 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	1.2%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	5.3%	7826 г
Витамин В4, холин	1.33 мг	500 мг	0.3%	1.2%	37594 г
Витамин В5, пантотеновая	0.036 мг	5 мг	0.7%	2.9%	13889 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1.2%	33333 г
Витамин В12, кобаламин	0.022 мкг	3 мкг	0.7%	2.9%	13636 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин D, кальциферол	0.002 мкг	10 мкг	500000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.089 мг	15 мг	0.6%	2.5%	16854 г
Витамин Н, биотин	0.142 мкг	50 мкг	0.3%	1.2%	35211 г
Витамин РР, НЭ	0.6637 мг	20 мг	3.3%	13.5%	3013 г
Ниацин	0.513 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	75.78 мг	2500 мг	3%	12.3%	3299 г
Кальций, Ca	20.78 мг	1000 мг	2.1%	8.6%	4812 г
Магний, Mg	8.36 мг	400 мг	2.1%	8.6%	4785 г
Натрий, Na	11.59 мг	1300 мг	0.9%	3.7%	11217 г
Сера, S	3.11 мг	1000 мг	0.3%	1.2%	32154 г
Фосфор, P	15.6 мг	800 мг	2%	8.2%	5128 г
Хлор, Cl	10.58 мг	2300 мг	0.5%	2%	21739 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.166 мг	18 мг	0.9%	3.7%	10843 г
Йод, I	0.31 мкг	150 мкг	0.2%	0.8%	48387 г
Кобальт, Co	0.089 мкг	10 мкг	0.9%	3.7%	11236 г
Марганец, Mn	0.0003 мг	2 мг	666667 г
Медь, Cu	16.15 мкг	1000 мкг	1.6%	6.6%	6192 г
Селен, Se	0.133 мкг	55 мкг	0.2%	0.8%	41353 г
Фтор, F	25.44 мкг	4000 мкг	0.6%	2.5%	15723 г
Цинк, Zn	0.0537 мг	12 мг	0.4%	1.6%	22346 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	max 100 г
Лактоза	0.5556 г	~
Сахароза	1.9333 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1259 г	~
Аргинин*	0.0107 г	~
Валин	0.0201 г	~
Гистидин*	0.0076 г	~
Изолейцин	0.0186 г	~
Лейцин	0.0239 г	~
Лизин	0.024 г	~
Метионин	0.0073 г	~
Метионин + Цистеин	0.0102 г	~
Треонин	0.0135 г	~
Триптофан	0.0042 г	~
Фенилаланин	0.0142 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0293 г	~
Заменимые аминокислоты	0.2005 г	~
Аланин	0.0105 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0236 г	~
Глицин	0.0062 г	~
Глутаминовая кислота	0.0707 г	~
Пролин	0.0347 г	~
Серин	0.0186 г	~
Тирозин	0.015 г	~
Цистеин	0.0031 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.33 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.1147 г	min 16.8 г	0.7%	2.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.1098 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0142 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.4%
18:2 Линолевая	0.008 г	~
18:3 Линоленовая	0.0027 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0036 г	~

Энергетическая ценность Кофе со сгущенным молоком составляет 24,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе растворимый со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый со сгущенкой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.7 кКал	1684 кКал	1.5%	6.1%	6818 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	3.2%	12667 г
Жиры	0.6 г	56 г	1.1%	4.5%	9333 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	7.7%	5214 г
Вода	94 г	2273 г	4.1%	16.6%	2418 г
Зола	0.284 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.3 мкг	900 мкг	0.4%	1.6%	27273 г
Ретинол	0.003 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	1.2%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%	6.1%	6667 г
Витамин В4, холин	2.09 мг	500 мг	0.4%	1.6%	23923 г
Витамин В5, пантотеновая	0.057 мг	5 мг	1.1%	4.5%	8772 г
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%	2%	22222 г
Витамин В12, кобаламин	0.035 мкг	3 мкг	1.2%	4.9%	8571 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	0.4%	128571 г
Витамин D, кальциферол	0.003 мкг	10 мкг	333333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.014 мг	15 мг	0.1%	0.4%	107143 г
Витамин Н, биотин	0.223 мкг	50 мкг	0.4%	1.6%	22422 г
Витамин РР, НЭ	0.3451 мг	20 мг	1.7%	6.9%	5795 г
Ниацин	0.014 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	53.37 мг	2500 мг	2.1%	8.5%	4684 г
Кальций, Ca	25.14 мг	1000 мг	2.5%	10.1%	3978 г
Магний, Mg	6.09 мг	400 мг	1.5%	6.1%	6568 г
Натрий, Na	12.79 мг	1300 мг	1%	4%	10164 г
Сера, S	4.88 мг	1000 мг	0.5%	2%	20492 г
Фосфор, P	18.1 мг	800 мг	2.3%	9.3%	4420 г
Хлор, Cl	16.6 мг	2300 мг	0.7%	2.8%	13855 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.051 мг	18 мг	0.3%	1.2%	35294 г
Йод, I	0.49 мкг	150 мкг	0.3%	1.2%	30612 г
Кобальт, Co	0.14 мкг	10 мкг	1.4%	5.7%	7143 г
Марганец, Mn	0.0145 мг	2 мг	0.7%	2.8%	13793 г
Медь, Cu	12.33 мкг	1000 мкг	1.2%	4.9%	8110 г
Селен, Se	0.302 мкг	55 мкг	0.5%	2%	18212 г
Фтор, F	2.44 мкг	4000 мкг	0.1%	0.4%	163934 г
Цинк, Zn	0.0791 мг	12 мг	0.7%	2.8%	15171 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	max 100 г
Лактоза	0.872 г	~
Сахароза	3.035 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.198 г	~
Аргинин*	0.017 г	~
Валин	0.032 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.029 г	~
Лейцин	0.038 г	~
Лизин	0.038 г	~
Метионин	0.012 г	~
Метионин + Цистеин	0.016 г	~
Треонин	0.021 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.022 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.046 г	~
Заменимые аминокислоты	0.315 г	~
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.037 г	~
Глицин	0.01 г	~
Глутаминовая кислота	0.111 г	~
Пролин	0.054 г	~
Серин	0.029 г	~
Тирозин	0.024 г	~
Цистеин	0.005 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.09 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.18 г	min 16.8 г	1.1%	4.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.172 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.024 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.8%
18:2 Линолевая	0.014 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
20:4 Арахидоновая	0.006 г	~
Прочие вещества
Кофеин	24.186 мг	~

Энергетическая ценность Кофе растворимый со сгущенкой составляет 24,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник