Сколько калорий в облепиховом меде

Содержание статьи

Рецепт Мед с облепихой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мед с облепихой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246 кКал	1684 кКал	14.6%	5.9%	685 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	0.5%	8444 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	1.3%	3111 г
Углеводы	55.4 г	219 г	25.3%	10.3%	395 г
Органические кислоты	1.5 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.4%	2857 г
Вода	39.3 г	2273 г	1.7%	0.7%	5784 г
Зола	0.433 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	83.3 мкг	900 мкг	9.3%	3.8%	1080 г
бета Каротин	0.5 мг	5 мг	10%	4.1%	1000 г
Витамин В1, тиамин	0.017 мг	1.5 мг	1.1%	0.4%	8824 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	0.9%	4865 г
Витамин В5, пантотеновая	0.137 мг	5 мг	2.7%	1.1%	3650 г
Витамин В6, пиридоксин	0.103 мг	2 мг	5.2%	2.1%	1942 г
Витамин В9, фолаты	13 мкг	400 мкг	3.3%	1.3%	3077 г
Витамин C, аскорбиновая	68 мг	90 мг	75.6%	30.7%	132 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.667 мг	15 мг	11.1%	4.5%	900 г
Витамин Н, биотин	1.127 мкг	50 мкг	2.3%	0.9%	4437 г
Витамин РР, НЭ	0.4333 мг	20 мг	2.2%	0.9%	4616 г
Ниацин	0.267 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	88.33 мг	2500 мг	3.5%	1.4%	2830 г
Кальций, Ca	16.67 мг	1000 мг	1.7%	0.7%	5999 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	1.2%	3333 г
Натрий, Na	8 мг	1300 мг	0.6%	0.2%	16250 г
Сера, S	0.67 мг	1000 мг	0.1%	149254 г
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%	0.8%	5333 г
Хлор, Cl	12.67 мг	2300 мг	0.6%	0.2%	18153 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	2.3%	1800 г
Йод, I	1.33 мкг	150 мкг	0.9%	0.4%	11278 г
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%	0.8%	5000 г
Марганец, Mn	0.02 мг	2 мг	1%	0.4%	10000 г
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%	1.6%	2500 г
Фтор, F	66.67 мкг	4000 мкг	1.7%	0.7%	6000 г
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%	0.2%	20000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.667 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	51.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.2 г	~
Сахароза	0.067 г	~
Фруктоза	0.4 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Мед с облепихой составляет 246 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт облепиха с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «облепиха с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	226.8 кКал	1684 кКал	13.5%	6%	743 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	0.6%	7600 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	1.7%	2545 г
Углеводы	49.6 г	219 г	22.6%	10%	442 г
Органические кислоты	1.5 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	1.8%	2500 г
Вода	44.4 г	2273 г	2%	0.9%	5119 г
Зола	0.465 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	102.9 мкг	900 мкг	11.4%	5%	875 г
бета Каротин	0.617 мг	5 мг	12.3%	5.4%	810 г
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	0.9%	4737 г
Витамин В5, пантотеновая	0.138 мг	5 мг	2.8%	1.2%	3623 г
Витамин В6, пиридоксин	0.104 мг	2 мг	5.2%	2.3%	1923 г
Витамин В9, фолаты	12.531 мкг	400 мкг	3.1%	1.4%	3192 г
Витамин C, аскорбиновая	83.46 мг	90 мг	92.7%	40.9%	108 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.057 мг	15 мг	13.7%	6%	729 г
Витамин Н, биотин	1.381 мкг	50 мкг	2.8%	1.2%	3621 г
Витамин РР, НЭ	0.4411 мг	20 мг	2.2%	1%	4534 г
Ниацин	0.282 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100.59 мг	2500 мг	4%	1.8%	2485 г
Кальций, Ca	17.29 мг	1000 мг	1.7%	0.7%	5784 г
Магний, Mg	14.11 мг	400 мг	3.5%	1.5%	2835 г
Натрий, Na	7.53 мг	1300 мг	0.6%	0.3%	17264 г
Сера, S	0.59 мг	1000 мг	0.1%	169492 г
Фосфор, P	14.3 мг	800 мг	1.8%	0.8%	5594 г
Хлор, Cl	11.18 мг	2300 мг	0.5%	0.2%	20572 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.047 мг	18 мг	5.8%	2.6%	1719 г
Йод, I	1.18 мкг	150 мкг	0.8%	0.4%	12712 г
Кобальт, Co	0.177 мкг	10 мкг	1.8%	0.8%	5650 г
Марганец, Mn	0.0177 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11299 г
Медь, Cu	35.31 мкг	1000 мкг	3.5%	1.5%	2832 г
Фтор, F	58.86 мкг	4000 мкг	1.5%	0.7%	6796 г
Цинк, Zn	0.053 мг	12 мг	0.4%	0.2%	22642 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.237 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	46.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.481 г	~
Сахароза	0.082 г	~
Фруктоза	0.494 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность облепиха с медом составляет 226,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Крем-мёд с облепихой полезные свойства

Описание продукта
Химический состав и калорийность
Полезные свойства крем-мёда с облепихой
Способы применения
Противопоказания к употреблению

Среди продукции, представленной в каталоге интернет-магазина «Мёд России», достойное место занимает натуральный крем-мёд с облепихой. В его состав входят всего два ингредиента, каждый из которых высоко ценится за свои целебные качества.

Эксперты компании рассказали о полезных свойствах крем-мёда с облепихой, способах его применения и противопоказаниях. Вы узнаете, как это восхитительное воздушное лакомство можно применять при лечении и профилактике болезней. А если захотите попробовать, всегда можете заказать натуральный сертифицированный продукт с доставкой в любой регион России.

Описание продукта

Крем-мёд с облепихой изготовлен по специальной технологии, которая позволяет надолго сохранить все полезные свойства входящих в его состав продуктов. В процессе производства смесь охлаждается и взбивается длительное время до состояния устойчивой однородной воздушной массы.

Сколько калорий в облепиховом меде

Описание продукта:

цвет – оранжевый, немного бледнее, чем ягоды облепихи;
вкус – сладкий, с приятной выраженной кислинкой;
аромат – медовый с цветочными нотками.

Сладость мёда и облепиховая кислинка сглаживают и дополняют друг друга. Благодаря этому среди поклонников лакомства встречаются даже те люди, которые не любят есть данные продукты по отдельности.

Мёд имеет кремообразную консистенцию, которая не растекается и не кристаллизуется со временем. Его можно легко набрать в ложку или намазать на булочку к завтраку.

Химический состав и калорийность

В 100 г мёда содержится около 320 ккал, а в облепихе – 80. Смесь получается намного более диетической, чем чистый пчеловодческий продукт. Кроме того, уникальный состав лакомства сам по себе способствует нормализации веса. Поэтому его можно смело употреблять даже тем, кто следит за своей фигурой.

Химический состав мёда с облепихой:

сахара, в т.ч. фруктоза, глюкоза;
витамины – А, В, С, Е, Н, К, РР и др;
минералы, в т.ч. К, Са, Na, Zn, Fe, Mg, Mn, Ph, B, Si, Ti
каротиноиды, пектины;
жирные кислоты – омега-3, омега-5, омега-7;
органические кислоты;
ферменты, гормоны и другие биологически активные вещества.

Приготовление смеси при низких температурах и входящие в состав мёда естественные консерванты позволяют готовому крему сохранять все свойства исходных ингредиентов. А благодаря натуральному происхождению витамины, минералы и другие полезные вещества полноценно усваиваются организмом.

Полезные свойства крем-мёда с облепихой

Мёд с облепихой полезен для здоровья. Он повышает иммунитет, борется с вирусами и бактериями. Улучшает работу головного мозга, сердечно-сосудистой, нервной систем, снижает уровень стресса. Выводит токсины и омолаживает организм.

Используется для профилактики и лечения:

простудных и воспалительных процессов;
вирусных инфекций;
нарушений в работе мочеполовой сферы;
кожных заболеваний;
нервных расстройств;
интоксикации организма и т.д.

Крем-мёд с облепихой показан людям, перенёсшим серьёзные заболевания или проходящим реабилитацию после хирургических вмешательств.

Способы применения

Крем-мёд с облепихой можно есть, как обычное лакомство, использовать при приготовлении соусов и кондитерских изделий. В лечебных и профилактических целях необходимо курсовое применение, по 2-3 ложки 1-2 раза в день за 30 минут до еды.

Сочетание мёда с облепихой часто встречается в народных рецептах для красоты, здоровья, молодости.

Сколько калорий в облепиховом меде

Вот некоторые из них:

При простуде и гриппе для лечения и облегчения симптомов. В тёплый чай добавить 2 столовых ложки крема и ломтик лимона. Принимать 3-4 раза в день до полного выздоровления.
Для снижения веса. В зелёный чай добавить 1 столовую ложку мёда с облепихой и 0,5 столовых ложки тёртого имбиря. Пить за 30 минут до приёма пищи.
Для укрепления волос. Крем-мёд смешать с куриным желтком. Нанести массажными движениями на кожу головы, затем распределить по всей длине. Оставить для воздействия на 30 минут.

Кроме того, мёд с облепихой часто применяют в чистом виде как маску для омоложения кожи или средство для укрепления ногтей.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на все свои полезные свойства, крем мёд с облепихой имеет и противопоказания. Так, его с осторожностью стоит употреблять людям, склонным к аллергии. Особенно тем, у кого ранее проявлялись реакции на продукты пчеловодства. Беременным женщинам и детям это лакомство в умеренных дозах полезно. Но лучше соблюдать осторожность и перед введением продукта в рацион проконсультироваться с врачом.

Другие противопоказания:

обострение заболеваний ЖКТ;
повышенная кислотность;
диарея;
сахарный диабет.

Кроме того, крем-мёд с облепихой может усиливать действие некоторых лекарств.

Источник