Сколько калорий в несквике с водой

Содержание статьи

Рецепт Какао Nesquik (вода и молоко). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Какао Nesquik (вода и молоко)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.9 кКал	1684 кКал	3%	5.9%	3308 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	3.9%	5067 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	5.3%	3733 г
Углеводы	7.6 г	219 г	3.5%	6.9%	2882 г
Вода	88.2 г	2273 г	3.9%	7.7%	2577 г
Зола	0.281 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.4 мкг	900 мкг	0.7%	1.4%	14063 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.2%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.052 мг	1.8 мг	2.9%	5.7%	3462 г
Витамин В4, холин	9.46 мг	500 мг	1.9%	3.7%	5285 г
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%	3.1%	6250 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	1%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.804 мкг	400 мкг	0.5%	1%	22173 г
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%	5.3%	3750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.24 мг	90 мг	0.3%	0.6%	37500 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	0.6%	37500 г
Витамин Н, биотин	1.283 мкг	50 мкг	2.6%	5.1%	3897 г
Витамин РР, НЭ	0.3608 мг	20 мг	1.8%	3.5%	5543 г
Ниацин	0.04 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	58.54 мг	2500 мг	2.3%	4.5%	4271 г
Кальций, Ca	50.89 мг	1000 мг	5.1%	10%	1965 г
Магний, Mg	6.14 мг	400 мг	1.5%	2.9%	6515 г
Натрий, Na	20.52 мг	1300 мг	1.6%	3.1%	6335 г
Сера, S	12.16 мг	1000 мг	1.2%	2.4%	8224 г
Фосфор, P	36.5 мг	800 мг	4.6%	9%	2192 г
Хлор, Cl	40.83 мг	2300 мг	1.8%	3.5%	5633 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	20 мкг	~
Железо, Fe	0.041 мг	18 мг	0.2%	0.4%	43902 г
Йод, I	3.61 мкг	150 мкг	2.4%	4.7%	4155 г
Кобальт, Co	0.361 мкг	10 мкг	3.6%	7.1%	2770 г
Марганец, Mn	0.0029 мг	2 мг	0.1%	0.2%	68966 г
Медь, Cu	5.13 мкг	1000 мкг	0.5%	1%	19493 г
Молибден, Mo	2.85 мкг	70 мкг	4.1%	8.1%	2456 г
Олово, Sn	6.01 мкг	~
Селен, Se	0.401 мкг	55 мкг	0.7%	1.4%	13716 г
Стронций, Sr	6.82 мкг	~
Фтор, F	60.85 мкг	4000 мкг	1.5%	2.9%	6574 г
Хром, Cr	0.8 мкг	50 мкг	1.6%	3.1%	6250 г
Цинк, Zn	0.1604 мг	12 мг	1.3%	2.6%	7481 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.9 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.61 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Какао Nesquik (вода и молоко) составляет 50,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Напиток Несквик (на воде). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Напиток Несквик (на воде)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	71.1 кКал	1684 кКал	4.2%	5.9%	2368 г
Белки	3.6 г	76 г	4.7%	6.6%	2111 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	4.2%	3294 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	3.5%	3982 г
Вода	100 г	2273 г	4.4%	6.2%	2273 г
Витамины
Витамин А, РЭ	6.9 мкг	900 мкг	0.8%	1.1%	13043 г
Витамин В1, тиамин	0.124 мг	1.5 мг	8.3%	11.7%	1210 г
Витамин C, аскорбиновая	5.87 мг	90 мг	6.5%	9.1%	1533 г
Витамин D, кальциферол	1.741 мкг	10 мкг	17.4%	24.5%	574 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.48 мг	1000 мг	0.4%	0.6%	22321 г
Магний, Mg	34.73 мг	400 мг	8.7%	12.2%	1152 г
Натрий, Na	0.9 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	144444 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.046 мг	18 мг	5.8%	8.2%	1721 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	166667 г
Фтор, F	99.5 мкг	4000 мкг	2.5%	3.5%	4020 г
Цинк, Zn	1.1692 мг	12 мг	9.7%	13.6%	1026 г

Энергетическая ценность Напиток Несквик (на воде) составляет 71,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Какао Несквик на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Какао Несквик на воде».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	42.4 кКал	1684 кКал	2.5%	5.9%	3972 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.2%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	10.4 г	219 г	4.7%	11.1%	2106 г
Вода	89.3 г	2273 г	3.9%	9.2%	2545 г
Зола	0.0089 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.27 мг	2500 мг	925926 г
Кальций, Ca	4.29 мг	1000 мг	0.4%	0.9%	23310 г
Магний, Mg	0.89 мг	400 мг	0.2%	0.5%	44944 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	146067 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	112360 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.028 мг	18 мг	0.2%	0.5%	64286 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	185185 г
Фтор, F	89.29 мкг	4000 мкг	2.2%	5.2%	4480 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Какао Несквик на воде составляет 42,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт какао несквик на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «какао несквик на воде».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.4 кКал	1684 кКал	0.4%	5.4%	22757 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.4%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	2.7%	56000 г
Углеводы	1.6 г	219 г	0.7%	9.5%	13688 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	58.1%	2319 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	17.6%	7500 г
Витамин C, аскорбиновая	0.93 мг	90 мг	1%	13.5%	9677 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.41 мг	1000 мг	0.4%	5.4%	22676 г
Магний, Mg	0.98 мг	400 мг	0.2%	2.7%	40816 г
Натрий, Na	0.88 мг	1300 мг	0.1%	1.4%	147727 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.4%	102041 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	1.4%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг	1800000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.4%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.4%	169492 г
Фтор, F	98.04 мкг	4000 мкг	2.5%	33.8%	4080 г

Энергетическая ценность какао несквик на воде составляет 7,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Несквик какао. Химический состав и пищевая ценность.

Несквик какао богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 66,7 %, витамином B2 — 31,4 %, витамином B5 — 17,9 %, витамином B12 — 11,7 %, витамином C — 52,6 %, калием — 28,5 %, магнием — 20,8 %, фосфором — 39,4 %, железом — 78,9 %, марганцем — 13,5 %, медью — 28,6 %, цинком — 138,3 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник