Сколько калорий в настои шиповника

Содержание статьи

Рецепт Отвар из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар из шиповника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.8 кКал	1684 кКал	1.1%	5.9%	8957 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.1%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	10.6%	4977 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	61.2%	870 г
Вода	97.5 г	2273 г	4.3%	22.9%	2331 г
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	354.8%	150 г
Ретинол	0.6 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	9%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	38.8 мг	90 мг	43.1%	229.3%	232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	14.4%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.1498 мг	20 мг	0.7%	3.7%	13351 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4.8 мг	2500 мг	0.2%	1.1%	52083 г
Кальций, Ca	5.6 мг	1000 мг	0.6%	3.2%	17857 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Натрий, Na	1.1 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	118182 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	1.1%	53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%	70.7%	750 г
Марганец, Mn	5.085 мг	2 мг	254.3%	1352.7%	39 г
Медь, Cu	9416.6 мкг	1000 мкг	941.7%	5009%	11 г
Молибден, Mo	847.5 мкг	70 мкг	1210.7%	6439.9%	8 г
Цинк, Zn	0.2825 мг	12 мг	2.4%	12.8%	4248 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Отвар из шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Отвар шиповника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	18.8 кКал	1684 кКал	1.1%	5.9%	8957 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.1%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.1%	56000 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	10.6%	4977 г
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%	61.2%	870 г
Вода	97.5 г	2273 г	4.3%	22.9%	2331 г
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	354.8%	150 г
бета Каротин	0.6 мг	5 мг	12%	63.8%	833 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	9%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	38.8 мг	90 мг	43.1%	229.3%	232 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	14.4%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.149 мг	20 мг	0.7%	3.7%	13423 г
Макроэлементы
Калий, K	4.8 мг	2500 мг	0.2%	1.1%	52083 г
Кальций, Ca	5.6 мг	1000 мг	0.6%	3.2%	17857 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	2.1%	25000 г
Натрий, Na	1.1 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	118182 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	1.1%	53333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%	70.7%	750 г
Марганец, Mn	5.085 мг	2 мг	254.3%	1352.7%	39 г
Медь, Cu	9416.6 мкг	1000 мкг	941.7%	5009%	11 г
Молибден, Mo	847.5 мкг	70 мкг	1210.7%	6439.9%	8 г
Цинк, Zn	0.282 мг	12 мг	2.4%	12.8%	4255 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 18,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Отвар шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Отвар шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6 кКал	1684 кКал	0.4%	6.7%	28067 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.7%	76000 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	8.3%	21900 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	41.7%	4000 г
Вода	98.2 г	2273 г	4.3%	71.7%	2315 г
Зола	0.063 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	16.4 мкг	900 мкг	1.8%	30%	5488 г
бета Каротин	0.099 мг	5 мг	2%	33.3%	5051 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	5%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	8.94 мг	90 мг	9.9%	165%	1007 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.083 мг	15 мг	0.6%	10%	18072 г
Витамин РР, НЭ	0.0266 мг	20 мг	0.1%	1.7%	75188 г
Ниацин	0.023 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.11 мг	2500 мг	225225 г
Кальций, Ca	5.7 мг	1000 мг	0.6%	10%	17544 г
Магний, Mg	1.34 мг	400 мг	0.3%	5%	29851 г
Натрий, Na	1.12 мг	1300 мг	0.1%	1.7%	116071 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.7%	102041 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	1.7%	200000 г
Хлор, Cl	1.37 мг	2300 мг	0.1%	1.7%	167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.066 мг	18 мг	0.4%	6.7%	27273 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.7%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.7%	169492 г
Молибден, Mo	1.566 мкг	70 мкг	2.2%	36.7%	4470 г
Фтор, F	97.87 мкг	4000 мкг	2.4%	40%	4087 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.132 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г

Энергетическая ценность Отвар шиповника составляет 6 кКал.

Порция = 235 гр (14.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Настой шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Настой шиповника».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.7 кКал	1684 кКал	0.6%	5.6%	15738 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.9%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.9%	56000 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	7.5%	12167 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	42.1%	2222 г
Вода	96.6 г	2273 г	4.2%	39.3%	2353 г
Зола	0.213 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	29.4 мкг	900 мкг	3.3%	30.8%	3061 г
бета Каротин	0.176 мг	5 мг	3.5%	32.7%	2841 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.9%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	5.6%	16364 г
Витамин C, аскорбиновая	16 мг	90 мг	17.8%	166.4%	563 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.149 мг	15 мг	1%	9.3%	10067 г
Витамин РР, НЭ	0.0476 мг	20 мг	0.2%	1.9%	42017 г
Ниацин	0.041 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.98 мг	2500 мг	0.1%	0.9%	126263 г
Кальций, Ca	5.33 мг	1000 мг	0.5%	4.7%	18762 г
Магний, Mg	1.65 мг	400 мг	0.4%	3.7%	24242 г
Натрий, Na	5.44 мг	1300 мг	0.4%	3.7%	23897 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	0.9%	133333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.116 мг	18 мг	0.6%	5.6%	15517 г
Медь, Cu	16 мкг	1000 мкг	1.6%	15%	6250 г
Фтор, F	25.8 мкг	4000 мкг	0.6%	5.6%	15504 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%	0.9%	120000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.236 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г

Энергетическая ценность Настой шиповника составляет 10,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник