Сколько калорий в морсе из жимолости
Содержание статьи
Рецепт морс ягодный (жимолость). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «морс ягодный (жимолость)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.7 кКал | 1684 кКал | 0.4% | 6% | 25134 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 9% | 16846 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 55.2% | 2729 г |
| Зола | 0.0833 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 13.4% | 10843 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 14.9% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 414.9% | 360 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.67 мг | 2500 мг | 0.5% | 7.5% | 21422 г |
| Кальций, Ca | 5.67 мг | 1000 мг | 0.6% | 9% | 17637 г |
| Кремний, Si | 1.667 мг | 30 мг | 5.6% | 83.6% | 1800 г |
| Магний, Mg | 4.33 мг | 400 мг | 1.1% | 16.4% | 9238 г |
| Натрий, Na | 9.17 мг | 1300 мг | 0.7% | 10.4% | 14177 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 10.4% | 13793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.133 мг | 18 мг | 0.7% | 10.4% | 13534 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.5% | 88235 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 11.9% | 13333 г |
| Медь, Cu | 23.33 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 34.3% | 4286 г |
| Стронций, Sr | 15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.33 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 22.4% | 6742 г |
| Цинк, Zn | 0.0083 мг | 12 мг | 0.1% | 1.5% | 144578 г |
Энергетическая ценность морс ягодный (жимолость) составляет 6,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс Жимолость. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс Жимолость».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.1 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 6.3% | 15171 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 9.9% | 8760 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 37.8% | 2358 г |
| Зола | 0.001 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.7 мкг | 900 мкг | 1.3% | 11.7% | 7692 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 12.6% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.472 мг | 1.5 мг | 31.5% | 283.8% | 318 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.499 мг | 1.8 мг | 27.7% | 249.5% | 361 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.22 мг | 90 мг | 2.5% | 22.5% | 4054 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.5 мкг | 120 мкг | 12.1% | 109% | 828 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.85 мг | 2500 мг | 0.5% | 4.5% | 19455 г |
| Кальций, Ca | 7.95 мг | 1000 мг | 0.8% | 7.2% | 12579 г |
| Магний, Mg | 4.69 мг | 400 мг | 1.2% | 10.8% | 8529 г |
| Натрий, Na | 7.32 мг | 1300 мг | 0.6% | 5.4% | 17760 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 7.2% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.148 мг | 18 мг | 0.8% | 7.2% | 12162 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.605 мкг | 70 мкг | 2.3% | 20.7% | 4361 г |
| Фтор, F | 100.31 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 22.5% | 3988 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс Жимолость составляет 11,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс жимолость. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс жимолость».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.1 кКал | 1684 кКал | 0.3% | 5.9% | 33020 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 9.8% | 19909 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 84.3% | 2315 г |
| Зола | 0.088 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.7 мкг | 900 мкг | 1% | 19.6% | 10345 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 19.6% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.372 мг | 1.5 мг | 24.8% | 486.3% | 403 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.372 мг | 1.8 мг | 20.7% | 405.9% | 484 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.72 мг | 90 мг | 4.1% | 80.4% | 2419 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.9 мкг | 120 мкг | 8.3% | 162.7% | 1212 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.69 мг | 2500 мг | 0.3% | 5.9% | 28769 г |
| Кальций, Ca | 4.99 мг | 1000 мг | 0.5% | 9.8% | 20040 г |
| Магний, Mg | 3.48 мг | 400 мг | 0.9% | 17.6% | 11494 г |
| Натрий, Na | 7.85 мг | 1300 мг | 0.6% | 11.8% | 16561 г |
| Фосфор, P | 4.3 мг | 800 мг | 0.5% | 9.8% | 18605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 11.8% | 18182 г |
| Медь, Cu | 8.76 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 17.6% | 11416 г |
| Фтор, F | 62.36 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 31.4% | 6414 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 2% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс жимолость составляет 5,1 кКал.
- Порция = 274 гр (14 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс жимолость. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс жимолость».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.9 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 5.8% | 3925 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 11.2% | 2066 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2557 г |
| Зола | 0.01 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.2% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 28% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.191 мг | 1.8 мг | 10.6% | 24.7% | 942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 2.1% | 10588 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.5 мкг | 120 мкг | 4.6% | 10.7% | 2182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.2 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 48077 г |
| Кальций, Ca | 5.35 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 18692 г |
| Магний, Mg | 2.24 мг | 400 мг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Натрий, Na | 3.3 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 39394 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 120482 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.7% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 1.2% | 20930 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.332 мкг | 70 мкг | 1.9% | 4.4% | 5255 г |
| Фтор, F | 83.26 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.9% | 4804 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.7 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс жимолость составляет 42,9 кКал.
- Порция = 221 гр (94.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Морс жимолость 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Морс жимолость 2».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 11.2% | 2168 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2543 г |
| Зола | 0.01 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 28.1% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 24.7% | 989 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.81 мг | 90 мг | 0.9% | 2.2% | 11111 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.3 мкг | 120 мкг | 4.4% | 10.8% | 2264 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.96 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 50403 г |
| Кальций, Ca | 5.31 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 18832 г |
| Магний, Mg | 2.18 мг | 400 мг | 0.5% | 1.2% | 18349 г |
| Натрий, Na | 3.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 40752 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
| Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.7% | 36364 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.082 мг | 18 мг | 0.5% | 1.2% | 21951 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.345 мкг | 70 мкг | 1.9% | 4.6% | 5204 г |
| Фтор, F | 84.05 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.1% | 4759 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Морс жимолость 2 составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник