Сколько калорий в морсе из малинового варенья

Содержание статьи

Рецепт Морс из малинового варенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Морс из малинового варенья».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20.2 кКал	1684 кКал	1.2%	5.9%	8337 г
Углеводы	5.2 г	219 г	2.4%	11.9%	4212 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	20.8%	2393 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.5%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	1%	60000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	3%	16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.037 мг	15 мг	0.2%	1%	40541 г
Витамин РР, НЭ	0.037 мг	20 мг	0.2%	1%	54054 г
Макроэлементы
Калий, K	12.44 мг	2500 мг	0.5%	2.5%	20096 г
Кальций, Ca	5.57 мг	1000 мг	0.6%	3%	17953 г
Магний, Mg	1.67 мг	400 мг	0.4%	2%	23952 г
Натрий, Na	1.87 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	69519 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	107527 г
Фосфор, P	1.2 мг	800 мг	0.2%	1%	66667 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	2.5%	20000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.5%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	178571 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	11.4%	4320 г

Энергетическая ценность Морс из малинового варенья составляет 20,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт морс из малинового варенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «морс из малинового варенья».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.6 кКал	1684 кКал	0.7%	5.6%	13365 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	11.1%	7065 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	4%	20000 г
Вода	96.7 г	2273 г	4.3%	34.1%	2351 г
Зола	0.017 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.9 мкг	900 мкг	0.1%	0.8%	100000 г
бета Каротин	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.8%	83333 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.8%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.8%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.8%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.8%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.17 мкг	400 мкг	235294 г
Витамин C, аскорбиновая	0.71 мг	90 мг	0.8%	6.3%	12676 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.017 мг	15 мг	0.1%	0.8%	88235 г
Витамин Н, биотин	0.054 мкг	50 мкг	0.1%	0.8%	92593 г
Витамин РР, НЭ	0.0198 мг	20 мг	0.1%	0.8%	101010 г
Ниацин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.42 мг	2500 мг	0.3%	2.4%	38941 г
Кальций, Ca	5.46 мг	1000 мг	0.5%	4%	18315 г
Магний, Mg	1.57 мг	400 мг	0.4%	3.2%	25478 г
Натрий, Na	1.16 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	112069 г
Сера, S	1.4 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	71429 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.8%	80000 г
Хлор, Cl	1.92 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	119792 г
Микроэлементы
Бор, B	5.7 мкг	~
Железо, Fe	0.044 мг	18 мг	0.2%	1.6%	40909 г
Кобальт, Co	0.057 мкг	10 мкг	0.6%	4.8%	17544 г
Марганец, Mn	0.0075 мг	2 мг	0.4%	3.2%	26667 г
Медь, Cu	5.38 мкг	1000 мкг	0.5%	4%	18587 г
Молибден, Mo	0.425 мкг	70 мкг	0.6%	4.8%	16471 г
Фтор, F	94.42 мкг	4000 мкг	2.4%	19%	4236 г
Цинк, Zn	0.0057 мг	12 мг	210526 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1104 г	~
Сахароза	0.0142 г	~
Фруктоза	0.1104 г	~

Энергетическая ценность морс из малинового варенья составляет 12,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт морс из варенья малина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «морс из варенья малина».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6736 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	10.8%	3650 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	16.4%	2444 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.8%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.67 мг	90 мг	0.7%	2.8%	13433 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.045 мг	15 мг	0.3%	1.2%	33333 г
Витамин РР, НЭ	0.0455 мг	20 мг	0.2%	0.8%	43956 г
Макроэлементы
Калий, K	15.27 мг	2500 мг	0.6%	2.4%	16372 г
Кальций, Ca	5.82 мг	1000 мг	0.6%	2.4%	17182 г
Магний, Mg	1.82 мг	400 мг	0.5%	2%	21978 г
Натрий, Na	2.09 мг	1300 мг	0.2%	0.8%	62201 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	109890 г
Фосфор, P	1.5 мг	800 мг	0.2%	0.8%	53333 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.11 мг	18 мг	0.6%	2.4%	16364 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	181818 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	9.2%	4400 г

Энергетическая ценность морс из варенья малина составляет 25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Малиновый морс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Малиновый морс».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	26.3 кКал	1684 кКал	1.6%	6.1%	6403 г
Углеводы	6.4 г	219 г	2.9%	11%	3422 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	3.8%	10000 г
Вода	93.2 г	2273 г	4.1%	15.6%	2439 г
Зола	0.036 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.8%	45000 г
бета Каротин	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.8%	41667 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.8%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.8%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.355 мкг	400 мкг	0.1%	0.4%	112676 г
Витамин C, аскорбиновая	1.48 мг	90 мг	1.6%	6.1%	6081 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.036 мг	15 мг	0.2%	0.8%	41667 г
Витамин Н, биотин	0.112 мкг	50 мкг	0.2%	0.8%	44643 г
Витамин РР, НЭ	0.0414 мг	20 мг	0.2%	0.8%	48309 г
Ниацин	0.036 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	13.44 мг	2500 мг	0.5%	1.9%	18601 г
Кальций, Ca	7.04 мг	1000 мг	0.7%	2.7%	14205 г
Магний, Mg	2.3 мг	400 мг	0.6%	2.3%	17391 г
Натрий, Na	1.55 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	83871 г
Сера, S	1.95 мг	1000 мг	0.2%	0.8%	51282 г
Фосфор, P	2.2 мг	800 мг	0.3%	1.1%	36364 г
Хлор, Cl	2.64 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	87121 г
Микроэлементы
Бор, B	11.8 мкг	~
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	1.9%	20000 г
Кобальт, Co	0.118 мкг	10 мкг	1.2%	4.6%	8475 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	2.7%	14286 г
Медь, Cu	10.66 мкг	1000 мкг	1.1%	4.2%	9381 г
Молибден, Mo	0.888 мкг	70 мкг	1.3%	4.9%	7883 г
Фтор, F	100.18 мкг	4000 мкг	2.5%	9.5%	3993 г
Цинк, Zn	0.0118 мг	12 мг	0.1%	0.4%	101695 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.231 г	~
Сахароза	0.03 г	~
Фруктоза	0.231 г	~

Энергетическая ценность Малиновый морс составляет 26,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник