Сколько калорий в мороженом фисташковым

Содержание статьи

Калорийность фисташковое мороженое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «фисташковое мороженое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219.2 кКал	1684 кКал	13%	5.9%	768 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	2.4%	1900 г
Жиры	11.6 г	56 г	20.7%	9.4%	483 г
Углеводы	24.7 г	219 г	11.3%	5.2%	887 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	60 г	2273 г	2.6%	1.2%	3788 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	94 мкг	900 мкг	10.4%	4.7%	957 г
Ретинол	0.086 мг	~
бета Каротин	0.045 мг	5 мг	0.9%	0.4%	11111 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	5.3%	857 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.2%	3750 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	1.6%	2857 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%	3%	1543 г
Кальций, Ca	159 мг	1000 мг	15.9%	7.3%	629 г
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%	2.4%	1905 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	1.7%	2600 г
Фосфор, P	114 мг	800 мг	14.3%	6.5%	702 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	20.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	44 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность фисташковое мороженое составляет 219,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Мороженое сливочное «фисташковое». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мороженое сливочное «фисташковое»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	203.9 кКал	1684 кКал	12.1%	5.9%	826 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	3%	1652 г
Жиры	10.7 г	56 г	19.1%	9.4%	523 г
Углеводы	22.3 г	219 г	10.2%	5%	982 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	64 г	2273 г	2.8%	1.4%	3552 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	62 мкг	900 мкг	6.9%	3.4%	1452 г
Ретинол	0.057 мг	~
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.3%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	5.4%	900 г
Витамин В4, холин	9.1 мг	500 мг	1.8%	0.9%	5495 г
Витамин В5, пантотеновая	0.35 мг	5 мг	7%	3.4%	1429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.7%	2857 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	0.6%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.34 мкг	3 мкг	11.3%	5.5%	882 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	1%	5000 г
Витамин Н, биотин	2.18 мкг	50 мкг	4.4%	2.2%	2294 г
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%	1.7%	2857 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	3%	1645 г
Кальций, Ca	133 мг	1000 мг	13.3%	6.5%	752 г
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%	2.1%	2353 г
Натрий, Na	49 мг	1300 мг	3.8%	1.9%	2653 г
Сера, S	50 мг	1000 мг	5%	2.5%	2000 г
Фосфор, P	103 мг	800 мг	12.9%	6.3%	777 г
Хлор, Cl	54 мг	2300 мг	2.3%	1.1%	4259 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.3%	18000 г
Йод, I	43 мкг	150 мкг	28.7%	14.1%	349 г
Кобальт, Co	1.3 мкг	10 мкг	13%	6.4%	769 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.3%	14286 г
Медь, Cu	15 мкг	1000 мкг	1.5%	0.7%	6667 г
Молибден, Mo	7 мкг	70 мкг	10%	4.9%	1000 г
Фтор, F	22 мкг	4000 мкг	0.6%	0.3%	18182 г
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%	0.7%	7143 г
Цинк, Zn	0.323 мг	12 мг	2.7%	1.3%	3715 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	21.4 г	max 100 г
Галактоза	0.375 г	~
Лактоза	5.8 г	~
Сахароза	14 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	29 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.54 г	min 16.8 г	15.1%	7.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.45 г	от 11.2 до 20.6 г	4%	2%
Омега-3 жирные кислоты	0.14 г	от 0.9 до 3.7 г	15.6%	7.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.31 г	от 4.7 до 16.8 г	6.6%	3.2%

Энергетическая ценность Мороженое сливочное «фисташковое» составляет 203,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Мороженое фисташковое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мороженое фисташковое».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	257 кКал	1684 кКал	15.3%	6%	655 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	2.3%	1689 г
Жиры	19 г	56 г	33.9%	13.2%	295 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	3%	1288 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	62 г	2273 г	2.7%	1.1%	3666 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%	1.7%	2250 г
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%	1.8%	2143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	4.3%	900 г
Витамин В4, холин	9.1 мг	500 мг	1.8%	0.7%	5495 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	2.3%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.4%	2857 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	0.5%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	3.9%	1000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%	0.2%	22500 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.8%	5000 г
Витамин Н, биотин	2.2 мкг	50 мкг	4.4%	1.7%	2273 г
Витамин РР, НЭ	0.98 мг	20 мг	4.9%	1.9%	2041 г
Макроэлементы
Калий, K	171 мг	2500 мг	6.8%	2.6%	1462 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	4.7%	833 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	2.6%	1481 г
Натрий, Na	44 мг	1300 мг	3.4%	1.3%	2955 г
Сера, S	38 мг	1000 мг	3.8%	1.5%	2632 г
Фосфор, P	110 мг	800 мг	13.8%	5.4%	727 г
Хлор, Cl	54 мг	2300 мг	2.3%	0.9%	4259 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	0.9%	4500 г
Йод, I	43 мкг	150 мкг	28.7%	11.2%	349 г
Кобальт, Co	1.3 мкг	10 мкг	13%	5.1%	769 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.3%	14286 г
Медь, Cu	15 мкг	1000 мкг	1.5%	0.6%	6667 г
Молибден, Mo	7 мкг	70 мкг	10%	3.9%	1000 г
Фтор, F	22 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	18182 г
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%	0.5%	7143 г
Цинк, Zn	0.323 мг	12 мг	2.7%	1.1%	3715 г
Усвояемые углеводы
Лактоза	4.6 г	~
Сахароза	14 г	~

Энергетическая ценность Мороженое фисташковое составляет 257 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник