Сколько калорий в молоке с медом

Содержание статьи

Рецепт молоко с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко с мёдом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48.3 кКал	1684 кКал	2.9%	6%	3487 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	8.7%	2375 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	7.5%	2808 г
Вода	1 г	2273 г	227300 г
Витамины
Витамин А, РЭ	32.4 мкг	900 мкг	3.6%	7.5%	2778 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.2%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.556 мкг	400 мкг	0.1%	0.2%	71942 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	0.2%	128571 г
Витамин D, кальциферол	0.502 мкг	10 мкг	5%	10.4%	1992 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0148 мг	20 мг	0.1%	0.2%	135135 г
Макроэлементы
Калий, K	1.33 мг	2500 мг	0.1%	0.2%	187970 г
Кальций, Ca	144.96 мг	1000 мг	14.5%	30%	690 г
Магний, Mg	0.11 мг	400 мг	363636 г
Натрий, Na	50.44 мг	1300 мг	3.9%	8.1%	2577 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг	2500000 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.2%	114286 г
Хлор, Cl	0.7 мг	2300 мг	328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%	0.4%	60000 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	90909 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.2%	153846 г
Медь, Cu	2.19 мкг	1000 мкг	0.2%	0.4%	45662 г
Фтор, F	3.7 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	108108 г
Цинк, Zn	0.0035 мг	12 мг	342857 г

Энергетическая ценность молоко с мёдом составляет 48,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Тёплое молоко с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Тёплое молоко с мёдом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	99.6 кКал	1684 кКал	5.9%	5.9%	1691 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	3.7%	2714 г
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%	10.5%	949 г
Углеводы	8.7 г	219 г	4%	4%	2517 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	81.8 г	2273 г	3.6%	3.6%	2779 г
Зола	0.66 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	38.3 мкг	900 мкг	4.3%	4.3%	2350 г
Ретинол	0.035 мг	~
бета Каротин	0.021 мг	5 мг	0.4%	0.4%	23810 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	1.3%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.123 мг	1.8 мг	6.8%	6.8%	1463 г
Витамин В4, холин	22.14 мг	500 мг	4.4%	4.4%	2258 г
Витамин В5, пантотеновая	0.191 мг	5 мг	3.8%	3.8%	2618 г
Витамин В6, пиридоксин	0.028 мг	2 мг	1.4%	1.4%	7143 г
Витамин В9, фолаты	4.909 мкг	400 мкг	1.2%	1.2%	8148 г
Витамин В12, кобаламин	0.182 мкг	3 мкг	6.1%	6.1%	1648 г
Витамин C, аскорбиновая	0.65 мг	90 мг	0.7%	0.7%	13846 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	1%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.127 мг	15 мг	0.8%	0.8%	11811 г
Витамин Н, биотин	2.911 мкг	50 мкг	5.8%	5.8%	1718 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.4%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.8473 мг	20 мг	4.2%	4.2%	2360 г
Ниацин	0.102 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	135.24 мг	2500 мг	5.4%	5.4%	1849 г
Кальций, Ca	111.2 мг	1000 мг	11.1%	11.1%	899 г
Магний, Mg	12.89 мг	400 мг	3.2%	3.2%	3103 г
Натрий, Na	46.25 мг	1300 мг	3.6%	3.6%	2811 г
Сера, S	26.6 мг	1000 мг	2.7%	2.7%	3759 г
Фосфор, P	84.4 мг	800 мг	10.6%	10.6%	948 г
Хлор, Cl	91.95 мг	2300 мг	4%	4%	2501 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	45.5 мкг	~
Железо, Fe	0.142 мг	18 мг	0.8%	0.8%	12676 г
Йод, I	8.29 мкг	150 мкг	5.5%	5.5%	1809 г
Кобальт, Co	0.835 мкг	10 мкг	8.4%	8.4%	1198 г
Марганец, Mn	0.0063 мг	2 мг	0.3%	0.3%	31746 г
Медь, Cu	14.27 мкг	1000 мкг	1.4%	1.4%	7008 г
Молибден, Mo	4.545 мкг	70 мкг	6.5%	6.5%	1540 г
Олово, Sn	13.64 мкг	~
Селен, Se	0.945 мкг	55 мкг	1.7%	1.7%	5820 г
Стронций, Sr	15.45 мкг	~
Фтор, F	23.74 мкг	4000 мкг	0.6%	0.6%	16849 г
Хром, Cr	1.82 мкг	50 мкг	3.6%	3.6%	2747 г
Цинк, Zn	0.3722 мг	12 мг	3.1%	3.1%	3224 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.002 г	~
Лизин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.001 г	~
Аспарагиновая кислота	0.001 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.003 г	~
Пролин	0.001 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	15.09 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.8 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.136 г	~
6:0 Капроновая	0.03 г	~
8:0 Каприловая	0.026 г	~
10:0 Каприновая	0.069 г	~
12:0 Лауриновая	0.088 г	~
14:0 Миристиновая	0.285 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.895 г	~
18:0 Стеариновая	0.273 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.883 г	min 16.8 г	11.2%	11.2%
14:1 Миристолеиновая	0.031 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.104 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.827 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.164 г	от 11.2 до 20.6 г	1.5%	1.5%
18:2 Линолевая	0.031 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.1%

Энергетическая ценность Тёплое молоко с мёдом составляет 99,6 кКал.

Порция = 275 гр (273.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Молоко с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43.6 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3862 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	8.7%	2621 г
Углеводы	7.9 г	219 г	3.6%	8.3%	2772 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	88.3 г	2273 г	3.9%	8.9%	2574 г
Зола	0.684 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	6%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.145 мг	1.8 мг	8.1%	18.6%	1241 г
Витамин В4, холин	22.67 мг	500 мг	4.5%	10.3%	2206 г
Витамин В5, пантотеновая	0.37 мг	5 мг	7.4%	17%	1351 г
Витамин В6, пиридоксин	0.052 мг	2 мг	2.6%	6%	3846 г
Витамин В9, фолаты	5.392 мкг	400 мкг	1.3%	3%	7418 г
Витамин В12, кобаламин	0.384 мкг	3 мкг	12.8%	29.4%	781 г
Витамин C, аскорбиновая	1.33 мг	90 мг	1.5%	3.4%	6767 г
Витамин Н, биотин	3.076 мкг	50 мкг	6.2%	14.2%	1625 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.5%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.8804 мг	20 мг	4.4%	10.1%	2272 г
Ниацин	0.104 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	147.45 мг	2500 мг	5.9%	13.5%	1695 г
Кальций, Ca	121.61 мг	1000 мг	12.2%	28%	822 г
Магний, Mg	14.53 мг	400 мг	3.6%	8.3%	2753 г
Натрий, Na	50.35 мг	1300 мг	3.9%	8.9%	2582 г
Сера, S	28.86 мг	1000 мг	2.9%	6.7%	3465 г
Фосфор, P	92 мг	800 мг	11.5%	26.4%	870 г
Хлор, Cl	106.43 мг	2300 мг	4.6%	10.6%	2161 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	48 мкг	~
Железо, Fe	0.127 мг	18 мг	0.7%	1.6%	14173 г
Йод, I	8.73 мкг	150 мкг	5.8%	13.3%	1718 г
Кобальт, Co	0.78 мкг	10 мкг	7.8%	17.9%	1282 г
Марганец, Mn	0.0069 мг	2 мг	0.3%	0.7%	28986 г
Медь, Cu	13.88 мкг	1000 мкг	1.4%	3.2%	7205 г
Молибден, Mo	4.804 мкг	70 мкг	6.9%	15.8%	1457 г
Олово, Sn	12.49 мкг	~
Селен, Se	1.922 мкг	55 мкг	3.5%	8%	2862 г
Стронций, Sr	16.33 мкг	~
Фтор, F	23.14 мкг	4000 мкг	0.6%	1.4%	17286 г
Хром, Cr	1.92 мкг	50 мкг	3.8%	8.7%	2604 г
Цинк, Zn	0.3878 мг	12 мг	3.2%	7.3%	3094 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.216 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.6 г	max 100 г

Энергетическая ценность Молоко с медом составляет 43,6 кКал.

Порция = 306 гр (133.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник