Сколько калорий в молоке с маслом и медом от

Содержание статьи

Рецепт Молоко с медом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом и маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	124.7 кКал	1684 кКал	7.4%	5.9%	1350 г
Белки	2.521 г	76 г	3.3%	2.6%	3015 г
Жиры	6.189 г	56 г	11.1%	8.9%	905 г
Углеводы	14.448 г	219 г	6.6%	5.3%	1516 г
Органические кислоты	0.239 г	~
Вода	76 г	2273 г	3.3%	2.6%	2991 г
Витамины
Витамин А, РЭ	40.2 мкг	900 мкг	4.5%	3.6%	2239 г
бета Каротин	0.023 мг	5 мг	0.5%	0.4%	21739 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	1.8%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.133 мг	1.8 мг	7.4%	5.9%	1353 г
Витамин В4, холин	19.34 мг	500 мг	3.9%	3.1%	2585 г
Витамин В5, пантотеновая	0.343 мг	5 мг	6.9%	5.5%	1458 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	2.2%	3704 г
Витамин В9, фолаты	6.066 мкг	400 мкг	1.5%	1.2%	6594 г
Витамин В12, кобаламин	0.328 мкг	3 мкг	10.9%	8.7%	915 г
Витамин C, аскорбиновая	1.33 мг	90 мг	1.5%	1.2%	6767 г
Витамин D, кальциферол	0.105 мкг	10 мкг	1.1%	0.9%	9524 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.049 мг	15 мг	0.3%	0.2%	30612 г
Витамин Н, биотин	2.628 мкг	50 мкг	5.3%	4.3%	1903 г
Витамин РР, НЭ	0.718 мг	20 мг	3.6%	2.9%	2786 г
Макроэлементы
Калий, K	125.87 мг	2500 мг	5%	4%	1986 г
Кальций, Ca	101.38 мг	1000 мг	10.1%	8.1%	986 г
Магний, Mg	11.89 мг	400 мг	3%	2.4%	3364 г
Натрий, Na	43.03 мг	1300 мг	3.3%	2.6%	3021 г
Сера, S	24.3 мг	1000 мг	2.4%	1.9%	4115 г
Фосфор, P	77.6 мг	800 мг	9.7%	7.8%	1031 г
Хлор, Cl	92.66 мг	2300 мг	4%	3.2%	2482 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.197 мг	18 мг	1.1%	0.9%	9137 г
Йод, I	7.64 мкг	150 мкг	5.1%	4.1%	1963 г
Кобальт, Co	0.695 мкг	10 мкг	7%	5.6%	1439 г
Марганец, Mn	0.0095 мг	2 мг	0.5%	0.4%	21053 г
Медь, Cu	17.7 мкг	1000 мкг	1.8%	1.4%	5650 г
Молибден, Mo	4.098 мкг	70 мкг	5.9%	4.7%	1708 г
Селен, Se	1.639 мкг	55 мкг	3%	2.4%	3356 г
Фтор, F	29.51 мкг	4000 мкг	0.7%	0.6%	13555 г
Хром, Cr	1.64 мкг	50 мкг	3.3%	2.6%	3049 г
Цинк, Zn	0.3451 мг	12 мг	2.9%	2.3%	3477 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	15.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Молоко с медом и маслом составляет 124,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Молоко с мёдом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с мёдом и маслом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80.5 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2092 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	4.5%	2815 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	8.2%	1514 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	5.1%	2461 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	84 г	2273 г	3.7%	4.6%	2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ	28.7 мкг	900 мкг	3.2%	4%	3136 г
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.4%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%	3.1%	3947 г
Витамин В2, рибофлавин	0.143 мг	1.8 мг	7.9%	9.8%	1259 г
Витамин В4, холин	21.85 мг	500 мг	4.4%	5.5%	2288 г
Витамин В5, пантотеновая	0.359 мг	5 мг	7.2%	8.9%	1393 г
Витамин В6, пиридоксин	0.052 мг	2 мг	2.6%	3.2%	3846 г
Витамин В9, фолаты	5.463 мкг	400 мкг	1.4%	1.7%	7322 г
Витамин В12, кобаламин	0.37 мкг	3 мкг	12.3%	15.3%	811 г
Витамин C, аскорбиновая	1.31 мг	90 мг	1.5%	1.9%	6870 г
Витамин D, кальциферол	0.07 мкг	10 мкг	0.7%	0.9%	14286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.019 мг	15 мг	0.1%	0.1%	78947 г
Витамин Н, биотин	2.965 мкг	50 мкг	5.9%	7.3%	1686 г
Витамин РР, НЭ	0.7667 мг	20 мг	3.8%	4.7%	2609 г
Макроэлементы
Калий, K	137.74 мг	2500 мг	5.5%	6.8%	1815 г
Кальций, Ca	112.33 мг	1000 мг	11.2%	13.9%	890 г
Магний, Mg	13.13 мг	400 мг	3.3%	4.1%	3046 г
Натрий, Na	47.13 мг	1300 мг	3.6%	4.5%	2758 г
Сера, S	27.06 мг	1000 мг	2.7%	3.4%	3695 г
Фосфор, P	84.9 мг	800 мг	10.6%	13.2%	942 г
Хлор, Cl	102.91 мг	2300 мг	4.5%	5.6%	2235 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.141 мг	18 мг	0.8%	1%	12766 г
Йод, I	8.44 мкг	150 мкг	5.6%	7%	1777 г
Кобальт, Co	0.757 мкг	10 мкг	7.6%	9.4%	1321 г
Марганец, Mn	0.0072 мг	2 мг	0.4%	0.5%	27778 г
Медь, Cu	14.63 мкг	1000 мкг	1.5%	1.9%	6835 г
Молибден, Mo	4.63 мкг	70 мкг	6.6%	8.2%	1512 г
Селен, Se	1.852 мкг	55 мкг	3.4%	4.2%	2970 г
Фтор, F	24.07 мкг	4000 мкг	0.6%	0.7%	16618 г
Хром, Cr	1.85 мкг	50 мкг	3.7%	4.6%	2703 г
Цинк, Zn	0.3781 мг	12 мг	3.2%	4%	3174 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10.6 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Молоко с мёдом и маслом составляет 80,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Молоко с маслом и с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с маслом и с мёдом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	84.2 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	2000 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	4.5%	2621 г
Жиры	5.1 г	56 г	9.1%	10.8%	1098 г
Углеводы	6.7 г	219 г	3.1%	3.7%	3269 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	84.7 г	2273 г	3.7%	4.4%	2684 г
Зола	0.686 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	40.7 мкг	900 мкг	4.5%	5.3%	2211 г
Ретинол	0.04 мг	~
бета Каротин	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.6%	20000 г
Витамин В1, тиамин	0.039 мг	1.5 мг	2.6%	3.1%	3846 г
Витамин В2, рибофлавин	0.144 мг	1.8 мг	8%	9.5%	1250 г
Витамин В4, холин	23.28 мг	500 мг	4.7%	5.6%	2148 г
Витамин В5, пантотеновая	0.368 мг	5 мг	7.4%	8.8%	1359 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3%	4000 г
Витамин В9, фолаты	4.919 мкг	400 мкг	1.2%	1.4%	8132 г
Витамин В12, кобаламин	0.395 мкг	3 мкг	13.2%	15.7%	759 г
Витамин C, аскорбиновая	1.03 мг	90 мг	1.1%	1.3%	8738 г
Витамин D, кальциферол	0.079 мкг	10 мкг	0.8%	1%	12658 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.123 мг	15 мг	0.8%	1%	12195 г
Витамин Н, биотин	3.157 мкг	50 мкг	6.3%	7.5%	1584 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.7769 мг	20 мг	3.9%	4.6%	2574 г
Ниацин	0.106 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	147.96 мг	2500 мг	5.9%	7%	1690 г
Кальций, Ca	111.58 мг	1000 мг	11.2%	13.3%	896 г
Магний, Mg	12.76 мг	400 мг	3.2%	3.8%	3135 г
Натрий, Na	50.65 мг	1300 мг	3.9%	4.6%	2567 г
Сера, S	28.66 мг	1000 мг	2.9%	3.4%	3489 г
Фосфор, P	86.8 мг	800 мг	10.9%	12.9%	922 г
Хлор, Cl	111.21 мг	2300 мг	4.8%	5.7%	2068 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	48.3 мкг	~
Железо, Fe	0.117 мг	18 мг	0.7%	0.8%	15385 г
Йод, I	6.85 мкг	150 мкг	4.6%	5.5%	2190 г
Кобальт, Co	0.749 мкг	10 мкг	7.5%	8.9%	1335 г
Марганец, Mn	0.0067 мг	2 мг	0.3%	0.4%	29851 г
Медь, Cu	13 мкг	1000 мкг	1.3%	1.5%	7692 г
Молибден, Mo	4.831 мкг	70 мкг	6.9%	8.2%	1449 г
Олово, Sn	12.56 мкг	~
Селен, Se	1.812 мкг	55 мкг	3.3%	3.9%	3035 г
Стронций, Sr	16.43 мкг	~
Фтор, F	21.92 мкг	4000 мкг	0.5%	0.6%	18248 г
Хром, Cr	1.93 мкг	50 мкг	3.9%	4.6%	2591 г
Цинк, Zn	0.384 мг	12 мг	3.2%	3.8%	3125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.143 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.6 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	13.44 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.2 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.016 г	~
6:0 Капроновая	0.025 г	~
8:0 Каприловая	0.019 г	~
10:0 Каприновая	0.048 г	~
12:0 Лауриновая	0.036 г	~
14:0 Миристиновая	0.154 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.422 г	~
18:0 Стеариновая	0.147 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.514 г	min 16.8 г	9%	10.7%
14:1 Миристолеиновая	0.024 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.036 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.362 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.013 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.254 г	от 11.2 до 20.6 г	2.3%	2.7%
18:2 Линолевая	0.027 г	~
18:3 Линоленовая	0.009 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	5.1%

Энергетическая ценность Молоко с маслом и с мёдом составляет 84,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник