Сколько калорий в миндальном печенье 1 шт

Содержание статьи

Калорийность Миндальное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Миндальное печенье».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	371 кКал	1684 кКал	22%	5.9%	454 г
Белки	10.7 г	76 г	14.1%	3.8%	710 г
Жиры	12.7 г	56 г	22.7%	6.1%	441 г
Углеводы	53.3 г	219 г	24.3%	6.5%	411 г
Пищевые волокна	5.3 г	20 г	26.5%	7.1%	377 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	0.1%	45460 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.2%	18000 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	1.1%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%	4.3%	621 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.9 мг	15 мг	52.7%	14.2%	190 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	2.3%	1176 г
Ниацин	1.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	244 мг	2500 мг	9.8%	2.6%	1025 г
Кальций, Ca	76 мг	1000 мг	7.6%	2%	1316 г
Магний, Mg	64 мг	400 мг	16%	4.3%	625 г
Натрий, Na	53 мг	1300 мг	4.1%	1.1%	2453 г
Фосфор, P	130 мг	800 мг	16.3%	4.4%	615 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	2.1%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	60.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Миндальное печенье составляет 371 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность миндальное печенье. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «миндальное печенье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	196 кКал	1684 кКал	11.6%	5.9%	859 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	10.8%	475 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	1.8%	2800 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	11.4%	447 г
Пищевые волокна	5.3 г	20 г	26.5%	13.5%	377 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%	0.2%	22500 г
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.2%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1.7%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	5.7%	900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.9 мг	15 мг	52.7%	26.9%	190 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	4.3%	1176 г
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	2500 мг	8%	4.1%	1250 г
Кальций, Ca	76 мг	1000 мг	7.6%	3.9%	1316 г
Магний, Mg	64 мг	400 мг	16%	8.2%	625 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	1.9%	2600 г
Фосфор, P	120 мг	800 мг	15%	7.7%	667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	3.7%	1385 г

Энергетическая ценность миндальное печенье составляет 196 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Миндальное печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Миндальное печенье».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	485.2 кКал	1684 кКал	28.8%	5.9%	347 г
Белки	10.4 г	76 г	13.7%	2.8%	731 г
Жиры	34.4 г	56 г	61.4%	12.7%	163 г
Углеводы	32.8 г	219 г	15%	3.1%	668 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	0.9%	2222 г
Вода	21.5 г	2273 г	0.9%	0.2%	10572 г
Зола	0.009 г	~
Витамины
бета Криптоксантин	0.17 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.638 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	180000 г
Витамин В4, холин	0.22 мг	500 мг	227273 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.851 мкг	400 мкг	0.2%	47004 г
Витамин C, аскорбиновая	1.65 мг	90 мг	1.8%	0.4%	5455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг	250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0039 мг	20 мг	512821 г
Макроэлементы
Калий, K	4.38 мг	2500 мг	0.2%	57078 г
Кальций, Ca	0.26 мг	1000 мг	384615 г
Магний, Mg	0.26 мг	400 мг	0.1%	153846 г
Натрий, Na	0.04 мг	1300 мг	3250000 г
Сера, S	0.15 мг	1000 мг	666667 г
Фосфор, P	0.3 мг	800 мг	266667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.003 мг	18 мг	600000 г
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг	400000 г
Медь, Cu	0.68 мкг	1000 мкг	0.1%	147059 г
Селен, Se	0.004 мкг	55 мкг	1375000 г
Цинк, Zn	0.0021 мг	12 мг	571429 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.042 г	~
Сахароза	0.018 г	~
Фруктоза	0.047 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	10 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.001 г	~

Энергетическая ценность Миндальное печенье составляет 485,2 кКал.

Порция = 20 гр (97 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность печенье миндальное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «печенье миндальное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	434 кКал	1684 кКал	25.8%	5.9%	388 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	1.5%	1490 г
Жиры	18.6 г	56 г	33.2%	7.6%	301 г
Углеводы	64.2 г	219 г	29.3%	6.8%	341 г
Пищевые волокна	5.3 г	20 г	26.5%	6.1%	377 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	45460 г
Зола	1.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.1%	18000 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.1%	27778 г
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	0.9%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%	3.7%	621 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.9 мг	15 мг	52.7%	12.1%	190 г
Витамин РР, НЭ	1.7 мг	20 мг	8.5%	2%	1176 г
Ниацин	1.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	244 мг	2500 мг	9.8%	2.3%	1025 г
Кальций, Ca	76 мг	1000 мг	7.6%	1.8%	1316 г
Магний, Mg	64 мг	400 мг	16%	3.7%	625 г
Натрий, Na	53 мг	1300 мг	4.1%	0.9%	2453 г
Фосфор, P	130 мг	800 мг	16.3%	3.8%	615 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%	1.8%	1286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	60.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность печенье миндальное составляет 434 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник