Сколько калорий в медовой воде

Содержание статьи

Калорийность Вода с мёдом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода с мёдом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2105 г
Белки	1.82 г	76 г	2.4%	3%	4176 г
Жиры	0.75 г	56 г	1.3%	1.6%	7467 г
Углеводы	15.77 г	219 г	7.2%	9%	1389 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	12.5%	1000 г
Вода	78.89 г	2273 г	3.5%	4.4%	2881 г
Зола	0.77 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	2.1%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.034 мг	1.8 мг	1.9%	2.4%	5294 г
Витамин В4, холин	28.8 мг	500 мг	5.8%	7.3%	1736 г
Витамин В5, пантотеновая	0.203 мг	5 мг	4.1%	5.1%	2463 г
Витамин В6, пиридоксин	0.16 мг	2 мг	8%	10%	1250 г
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%	3.5%	3636 г
Витамин C, аскорбиновая	5 мг	90 мг	5.6%	7%	1800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.26 мг	15 мг	1.7%	2.1%	5769 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.75 мг	20 мг	3.8%	4.8%	2667 г
Макроэлементы
Калий, K	415 мг	2500 мг	16.6%	20.8%	602 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	2%	6250 г
Магний, Mg	43 мг	400 мг	10.8%	13.5%	930 г
Натрий, Na	13 мг	1300 мг	1%	1.3%	10000 г
Сера, S	18.2 мг	1000 мг	1.8%	2.3%	5495 г
Фосфор, P	34 мг	800 мг	4.3%	5.4%	2353 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	4.1%	3000 г
Марганец, Mn	0.229 мг	2 мг	11.5%	14.4%	873 г
Медь, Cu	226 мкг	1000 мкг	22.6%	28.3%	442 г
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%	1.6%	7857 г
Цинк, Zn	0.34 мг	12 мг	2.8%	3.5%	3529 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.043 г	~
Валин	0.073 г	~
Гистидин*	0.03 г	~
Изолейцин	0.051 г	~
Лейцин	0.074 г	~
Лизин	0.057 г	~
Метионин	0.013 г	~
Треонин	0.036 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0.045 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.031 г	~
Аспарагиновая кислота	0.208 г	~
Глицин	0.043 г	~
Глутаминовая кислота	0.162 г	~
Пролин	0.041 г	~
Серин	0.045 г	~
Тирозин	0.02 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	15 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.203 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.007 г	~
12:0 Лауриновая	0.039 г	~
14:0 Миристиновая	0.018 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.12 г	~
18:0 Стеариновая	0.017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.154 г	min 16.8 г	0.9%	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.021 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.119 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.154 г	от 11.2 до 20.6 г	1.4%	1.8%
18:2 Линолевая	0.12 г	~
18:3 Линоленовая	0.034 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.034 г	от 0.9 до 3.7 г	3.8%	4.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.12 г	от 4.7 до 16.8 г	2.6%	3.3%

Энергетическая ценность Вода с мёдом составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Вода с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вода с медом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15.8 кКал	1684 кКал	0.9%	5.7%	10658 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.6%	76000 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	10.1%	6257 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	95.8 г	2273 г	4.2%	26.6%	2373 г
Зола	0.134 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.6%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.6%	90000 г
Витамин В4, холин	0.45 мг	500 мг	0.1%	0.6%	111111 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.6%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.3%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.59 мкг	400 мкг	0.1%	0.6%	67797 г
Витамин C, аскорбиновая	3.22 мг	90 мг	3.6%	22.8%	2795 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.017 мг	15 мг	0.1%	0.6%	88235 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0332 мг	20 мг	0.2%	1.3%	60241 г
Ниацин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	14.69 мг	2500 мг	0.6%	3.8%	17018 г
Кальций, Ca	6.49 мг	1000 мг	0.6%	3.8%	15408 г
Магний, Mg	1.6 мг	400 мг	0.4%	2.5%	25000 г
Натрий, Na	4.32 мг	1300 мг	0.3%	1.9%	30093 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг	2500000 г
Фосфор, P	2.3 мг	800 мг	0.3%	1.9%	34783 г
Хлор, Cl	0.75 мг	2300 мг	306667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	1.3%	45000 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%	0.6%	187500 г
Кобальт, Co	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.6%	83333 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.6%	166667 г
Медь, Cu	10.22 мкг	1000 мкг	1%	6.3%	9785 г
Селен, Se	0.009 мкг	55 мкг	611111 г
Фтор, F	74.76 мкг	4000 мкг	1.9%	12%	5350 г
Цинк, Zn	0.0035 мг	12 мг	342857 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.216 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Вода с медом составляет 15,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Медовая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Медовая вода».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32.8 кКал	1684 кКал	1.9%	5.8%	5134 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	8 г	219 г	3.7%	11.3%	2738 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	91.7 г	2273 г	4%	12.2%	2479 г
Зола	0.03 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.6%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.9%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	1.5%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.5 мкг	400 мкг	0.4%	1.2%	26667 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.6%	45000 г
Витамин Н, биотин	0.004 мкг	50 мкг	1250000 г
Витамин РР, НЭ	0.04 мг	20 мг	0.2%	0.6%	50000 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3.6 мг	2500 мг	0.1%	0.3%	69444 г
Кальций, Ca	5.45 мг	1000 мг	0.5%	1.5%	18349 г
Магний, Mg	1.2 мг	400 мг	0.3%	0.9%	33333 г
Натрий, Na	1.81 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	71823 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	1.8 мг	800 мг	0.2%	0.6%	44444 г
Хлор, Cl	3.16 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	72785 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.081 мг	18 мг	0.5%	1.5%	22222 г
Йод, I	0.2 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	75000 г
Кобальт, Co	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.9%	33333 г
Марганец, Mn	0.0045 мг	2 мг	0.2%	0.6%	44444 г
Медь, Cu	6.54 мкг	1000 мкг	0.7%	2.1%	15291 г
Молибден, Mo	1.44 мкг	70 мкг	2.1%	6.4%	4861 г
Фтор, F	100 мкг	4000 мкг	2.5%	7.6%	4000 г
Цинк, Zn	0.009 мг	12 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.55 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Медовая вода составляет 32,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник