Сколько калорий в мед и молоко

Содержание статьи

Рецепт молоко с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «молоко с мёдом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48.3 кКал	1684 кКал	2.9%	6%	3487 г
Белки	3.2 г	76 г	4.2%	8.7%	2375 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	7.5%	2808 г
Вода	1 г	2273 г	227300 г
Витамины
Витамин А, РЭ	32.4 мкг	900 мкг	3.6%	7.5%	2778 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.2%	125000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.556 мкг	400 мкг	0.1%	0.2%	71942 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	0.2%	128571 г
Витамин D, кальциферол	0.502 мкг	10 мкг	5%	10.4%	1992 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг	5000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0148 мг	20 мг	0.1%	0.2%	135135 г
Макроэлементы
Калий, K	1.33 мг	2500 мг	0.1%	0.2%	187970 г
Кальций, Ca	144.96 мг	1000 мг	14.5%	30%	690 г
Магний, Mg	0.11 мг	400 мг	363636 г
Натрий, Na	50.44 мг	1300 мг	3.9%	8.1%	2577 г
Сера, S	0.04 мг	1000 мг	2500000 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	0.2%	114286 г
Хлор, Cl	0.7 мг	2300 мг	328571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%	0.4%	60000 г
Йод, I	0.07 мкг	150 мкг	214286 г
Кобальт, Co	0.011 мкг	10 мкг	0.1%	0.2%	90909 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.2%	153846 г
Медь, Cu	2.19 мкг	1000 мкг	0.2%	0.4%	45662 г
Фтор, F	3.7 мкг	4000 мкг	0.1%	0.2%	108108 г
Цинк, Zn	0.0035 мг	12 мг	342857 г

Энергетическая ценность молоко с мёдом составляет 48,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Молоко с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85.9 кКал	1684 кКал	5.1%	5.9%	1960 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	4.3%	2714 г
Жиры	4.7 г	56 г	8.4%	9.8%	1191 г
Углеводы	8.1 г	219 г	3.7%	4.3%	2704 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	83.7 г	2273 г	3.7%	4.3%	2716 г
Зола	0.668 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	29.5 мкг	900 мкг	3.3%	3.8%	3051 г
Ретинол	0.027 мг	~
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.3%	35714 г
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	2.9%	4054 г
Витамин В2, рибофлавин	0.143 мг	1.8 мг	7.9%	9.2%	1259 г
Витамин В4, холин	22.31 мг	500 мг	4.5%	5.2%	2241 г
Витамин В5, пантотеновая	0.354 мг	5 мг	7.1%	8.3%	1412 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	2.9%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5.227 мкг	400 мкг	1.3%	1.5%	7653 г
Витамин В12, кобаламин	0.371 мкг	3 мкг	12.4%	14.4%	809 г
Витамин C, аскорбиновая	1.27 мг	90 мг	1.4%	1.6%	7087 г
Витамин D, кальциферол	0.086 мкг	10 мкг	0.9%	1%	11628 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.045 мг	15 мг	0.3%	0.3%	33333 г
Витамин Н, биотин	2.911 мкг	50 мкг	5.8%	6.8%	1718 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.5%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.7545 мг	20 мг	3.8%	4.4%	2651 г
Ниацин	0.105 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	135.73 мг	2500 мг	5.4%	6.3%	1842 г
Кальций, Ca	110.82 мг	1000 мг	11.1%	12.9%	902 г
Магний, Mg	12.89 мг	400 мг	3.2%	3.7%	3103 г
Натрий, Na	46.59 мг	1300 мг	3.6%	4.2%	2790 г
Сера, S	27.68 мг	1000 мг	2.8%	3.3%	3613 г
Фосфор, P	84 мг	800 мг	10.5%	12.2%	952 г
Хлор, Cl	100.86 мг	2300 мг	4.4%	5.1%	2280 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	45.5 мкг	~
Железо, Fe	0.136 мг	18 мг	0.8%	0.9%	13235 г
Йод, I	8.27 мкг	150 мкг	5.5%	6.4%	1814 г
Кобальт, Co	0.741 мкг	10 мкг	7.4%	8.6%	1350 г
Марганец, Mn	0.007 мг	2 мг	0.4%	0.5%	28571 г
Медь, Cu	13.91 мкг	1000 мкг	1.4%	1.6%	7189 г
Молибден, Mo	4.545 мкг	70 мкг	6.5%	7.6%	1540 г
Олово, Sn	11.82 мкг	~
Селен, Se	1.864 мкг	55 мкг	3.4%	4%	2951 г
Стронций, Sr	15.45 мкг	~
Фтор, F	22.85 мкг	4000 мкг	0.6%	0.7%	17505 г
Хром, Cr	1.82 мкг	50 мкг	3.6%	4.2%	2747 г
Цинк, Zn	0.3745 мг	12 мг	3.1%	3.6%	3204 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.25 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.8 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	0.016 г	~
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.003 г	~
Лизин	0.002 г	~
Метионин	0.001 г	~
Метионин + Цистеин	0.001 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.004 г	~
Заменимые аминокислоты	0.022 г	~
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.003 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.006 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	12.27 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.122 г	~
6:0 Капроновая	0.056 г	~
8:0 Каприловая	0.03 г	~
10:0 Каприновая	0.069 г	~
12:0 Лауриновая	0.078 г	~
14:0 Миристиновая	0.361 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.31 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.417 г	min 16.8 г	8.4%	9.8%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.105 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.819 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.182 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%	1.9%
18:2 Линолевая	0.041 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.4%

Энергетическая ценность Молоко с медом составляет 85,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Молоко с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	93.7 кКал	1684 кКал	5.6%	6%	1797 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	3.8%	2815 г
Жиры	2.8 г	56 г	5%	5.3%	2000 г
Углеводы	14.2 г	219 г	6.5%	6.9%	1542 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	79.4 г	2273 г	3.5%	3.7%	2863 г
Зола	0.654 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	14 мкг	900 мкг	1.6%	1.7%	6429 г
Ретинол	0.013 мг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	1.4%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.118 мг	1.8 мг	6.6%	7%	1525 г
Витамин В4, холин	20.68 мг	500 мг	4.1%	4.4%	2418 г
Витамин В5, пантотеновая	0.192 мг	5 мг	3.8%	4.1%	2604 г
Витамин В6, пиридоксин	0.034 мг	2 мг	1.7%	1.8%	5882 г
Витамин В9, фолаты	5.825 мкг	400 мкг	1.5%	1.6%	6867 г
Витамин В12, кобаламин	0.175 мкг	3 мкг	5.8%	6.2%	1714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.78 мг	90 мг	0.9%	1%	11538 г
Витамин D, кальциферол	0.044 мкг	10 мкг	0.4%	0.4%	22727 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%	0.6%	16667 г
Витамин Н, биотин	2.805 мкг	50 мкг	5.6%	6%	1783 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.3%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.8384 мг	20 мг	4.2%	4.5%	2385 г
Ниацин	0.113 мг	~
Бетаин	0.006 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	133.55 мг	2500 мг	5.3%	5.7%	1872 г
Кальций, Ca	107.73 мг	1000 мг	10.8%	11.5%	928 г
Магний, Mg	12.76 мг	400 мг	3.2%	3.4%	3135 г
Натрий, Na	45.02 мг	1300 мг	3.5%	3.7%	2888 г
Сера, S	25.56 мг	1000 мг	2.6%	2.8%	3912 г
Фосфор, P	82.1 мг	800 мг	10.3%	11%	974 г
Хлор, Cl	89.88 мг	2300 мг	3.9%	4.2%	2559 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	43.8 мкг	~
Железо, Fe	0.222 мг	18 мг	1.2%	1.3%	8108 г
Йод, I	8.13 мкг	150 мкг	5.4%	5.8%	1845 г
Кобальт, Co	0.825 мкг	10 мкг	8.3%	8.9%	1212 г
Марганец, Mn	0.0205 мг	2 мг	1%	1.1%	9756 г
Медь, Cu	18.81 мкг	1000 мкг	1.9%	2%	5316 г
Молибден, Mo	4.375 мкг	70 мкг	6.3%	6.7%	1600 г
Олово, Sn	13.13 мкг	~
Селен, Se	0.879 мкг	55 мкг	1.6%	1.7%	6257 г
Стронций, Sr	14.88 мкг	~
Фтор, F	30 мкг	4000 мкг	0.8%	0.9%	13333 г
Хром, Cr	1.75 мкг	50 мкг	3.5%	3.7%	2857 г
Цинк, Zn	0.3641 мг	12 мг	3%	3.2%	3296 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.688 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13.4 г	max 100 г
Сахароза	0.001 г	~
Незаменимые аминокислоты
Лейцин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.88 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.875 г	min 16.8 г	5.2%	5.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.071 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%	0.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.2%

Энергетическая ценность Молоко с медом составляет 93,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник