Сколько калорий в масле и меде

Содержание статьи

Рецепт Молоко с медом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом и маслом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	124.7 кКал	1684 кКал	7.4%	5.9%	1350 г
Белки	2.521 г	76 г	3.3%	2.6%	3015 г
Жиры	6.189 г	56 г	11.1%	8.9%	905 г
Углеводы	14.448 г	219 г	6.6%	5.3%	1516 г
Органические кислоты	0.239 г	~
Вода	76 г	2273 г	3.3%	2.6%	2991 г
Витамины
Витамин А, РЭ	40.2 мкг	900 мкг	4.5%	3.6%	2239 г
бета Каротин	0.023 мг	5 мг	0.5%	0.4%	21739 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	1.8%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.133 мг	1.8 мг	7.4%	5.9%	1353 г
Витамин В4, холин	19.34 мг	500 мг	3.9%	3.1%	2585 г
Витамин В5, пантотеновая	0.343 мг	5 мг	6.9%	5.5%	1458 г
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%	2.2%	3704 г
Витамин В9, фолаты	6.066 мкг	400 мкг	1.5%	1.2%	6594 г
Витамин В12, кобаламин	0.328 мкг	3 мкг	10.9%	8.7%	915 г
Витамин C, аскорбиновая	1.33 мг	90 мг	1.5%	1.2%	6767 г
Витамин D, кальциферол	0.105 мкг	10 мкг	1.1%	0.9%	9524 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.049 мг	15 мг	0.3%	0.2%	30612 г
Витамин Н, биотин	2.628 мкг	50 мкг	5.3%	4.3%	1903 г
Витамин РР, НЭ	0.718 мг	20 мг	3.6%	2.9%	2786 г
Макроэлементы
Калий, K	125.87 мг	2500 мг	5%	4%	1986 г
Кальций, Ca	101.38 мг	1000 мг	10.1%	8.1%	986 г
Магний, Mg	11.89 мг	400 мг	3%	2.4%	3364 г
Натрий, Na	43.03 мг	1300 мг	3.3%	2.6%	3021 г
Сера, S	24.3 мг	1000 мг	2.4%	1.9%	4115 г
Фосфор, P	77.6 мг	800 мг	9.7%	7.8%	1031 г
Хлор, Cl	92.66 мг	2300 мг	4%	3.2%	2482 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.197 мг	18 мг	1.1%	0.9%	9137 г
Йод, I	7.64 мкг	150 мкг	5.1%	4.1%	1963 г
Кобальт, Co	0.695 мкг	10 мкг	7%	5.6%	1439 г
Марганец, Mn	0.0095 мг	2 мг	0.5%	0.4%	21053 г
Медь, Cu	17.7 мкг	1000 мкг	1.8%	1.4%	5650 г
Молибден, Mo	4.098 мкг	70 мкг	5.9%	4.7%	1708 г
Селен, Se	1.639 мкг	55 мкг	3%	2.4%	3356 г
Фтор, F	29.51 мкг	4000 мкг	0.7%	0.6%	13555 г
Хром, Cr	1.64 мкг	50 мкг	3.3%	2.6%	3049 г
Цинк, Zn	0.3451 мг	12 мг	2.9%	2.3%	3477 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	15.7 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Молоко с медом и маслом составляет 124,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Бутер с маслом и медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бутер с маслом и медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	389.3 кКал	1684 кКал	23.1%	5.9%	433 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	1.2%	2235 г
Жиры	19.6 г	56 г	35%	9%	286 г
Углеводы	49.7 г	219 г	22.7%	5.8%	441 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	1.4%	1818 г
Вода	18.7 г	2273 г	0.8%	0.2%	12155 г
Зола	0.711 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	145.1 мкг	900 мкг	16.1%	4.1%	620 г
Ретинол	0.131 мг	~
бета Каротин	0.084 мг	5 мг	1.7%	0.4%	5952 г
Витамин В1, тиамин	0.049 мг	1.5 мг	3.3%	0.8%	3061 г
Витамин В2, рибофлавин	0.036 мг	1.8 мг	2%	0.5%	5000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
Витамин D, кальциферол	0.333 мкг	10 мкг	3.3%	0.8%	3003 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.978 мг	15 мг	6.5%	1.7%	1534 г
Витамин РР, НЭ	0.9778 мг	20 мг	4.9%	1.3%	2045 г
Ниацин	0.411 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	44.22 мг	2500 мг	1.8%	0.5%	5654 г
Кальций, Ca	11.11 мг	1000 мг	1.1%	0.3%	9001 г
Магний, Mg	5.78 мг	400 мг	1.4%	0.4%	6920 г
Натрий, Na	191.33 мг	1300 мг	14.7%	3.8%	679 г
Сера, S	1.11 мг	1000 мг	0.1%	90090 г
Фосфор, P	33.1 мг	800 мг	4.1%	1.1%	2417 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.578 мг	18 мг	3.2%	0.8%	3114 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	21.556 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.004 г	~
Валин	0.007 г	~
Гистидин*	0.004 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.011 г	~
Лизин	0.007 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.007 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.011 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.004 г	~
Аспарагиновая кислота	0.009 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.02 г	~
Пролин	0.007 г	~
Серин	0.007 г	~
Тирозин	0.007 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	42.22 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	12.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.831 г	~
6:0 Капроновая	0.184 г	~
8:0 Каприловая	0.16 г	~
10:0 Каприновая	0.42 г	~
12:0 Лауриновая	0.538 г	~
14:0 Миристиновая	1.74 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.469 г	~
18:0 Стеариновая	1.671 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.953 г	min 16.8 г	35.4%	9.1%
14:1 Миристолеиновая	0.187 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.636 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.051 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.202 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	0.5%
18:2 Линолевая	0.187 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	1.1%

Энергетическая ценность Бутер с маслом и медом составляет 389,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Молоко с мёдом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Молоко с мёдом и маслом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80.5 кКал	1684 кКал	4.8%	6%	2092 г
Белки	2.7 г	76 г	3.6%	4.5%	2815 г
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%	8.2%	1514 г
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%	5.1%	2461 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	84 г	2273 г	3.7%	4.6%	2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ	28.7 мкг	900 мкг	3.2%	4%	3136 г
бета Каротин	0.015 мг	5 мг	0.3%	0.4%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%	3.1%	3947 г
Витамин В2, рибофлавин	0.143 мг	1.8 мг	7.9%	9.8%	1259 г
Витамин В4, холин	21.85 мг	500 мг	4.4%	5.5%	2288 г
Витамин В5, пантотеновая	0.359 мг	5 мг	7.2%	8.9%	1393 г
Витамин В6, пиридоксин	0.052 мг	2 мг	2.6%	3.2%	3846 г
Витамин В9, фолаты	5.463 мкг	400 мкг	1.4%	1.7%	7322 г
Витамин В12, кобаламин	0.37 мкг	3 мкг	12.3%	15.3%	811 г
Витамин C, аскорбиновая	1.31 мг	90 мг	1.5%	1.9%	6870 г
Витамин D, кальциферол	0.07 мкг	10 мкг	0.7%	0.9%	14286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.019 мг	15 мг	0.1%	0.1%	78947 г
Витамин Н, биотин	2.965 мкг	50 мкг	5.9%	7.3%	1686 г
Витамин РР, НЭ	0.7667 мг	20 мг	3.8%	4.7%	2609 г
Макроэлементы
Калий, K	137.74 мг	2500 мг	5.5%	6.8%	1815 г
Кальций, Ca	112.33 мг	1000 мг	11.2%	13.9%	890 г
Магний, Mg	13.13 мг	400 мг	3.3%	4.1%	3046 г
Натрий, Na	47.13 мг	1300 мг	3.6%	4.5%	2758 г
Сера, S	27.06 мг	1000 мг	2.7%	3.4%	3695 г
Фосфор, P	84.9 мг	800 мг	10.6%	13.2%	942 г
Хлор, Cl	102.91 мг	2300 мг	4.5%	5.6%	2235 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.141 мг	18 мг	0.8%	1%	12766 г
Йод, I	8.44 мкг	150 мкг	5.6%	7%	1777 г
Кобальт, Co	0.757 мкг	10 мкг	7.6%	9.4%	1321 г
Марганец, Mn	0.0072 мг	2 мг	0.4%	0.5%	27778 г
Медь, Cu	14.63 мкг	1000 мкг	1.5%	1.9%	6835 г
Молибден, Mo	4.63 мкг	70 мкг	6.6%	8.2%	1512 г
Селен, Se	1.852 мкг	55 мкг	3.4%	4.2%	2970 г
Фтор, F	24.07 мкг	4000 мкг	0.6%	0.7%	16618 г
Хром, Cr	1.85 мкг	50 мкг	3.7%	4.6%	2703 г
Цинк, Zn	0.3781 мг	12 мг	3.2%	4%	3174 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10.6 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Молоко с мёдом и маслом составляет 80,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник