Сколько калорий в кусочке торта эстерхази
Содержание статьи
Калорийность торт Эстерхази. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «торт Эстерхази».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 434 кКал | 1684 кКал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.3% | 987 г |
| Жиры | 29.65 г | 56 г | 52.9% | 12.2% | 189 г |
| Углеводы | 62.47 г | 219 г | 28.5% | 6.6% | 351 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.6% | 870 г |
| Вода | 15.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14954 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110 мкг | 900 мкг | 12.2% | 2.8% | 818 г |
| Ретинол | 0.102 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3.8% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.3 мг | 15 мг | 35.3% | 8.1% | 283 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Ниацин | 0.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.4% | 940 г |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 2.5% | 909 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 3.5% | 667 г |
| Натрий, Na | 31 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4194 г |
| Фосфор, P | 138 мг | 800 мг | 17.3% | 4% | 580 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 2.2% | 1059 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40.7 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность торт Эстерхази составляет 434 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Торт эстерхази. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Торт эстерхази».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.4 кКал | 1684 кКал | 23.1% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.1% | 1246 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 13.3% | 194 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 3.1% | 842 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Вода | 36.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6177 г |
| Зола | 1.005 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.9 мкг | 900 мкг | 19.2% | 4.9% | 521 г |
| Ретинол | 0.157 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | 1.8 мг | 14.8% | 3.8% | 677 г |
| Витамин В4, холин | 31.48 мг | 500 мг | 6.3% | 1.6% | 1588 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 1.1% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 0.9% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.176 мкг | 400 мкг | 2% | 0.5% | 4892 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.492 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.3% | 2033 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.107 мг | 15 мг | 27.4% | 7.1% | 365 г |
| Витамин Н, биотин | 2.319 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.2% | 2156 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.842 мг | 20 мг | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Ниацин | 0.716 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 193 мг | 2500 мг | 7.7% | 2% | 1295 г |
| Кальций, Ca | 87.3 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.2% | 1145 г |
| Кремний, Si | 0.086 мг | 30 мг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Магний, Mg | 42.49 мг | 400 мг | 10.6% | 2.7% | 941 г |
| Натрий, Na | 49.2 мг | 1300 мг | 3.8% | 1% | 2642 г |
| Сера, S | 65.6 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.7% | 1524 г |
| Фосфор, P | 120.9 мг | 800 мг | 15.1% | 3.9% | 662 г |
| Хлор, Cl | 65.97 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.7% | 3486 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.952 мг | 18 мг | 5.3% | 1.4% | 1891 г |
| Йод, I | 4.04 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3713 г |
| Кобальт, Co | 0.88 мкг | 10 мкг | 8.8% | 2.3% | 1136 г |
| Марганец, Mn | 0.3132 мг | 2 мг | 15.7% | 4% | 639 г |
| Медь, Cu | 37.72 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1% | 2651 г |
| Молибден, Mo | 2.035 мкг | 70 мкг | 2.9% | 0.7% | 3440 г |
| Никель, Ni | 0.048 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.89 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.849 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.4% | 6478 г |
| Стронций, Sr | 3.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.95 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20050 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.5868 мг | 12 мг | 4.9% | 1.3% | 2045 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.547 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.4 г | max 100 г | |||
| Лактоза | 0.617 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.148 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.467 г | ~ | |||
| Валин | 0.299 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.128 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.238 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.392 г | ~ | |||
| Лизин | 0.226 г | ~ | |||
| Метионин | 0.153 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.237 г | ~ | |||
| Треонин | 0.179 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.285 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.461 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.223 г | ~ | |||
| Аланин | 0.248 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.511 г | ~ | |||
| Глицин | 0.242 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.99 г | ~ | |||
| Пролин | 0.255 г | ~ | |||
| Серин | 0.281 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.176 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.72 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 15.432 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 13.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.556 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.17 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.791 г | min 16.8 г | 34.5% | 8.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.739 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.57 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.9% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая | 1.938 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.049 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.004 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 10.4% |
Энергетическая ценность Торт эстерхази составляет 388,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник