Сливочное Масло
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту)Пищевая Ценность Размер Порции 1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту) Энергетическая ценность 150 кДж 36 ккал Жиры 4,06г Насыщенные Жиры 2,568г Мононенасыщенные Жиры 1,051г Полиненасыщенные Жиры 0,152г Углеводы 0г Сахар 0г Клетчатка 0г Белки 0,04г Натрий 1мг Холестерин 11мг Калий 1мг Последнее обновление: 04 фев 08 05:07 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (100%) Белки (0%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 36 | Жир 4,06г | Углев 0г | Белк 0,04г |
| Сливочное Масло (1 квадратный ломтик) содержит 36 калорий. | | Классификация калорий: 100% жир, 0% углев, 0% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту) | 36 | | 1 ст л | 102 | | 1 унция | 203 | | 100 г | 717 | | 1 палка | 810 | | 1 чашка | 1628 |
Похожие типы Масло:| Сливочное Масло (Соленое) | | Несоленое Сливочное Масло | | Взбитое Сливочное Масло (Соленое) | | Соленое Легкое Сливочное Масло | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Масло |
Похожие типы Спреды:| Маргарин | | Майонез | | Сырная Паста | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Спреды |
См. также:| Экомилк Масло Сливочное 82,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 72,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 82% | | Бутерброд с Маслом | | Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5% | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Jam Bar Арахисовая Паста с Клюквенным Джемом | | Billa Паста Ореховая с Добавлением Какао | | 3 Желания Крем Шоколадный | | Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour | | Дивный Край Спред | | Urtekram Арахисовая Паста |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник
Рецепт Бутерброд с маслом 1 шт — 32 гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с маслом 1 шт — 32 гр».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.2 кКал | 1684 кКал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.4% | 1246 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 9% | 339 г |
| Углеводы | 38.7 г | 219 г | 17.7% | 5.4% | 566 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3% | 1000 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Зола | 1.4156 г | ~ |
| Витамины |
| Витамин А, РЭ | 98.4 мкг | 900 мкг | 10.9% | 3.3% | 915 г |
| Ретинол | 0.088 мг | ~ |
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.8% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.9% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 29.53 мг | 500 мг | 5.9% | 1.8% | 1693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 0.9% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.2% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.578 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.3% | 2276 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.284 мкг | 10 мкг | 2.8% | 0.9% | 3521 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.078 мг | 15 мг | 7.2% | 2.2% | 1391 г |
| Витамин Н, биотин | 0.969 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5160 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7625 мг | 20 мг | 8.8% | 2.7% | 1135 г |
| Ниацин | 0.725 мг | ~ |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 79.22 мг | 2500 мг | 3.2% | 1% | 3156 г |
| Кальций, Ca | 20.88 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4789 г |
| Кремний, Si | 2.266 мг | 30 мг | 7.6% | 2.3% | 1324 г |
| Магний, Mg | 11.05 мг | 400 мг | 2.8% | 0.9% | 3620 г |
| Натрий, Na | 393.13 мг | 1300 мг | 30.2% | 9.2% | 331 г |
| Сера, S | 43.94 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.3% | 2276 г |
| Фосфор, P | 57.3 мг | 800 мг | 7.2% | 2.2% | 1396 г |
| Хлор, Cl | 643.75 мг | 2300 мг | 28% | 8.5% | 357 г |
| Микроэлементы |
| Бор, B | 37.5 мкг | ~ |
| Ванадий, V | 51.56 мкг | ~ |
| Железо, Fe | 0.903 мг | 18 мг | 5% | 1.5% | 1993 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 1.094 мкг | 10 мкг | 10.9% | 3.3% | 914 г |
| Марганец, Mn | 0.3524 мг | 2 мг | 17.6% | 5.4% | 568 г |
| Медь, Cu | 63.81 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2% | 1567 г |
| Молибден, Mo | 8.281 мкг | 70 мкг | 11.8% | 3.6% | 845 г |
| Селен, Se | 4.688 мкг | 55 мкг | 8.5% | 2.6% | 1173 г |
| Фтор, F | 11.33 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35305 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.4438 мг | 12 мг | 3.7% | 1.1% | 2704 г |
| Усвояемые углеводы |
| Крахмал и декстрины | 37.891 г | ~ |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | max 100 г |
| Галактоза | 0.0547 г | ~ |
| Глюкоза (декстроза) | 0.1484 г | ~ |
| Мальтоза | 0.6563 г | ~ |
| Сахароза | 0.0313 г | ~ |
| Фруктоза | 0.2109 г | ~ |
| Незаменимые аминокислоты | 0.0772 г | ~ |
| Аргинин* | 0.2401 г | ~ |
| Валин | 0.2826 г | ~ |
| Гистидин* | 0.1248 г | ~ |
| Изолейцин | 0.259 г | ~ |
| Лейцин | 0.4776 г | ~ |
| Лизин | 0.1583 г | ~ |
| Метионин | 0.0897 г | ~ |
| Метионин + Цистеин | 0.2097 г | ~ |
| Треонин | 0.19 г | ~ |
| Триптофан | 0.0641 г | ~ |
| Фенилаланин | 0.2983 г | ~ |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.4472 г | ~ |
| Заменимые аминокислоты | 0.1037 г | ~ |
| Аланин | 0.1954 г | ~ |
| Аспарагиновая кислота | 0.2078 г | ~ |
| Глицин | 0.2084 г | ~ |
| Глутаминовая кислота | 1.7889 г | ~ |
| Пролин | 0.5652 г | ~ |
| Серин | 0.3009 г | ~ |
| Тирозин | 0.1576 г | ~ |
| Цистеин | 0.1194 г | ~ |
| Стеролы (стерины) |
| Холестерин | 37.19 мг | max 300 мг |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 10.5 г | max 18.7 г |
| 4:0 Масляная | 0.5884 г | ~ |
| 6:0 Капроновая | 0.2691 г | ~ |
| 8:0 Каприловая | 0.1444 г | ~ |
| 10:0 Каприновая | 0.3303 г | ~ |
| 12:0 Лауриновая | 0.3762 г | ~ |
| 14:0 Миристиновая | 1.7369 г | ~ |
| 16:0 Пальмитиновая | 4.9081 г | ~ |
| 18:0 Стеариновая | 1.4997 г | ~ |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.8959 г | min 16.8 г | 29.1% | 8.9% |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.3369 г | ~ |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.5153 г | ~ |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 4.0022 г | ~ |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5034 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 1.4% |
| 18:2 Линолевая | 0.4725 г | ~ |
| 18:3 Линоленовая | 0.0309 г | ~ |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.2% |
Энергетическая ценность Бутерброд с маслом 1 шт — 32 гр составляет 328,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Сливочное Масло
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту)Пищевая Ценность Размер Порции 1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту) Энергетическая ценность 150 кДж 36 ккал Жиры 4,06г Насыщенные Жиры 2,568г Мононенасыщенные Жиры 1,051г Полиненасыщенные Жиры 0,152г Углеводы 0г Сахар 0г Клетчатка 0г Белки 0,04г Натрий 1мг Холестерин 11мг Калий 1мг Последнее обновление: 04 фев 08 05:07 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (100%) Белки (0%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 36 | Жир 4,06г | Углев 0г | Белк 0,04г |
| Сливочное Масло (1 квадратный ломтик) содержит 36 калорий. | | Классификация калорий: 100% жир, 0% углев, 0% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 квадратный ломтик (2,5 квадратных см, 1 см в высоту) | 36 | | 1 ст л | 102 | | 1 унция | 203 | | 100 г | 717 | | 1 палка | 810 | | 1 чашка | 1628 |
Похожие типы Масло:| Несоленое Сливочное Масло | | Соленое Легкое Сливочное Масло | | Взбитое Сливочное Масло (Соленое) | | Сливочное Масло (Соленое) | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Масло |
Похожие типы Спреды:| Майонез | | Маргарин | | Сырная Паста | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Спреды |
См. также:| Экомилк Масло Сливочное 82,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 72,5% | | Простоквашино Масло Сливочное 82% | | Бутерброд с Маслом | | Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5% | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Kraft Спред Растительно-Жировой Деревенское Мягкое | | Сахарoff Отруби Ржаные Диетические | | Myprotein Protein Spread White Chocolate Flavour | | SPAR Spreadup Choco Duo Hazelnuts | | Гранд Марин Икра Минтая Слабосоленая | | Urtekram Арахисовая Паста |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник