Сколько калорий в криспи

Krispy Kreme. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать
полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Original Glazed Doughnut [Krispy Kreme]	210 кКал	3 г	13 г	22 г
Классический Ванильный Кейк [Krispy Kreme]	360 кКал	2 г	22 г	42 г
Пончик [Krispy Kreme]	340 кКал	3 г	18 г	42 г
Пончик Чизкейк Нью-Йорк [Krispy Kreme]	260 кКал	4,4 г	11,3 г	34,9 г
Ринг Банановый [Krispy Kreme]	185 кКал	2,2 г	6,7 г	28,9 г
Ринг в Клубничной Глазури [Krispy Kreme]	128 кКал	2,3 г	3,7 г	20,7 г
Ринг в Шоколадной Глазури [Krispy Kreme]	172 кКал	2,2 г	5,1 г	28,9 г
Ринг в Шоколадной Глазури с Радужной Посыпкой [Krispy Kreme]	173 кКал	2,3 г	4,1 г	33,4 г
Ринг Мятный Шоколад [Krispy Kreme]	154 кКал	2,3 г	5,7 г	23,5 г
Ринг Оригинальный [Krispy Kreme]	131 кКал	2 г	3,4 г	20,8 г
Сердце Черри Пай [Krispy Kreme]	258 кКал	3,3 г	9,8 г	39,1 г
Шелл Банановый [Krispy Kreme]	237 кКал	3,4 г	7,8 г	38,3 г
Шелл Груша в Шоколаде [Krispy Kreme]	238 кКал	3,5 г	8,3 г	37,5 г
Шелл Малиновый [Krispy Kreme]	236 кКал	3,3 г	8,6 г	36,1 г
Шелл с Nutella [Krispy Kreme]	311 кКал	4,8 г	14,1 г	41,2 г
Шелл с Заварным Кремом [Krispy Kreme]	240 кКал	3,5 г	8,1 г	38,3 г
Шелл Соленая Карамель [Krispy Kreme]	232 кКал	3,5 г	7,6 г	37,4 г
Шелл Чизкейк Вишневый [Krispy Kreme]	260 кКал	4 г	9,4 г	39,8 г
Шелл Шоколадная Мечта [Krispy Kreme]	276 кКал	3,6 г	12,3 г	37,9 г
Шелл Яблочный [Krispy Kreme]	199 кКал	3,3 г	7,8 г	27,2 г
Шоколадный Кейк [Krispy Kreme]	330 кКал	2 г	22 г	32 г

Источник

Рецепт КРИСПИ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «КРИСПИ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246.6 кКал	1684 кКал	14.6%	5.9%	683 г
Белки	3.7 г	76 г	4.9%	2%	2054 г
Жиры	9.5 г	56 г	17%	6.9%	589 г
Углеводы	37.6 г	219 г	17.2%	7%	582 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	3.5 г	20 г	17.5%	7.1%	571 г
Вода	48.1 г	2273 г	2.1%	0.9%	4726 г
Зола	0.739 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	48.3 мкг	900 мкг	5.4%	2.2%	1863 г
Ретинол	0.042 мг	~
альфа Каротин	0.531 мкг	~
бета Каротин	0.039 мг	5 мг	0.8%	0.3%	12821 г
бета Криптоксантин	1.062 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	23.363 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.097 мг	1.5 мг	6.5%	2.6%	1546 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	1.3%	3000 г
Витамин В4, холин	2.83 мг	500 мг	0.6%	0.2%	17668 г
Витамин В5, пантотеновая	0.071 мг	5 мг	1.4%	0.6%	7042 г
Витамин В6, пиридоксин	0.107 мг	2 мг	5.4%	2.2%	1869 г
Витамин В9, фолаты	10.368 мкг	400 мкг	2.6%	1.1%	3858 г
Витамин C, аскорбиновая	2.42 мг	90 мг	2.7%	1.1%	3719 г
Витамин D, кальциферол	0.138 мкг	10 мкг	1.4%	0.6%	7246 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.555 мг	15 мг	3.7%	1.5%	2703 г
гамма Токоферол	0.016 мг	~
Витамин Н, биотин	4.817 мкг	50 мкг	9.6%	3.9%	1038 г
Витамин К, филлохинон	2.3 мкг	120 мкг	1.9%	0.8%	5217 г
Витамин РР, НЭ	1.3862 мг	20 мг	6.9%	2.8%	1443 г
Ниацин	0.244 мг	~
Бетаин	0.112 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	173.26 мг	2500 мг	6.9%	2.8%	1443 г
Кальций, Ca	25.38 мг	1000 мг	2.5%	1%	3940 г
Магний, Mg	41.04 мг	400 мг	10.3%	4.2%	975 г
Натрий, Na	9.35 мг	1300 мг	0.7%	0.3%	13904 г
Сера, S	22.1 мг	1000 мг	2.2%	0.9%	4525 г
Фосфор, P	103.2 мг	800 мг	12.9%	5.2%	775 г
Хлор, Cl	18.92 мг	2300 мг	0.8%	0.3%	12156 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.161 мг	18 мг	6.5%	2.6%	1550 г
Йод, I	1.59 мкг	150 мкг	1.1%	0.4%	9434 г
Кобальт, Co	1.225 мкг	10 мкг	12.3%	5%	816 г
Марганец, Mn	0.9796 мг	2 мг	49%	19.9%	204 г
Медь, Cu	167.42 мкг	1000 мкг	16.7%	6.8%	597 г
Селен, Se	0.234 мкг	55 мкг	0.4%	0.2%	23504 г
Фтор, F	19.08 мкг	4000 мкг	0.5%	0.2%	20964 г
Цинк, Zn	0.9421 мг	12 мг	7.9%	3.2%	1274 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	18.322 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	16 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.452 г	~
Лактоза	0.005 г	~
Мальтоза	0.005 г	~
Сахароза	5.398 г	~
Фруктоза	3.468 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.037 г	~
Аргинин*	0.205 г	~
Валин	0.165 г	~
Гистидин*	0.07 г	~
Изолейцин	0.119 г	~
Лейцин	0.189 г	~
Лизин	0.127 г	~
Метионин	0.037 г	~
Метионин + Цистеин	0.112 г	~
Треонин	0.114 г	~
Триптофан	0.059 г	~
Фенилаланин	0.155 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.271 г	~
Заменимые аминокислоты	0.05 г	~
Аланин	0.141 г	~
Аспарагиновая кислота	0.307 г	~
Глицин	0.284 г	~
Глутаминовая кислота	0.556 г	~
Пролин	0.19 г	~
Серин	0.151 г	~
Тирозин	0.126 г	~
Цистеин	0.079 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	18.05 мг	max 300 мг
Фитостеролы	4.248 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.4 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.286 г	~
6:0 Капроновая	0.131 г	~
8:0 Каприловая	0.07 г	~
10:0 Каприновая	0.16 г	~
12:0 Лауриновая	0.183 г	~
14:0 Миристиновая	0.848 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.669 г	~
18:0 Стеариновая	0.74 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.905 г	min 16.8 г	17.3%	7%
14:1 Миристолеиновая	0.164 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.247 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.471 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.715 г	от 11.2 до 20.6 г	6.4%	2.6%
18:2 Линолевая	0.695 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.7 г	от 4.7 до 16.8 г	14.9%	6%

Энергетическая ценность КРИСПИ составляет 246,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник