Сколько калорий в котлете полуфабрикаты

Содержание статьи

Калорийность Котлеты куриные, полуфабрикаты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Котлеты куриные, полуфабрикаты».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	266 кКал	1684 кКал	15.8%	5.9%	633 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	9.9%	380 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	6.7%	560 г
Углеводы	24 г	219 г	11%	4.1%	913 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	2.3%	1667 г
Вода	49.7 г	2273 г	2.2%	0.8%	4573 г
Зола	6.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%	1.7%	2250 г
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	2%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	3.3%	1125 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	0.3%	11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	4.5%	833 г
Витамин РР, НЭ	9.9 мг	20 мг	49.5%	18.6%	202 г
Ниацин	5.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	254 мг	2500 мг	10.2%	3.8%	984 г
Кальций, Ca	58 мг	1000 мг	5.8%	2.2%	1724 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	2.8%	1333 г
Натрий, Na	2392 мг	1300 мг	184%	69.2%	54 г
Фосфор, P	108 мг	800 мг	13.5%	5.1%	741 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	3.8%	1000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Котлеты куриные, полуфабрикаты составляет 266 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт котлеты (полуфабрикат — замороженные). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

котлеты (полуфабрикат — замороженные) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 23,9 %, холином — 13,1 %, витамином B5 — 11,2 %, витамином B6 — 18,8 %, витамином B12 — 24,5 %, витамином PP — 11,5 %, фосфором — 12,1 %, хлором — 11,4 %, кобальтом — 95,3 %, молибденом — 14,7 %, хромом — 18,6 %, цинком — 13,5 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Котлеты Сливочные Полуфабрикаты из Цыплят-бройлеров панированные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Котлеты Сливочные Полуфабрикаты из Цыплят-бройлеров панированные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	200 кКал	1684 кКал	11.9%	6%	842 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	9.9%	507 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	9%	560 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	2.8%	1825 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	3%	1667 г
Вода	49.7 г	2273 г	2.2%	1.1%	4573 г
Зола	6.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%	2.2%	2250 г
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.08 мг	1.5 мг	5.3%	2.7%	1875 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	4.5%	1125 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	0.5%	11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%	6%	833 г
Витамин РР, НЭ	9.9 мг	20 мг	49.5%	24.8%	202 г
Ниацин	5.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	254 мг	2500 мг	10.2%	5.1%	984 г
Кальций, Ca	58 мг	1000 мг	5.8%	2.9%	1724 г
Магний, Mg	30 мг	400 мг	7.5%	3.8%	1333 г
Натрий, Na	2392 мг	1300 мг	184%	92%	54 г
Фосфор, P	108 мг	800 мг	13.5%	6.8%	741 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	5%	1000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Котлеты Сливочные Полуфабрикаты из Цыплят-бройлеров панированные составляет 200 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Полуфабрикаты. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Буритто, говядина и фасоль, замороженные	239 кКал	7,26 г	9,61 г	26,64 г
Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке	298 кКал	8,73 г	11,94 г	32,05 г
Буритто, фасоль с сыром, замороженные	221 кКал	7,07 г	6,3 г	30,61 г
Лазанья с мясом и соусом, замороженная	124 кКал	6,63 г	4,42 г	12,99 г
Лазанья с мясом и соусом, низкожирная, замороженная	101 кКал	6,81 г	2,23 г	12,2 г
Лазанья, овощная, замороженная, запеченная	139 кКал	6,87 г	6,04 г	12,28 г
Лазанья, сырная, замороженная, приготовленная	130 кКал	6,54 г	5,33 г	12,14 г
Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке	379 кКал	13,86 г	4,82 г	66,92 г
Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная	90 кКал	4,37 г	2,38 г	11,1 г
Рагу из говядины, консервированное	99 кКал	4,41 г	5,53 г	6,95 г
Спагетти, без мяса, консервированные	71 кКал	2,22 г	0,71 г	13,04 г
Спагетти, с мясным соусом, замороженные	90 кКал	5,05 г	1,01 г	13,44 г
Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные	100 кКал	4,37 г	4,11 г	8,75 г
Тесто для вареников	255,6 кКал	8,5 г	2,1 г	54,2 г
Тесто для оладий	194,1 кКал	6,8 г	2,3 г	39,1 г
Тесто для пельменей	234,1 кКал	7,9 г	1,4 г	50,6 г
Тесто дрожжевое (быстрое)	277,8 кКал	6,3 г	15,9 г	29,3 г
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)	225,7 кКал	6,4 г	2,2 г	48,1 г
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий	337,2 кКал	5,9 г	18,5 г	39,3 г
Фарш ливерный	239,7 кКал	27 г	13,8 г	1,9 г
Фарш мясной с луком	391,7 кКал	35,5 г	26,9 г	2,1 г
Фарш мясной с рисом	387,8 кКал	26,7 г	21,1 г	24,3 г
Фарш мясной с яйцом	371,7 кКал	31,6 г	26,5 г	1,9 г
Фарш творожный (для блинчиков)	184,9 кКал	16,5 г	8,4 г	11,4 г
Чили, без бобов, консервированные	118 кКал	7,53 г	7,1 г	5,6 г
Яичные рулеты, куриные, охлажденные, разогретые	197 кКал	10,44 г	4,51 г	26,14 г
Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые	196 кКал	6,62 г	4,67 г	31,99 г
Яичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые	227 кКал	9,94 г	8,18 г	28,49 г

Источник

Калорийность Говяжьи котлеты замороженные жареные. Химический состав и пищевая ценность.

Говяжьи котлеты замороженные жареные богат такими витаминами и минералами, как: холином — 14,9 %, витамином B6 — 21,8 %, витамином B12 — 88,3 %, витамином PP — 26,5 %, калием — 12,2 %, фосфором — 21,8 %, железом — 13,4 %, селеном — 39,1 %, цинком — 40,3 %

Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник