Сколько калорий в королевском сыре

Калорийность Сыр королевский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр королевский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность283 кКал1684 кКал16.8%5.9%595 г
Белки23 г76 г30.3%10.7%330 г
Жиры21 г56 г37.5%13.3%267 г
Углеводы1 г219 г0.5%0.2%21900 г
Органические кислоты2 г~
Вода51 г2273 г2.2%0.8%4457 г
Зола4.4 г~
Витамины
Витамин А, РЭ187 мкг900 мкг20.8%7.3%481 г
Ретинол0.17 мг~
бета Каротин0.1 мг5 мг2%0.7%5000 г
Витамин В1, тиамин0.04 мг1.5 мг2.7%1%3750 г
Витамин В2, рибофлавин0.35 мг1.8 мг19.4%6.9%514 г
Витамин C, аскорбиновая0.7 мг90 мг0.8%0.3%12857 г
Витамин D, кальциферол0.47 мкг10 мкг4.7%1.7%2128 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.7%5000 г
Витамин РР, НЭ7.8 мг20 мг39%13.8%256 г
Ниацин0.4 мг~
Макроэлементы
Калий, K90 мг2500 мг3.6%1.3%2778 г
Кальций, Ca1000 мг1000 мг100%35.3%100 г
Магний, Mg50 мг400 мг12.5%4.4%800 г
Натрий, Na930 мг1300 мг71.5%25.3%140 г
Сера, S279 мг1000 мг27.9%9.9%358 г
Фосфор, P780 мг800 мг97.5%34.5%103 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.8 мг18 мг4.4%1.6%2250 г
Медь, Cu60 мкг1000 мкг6%2.1%1667 г
Цинк, Zn3.5 мг12 мг29.2%10.3%343 г
Стеролы (стерины)
Холестерин89 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты7.7 гmax 18.7 г
6:0 Капроновая0.1 г~
8:0 Каприловая0.2 г~
10:0 Каприновая0.4 г~
12:0 Лауриновая0.5 г~
14:0 Миристиновая1.2 г~
15:0 Пентадекановая0.2 г~
16:0 Пальмитиновая3.5 г~
17:0 Маргариновая0.1 г~
18:0 Стеариновая1.6 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты
14:1 Миристолеиновая0.2 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.3 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)3.9 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая0.4 г~
Читайте также:  Сколько калорий в 1 драники

Энергетическая ценность Сыр королевский составляет 283 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сыр королевский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр королевский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность343 кКал1684 кКал20.4%5.9%491 г
Белки26 г76 г34.2%10%292 г
Жиры25 г56 г44.6%13%224 г
Углеводы0.77 г219 г0.4%0.1%28442 г
Органические кислоты1.7 г~
Вода41 г2273 г1.8%0.5%5544 г
Зола4.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ258 мкг900 мкг28.7%8.4%349 г
Ретинол0.23 мг~
бета Каротин0.17 мг5 мг3.4%1%2941 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%0.6%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.3 мг1.8 мг16.7%4.9%600 г
Витамин C, аскорбиновая0.8 мг90 мг0.9%0.3%11250 г
Витамин D, кальциферол0.84 мкг10 мкг8.4%2.4%1190 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг15 мг3.3%1%3000 г
Витамин РР, НЭ6.7 мг20 мг33.5%9.8%299 г
Ниацин0.2 мг~
Макроэлементы
Калий, K95 мг2500 мг3.8%1.1%2632 г
Кальций, Ca1000 мг1000 мг100%29.2%100 г
Магний, Mg45 мг400 мг11.3%3.3%889 г
Натрий, Na860 мг1300 мг66.2%19.3%151 г
Сера, S260 мг1000 мг26%7.6%385 г
Фосфор, P640 мг800 мг80%23.3%125 г
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг18 мг5.6%1.6%1800 г
Незаменимые аминокислоты9.52 г~
Аргинин*0.79 г~
Валин1.27 г~
Гистидин*2.5 г~
Изолейцин0.99 г~
Лейцин1.96 г~
Лизин1.57 г~
Метионин0.78 г~
Метионин + Цистеин0.83 г~
Треонин1.05 г~
Триптофан0.7 г~
Фенилаланин1.2 г~
Фенилаланин+Тирозин2.5 г~
Заменимые аминокислоты16.75 г~
Аланин0.71 г~
Аспарагиновая кислота2.05 г~
Глицин0.43 г~
Глутаминовая кислота4.96 г~
Пролин2.61 г~
Серин1.35 г~
Тирозин1.3 г~
Цистеин0.05 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин80 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты13.9 гmax 18.7 г
Читайте также:  Сколько калорий в печенье савоярди

Энергетическая ценность Сыр королевский составляет 343 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность сыр Королевский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сыр Королевский».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность338.28 кКал1684 кКал20.1%5.9%498 г
Белки25.93 г76 г34.1%10.1%293 г
Жиры24.31 г56 г43.4%12.8%230 г
Углеводы0.8 г219 г0.4%0.1%27375 г
Органические кислоты1.7 г~
Вода41 г2273 г1.8%0.5%5544 г
Зола4.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ258 мкг900 мкг28.7%8.5%349 г
Ретинол0.23 мг~
бета Каротин0.17 мг5 мг3.4%1%2941 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%0.6%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.3 мг1.8 мг16.7%4.9%600 г
Витамин C, аскорбиновая0.8 мг90 мг0.9%0.3%11250 г
Витамин D, кальциферол0.84 мкг10 мкг8.4%2.5%1190 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг15 мг3.3%1%3000 г
Витамин РР, НЭ6.7 мг20 мг33.5%9.9%299 г
Ниацин0.2 мг~
Макроэлементы
Калий, K95 мг2500 мг3.8%1.1%2632 г
Кальций, Ca1000 мг1000 мг100%29.6%100 г
Магний, Mg45 мг400 мг11.3%3.3%889 г
Натрий, Na860 мг1300 мг66.2%19.6%151 г
Сера, S260 мг1000 мг26%7.7%385 г
Фосфор, P640 мг800 мг80%23.6%125 г
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг18 мг5.6%1.7%1800 г
Незаменимые аминокислоты9.52 г~
Аргинин*0.79 г~
Валин1.27 г~
Гистидин*2.5 г~
Изолейцин0.99 г~
Лейцин1.96 г~
Лизин1.57 г~
Метионин0.78 г~
Метионин + Цистеин0.83 г~
Треонин1.05 г~
Триптофан0.7 г~
Фенилаланин1.2 г~
Фенилаланин+Тирозин2.5 г~
Заменимые аминокислоты16.75 г~
Аланин0.71 г~
Аспарагиновая кислота2.05 г~
Глицин0.43 г~
Глутаминовая кислота4.96 г~
Пролин2.61 г~
Серин1.35 г~
Тирозин1.3 г~
Цистеин0.05 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин80 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты13.9 гmax 18.7 г
Читайте также:  Прыжки без скакалки сколько сжигается калорий при

Энергетическая ценность сыр Королевский составляет 338,28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник