Сколько калорий в корице с медом

Содержание статьи

Рецепт Корица с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Корица с медом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	32 кКал	1684 кКал	1.9%	5.9%	5263 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.9%	38000 г
Углеводы	7.1 г	219 г	3.2%	10%	3085 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	18.8%	1667 г
Вода	91.3 г	2273 г	4%	12.5%	2490 г
Зола	0.1049 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
альфа Каротин	0.0224 мкг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.3%	166667 г
бета Криптоксантин	2.8924 мкг	~
Ликопин	0.3363 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	4.9776 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.6%	60000 г
Витамин В4, холин	0.25 мг	500 мг	0.1%	0.3%	200000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.019 мг	5 мг	0.4%	1.3%	26316 г
Витамин В6, пиридоксин	0.012 мг	2 мг	0.6%	1.9%	16667 г
Витамин В9, фолаты	1.345 мкг	400 мкг	0.3%	0.9%	29740 г
Витамин C, аскорбиновая	0.25 мг	90 мг	0.3%	0.9%	36000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.052 мг	15 мг	0.3%	0.9%	28846 г
гамма Токоферол	0.2341 мг	~
дельта Токоферол	0.0058 мг	~
Витамин Н, биотин	0.003 мкг	50 мкг	1666667 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	1.9%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0.0622 мг	20 мг	0.3%	0.9%	32154 г
Ниацин	0.016 мг	~
Бетаин	0.0874 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	12.57 мг	2500 мг	0.5%	1.6%	19889 г
Кальций, Ca	27.63 мг	1000 мг	2.8%	8.8%	3619 г
Магний, Mg	2.48 мг	400 мг	0.6%	1.9%	16129 г
Натрий, Na	1.84 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	70652 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	102041 г
Фосфор, P	2.9 мг	800 мг	0.4%	1.3%	27586 г
Хлор, Cl	2.79 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	82437 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.252 мг	18 мг	1.4%	4.4%	7143 г
Йод, I	0.16 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	93750 г
Кобальт, Co	0.024 мкг	10 мкг	0.2%	0.6%	41667 г
Марганец, Mn	0.3955 мг	2 мг	19.8%	61.9%	506 г
Медь, Cu	12.98 мкг	1000 мкг	1.3%	4.1%	7704 г
Селен, Se	0.07 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	78571 г
Фтор, F	97.76 мкг	4000 мкг	2.4%	7.5%	4092 г
Цинк, Zn	0.0483 мг	12 мг	0.4%	1.3%	24845 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.444 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0233 г	~
Сахароза	0.0004 г	~
Фруктоза	0.0249 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0037 г	~
Валин	0.005 г	~
Гистидин*	0.0026 г	~
Изолейцин	0.0033 г	~
Лейцин	0.0057 г	~
Лизин	0.0054 г	~
Метионин	0.0017 г	~
Треонин	0.003 г	~
Триптофан	0.0011 г	~
Фенилаланин	0.0033 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0037 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0098 г	~
Глицин	0.0044 г	~
Глутаминовая кислота	0.0083 г	~
Пролин	0.0094 г	~
Серин	0.0044 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.0013 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.583 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая	0.0001 г	~
12:0 Лауриновая	0.0001 г	~
14:0 Миристиновая	0.0002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0023 г	~
17:0 Маргариновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.0018 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0055 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0055 г	~
18:1 цис	0.0055 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0015 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.0002 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.0002 г	~

Энергетическая ценность Корица с медом составляет 32 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Мёд с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мёд с корицей».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	315.9 кКал	1684 кКал	18.8%	6%	533 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	0.5%	5846 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.1%	28000 г
Углеводы	72.4 г	219 г	33.1%	10.5%	302 г
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	7.9 г	20 г	39.5%	12.5%	253 г
Вода	16.4 г	2273 г	0.7%	0.2%	13860 г
Зола	0.793 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.2 мкг	900 мкг	0.2%	0.1%	40909 г
альфа Каротин	0.149 мкг	~
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.1%	29412 г
бета Криптоксантин	19.284 мкг	~
Ликопин	2.242 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	33.186 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.3%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	0.6%	5625 г
Витамин В4, холин	1.64 мг	500 мг	0.3%	0.1%	30488 г
Витамин В5, пантотеновая	0.164 мг	5 мг	3.3%	1%	3049 г
Витамин В6, пиридоксин	0.109 мг	2 мг	5.5%	1.7%	1835 г
Витамин В9, фолаты	13.655 мкг	400 мкг	3.4%	1.1%	2929 г
Витамин C, аскорбиновая	2.27 мг	90 мг	2.5%	0.8%	3965 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.347 мг	15 мг	2.3%	0.7%	4323 г
гамма Токоферол	1.561 мг	~
дельта Токоферол	0.039 мг	~
Витамин Н, биотин	0.034 мкг	50 мкг	0.1%	147059 г
Витамин К, филлохинон	4.7 мкг	120 мкг	3.9%	1.2%	2553 г
Витамин РР, НЭ	0.5393 мг	20 мг	2.7%	0.9%	3709 г
Ниацин	0.17 мг	~
Бетаин	0.583 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	95.05 мг	2500 мг	3.8%	1.2%	2630 г
Кальций, Ca	161.69 мг	1000 мг	16.2%	5.1%	618 г
Магний, Mg	11.52 мг	400 мг	2.9%	0.9%	3472 г
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%	0.3%	13000 г
Сера, S	0.85 мг	1000 мг	0.1%	117647 г
Фосфор, P	24.9 мг	800 мг	3.1%	1%	3213 г
Хлор, Cl	16.16 мг	2300 мг	0.7%	0.2%	14233 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.924 мг	18 мг	10.7%	3.4%	936 г
Йод, I	1.7 мкг	150 мкг	1.1%	0.3%	8824 г
Кобальт, Co	0.255 мкг	10 мкг	2.6%	0.8%	3922 г
Марганец, Mn	2.6364 мг	2 мг	131.8%	41.7%	76 г
Медь, Cu	101.71 мкг	1000 мкг	10.2%	3.2%	983 г
Селен, Se	0.463 мкг	55 мкг	0.8%	0.3%	11879 г
Фтор, F	85.05 мкг	4000 мкг	2.1%	0.7%	4703 г
Цинк, Zn	0.3501 мг	12 мг	2.9%	0.9%	3428 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.678 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	63.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.155 г	~
Сахароза	0.003 г	~
Фруктоза	0.166 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.025 г	~
Валин	0.033 г	~
Гистидин*	0.017 г	~
Изолейцин	0.022 г	~
Лейцин	0.038 г	~
Лизин	0.036 г	~
Метионин	0.012 г	~
Треонин	0.02 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.022 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.025 г	~
Аспарагиновая кислота	0.065 г	~
Глицин	0.029 г	~
Глутаминовая кислота	0.055 г	~
Пролин	0.063 г	~
Серин	0.029 г	~
Тирозин	0.02 г	~
Цистеин	0.009 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	3.887 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.016 г	~
17:0 Маргариновая	0.02 г	~
18:0 Стеариновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.037 г	min 16.8 г	0.2%	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.037 г	~
18:1 цис	0.037 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.01 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.007 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.002 г	~

Энергетическая ценность Мёд с корицей составляет 315,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник