Сколько калорий в копченой сосиске

Калорийность Сосиски копченые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски копченые».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	161 кКал	1684 кКал	9.6%	6%	1046 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	9%	691 г
Жиры	13 г	56 г	23.2%	14.4%	431 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	0.1%	54750 г
Вода	61.7 г	2273 г	2.7%	1.7%	3684 г
Зола	3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.19 мг	1.5 мг	12.7%	7.9%	789 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	5.2%	1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	1.7%	3750 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	14.3%	435 г
Ниацин	2.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	5.5%	1136 г
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%	2.2%	2857 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	3.1%	2000 г
Натрий, Na	807 мг	1300 мг	62.1%	38.6%	161 г
Сера, S	110 мг	1000 мг	11%	6.8%	909 г
Фосфор, P	159 мг	800 мг	19.9%	12.4%	503 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%	6.2%	1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.59 г	~
Валин	0.63 г	~
Гистидин*	0.3 г	~
Изолейцин	0.57 г	~
Лейцин	0.76 г	~
Лизин	0.84 г	~
Метионин	0.11 г	~
Метионин + Цистеин	0.27 г	~
Треонин	0.36 г	~
Триптофан	0.2 г	~
Фенилаланин	0.37 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.69 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.65 г	~
Аспарагиновая кислота	0.99 г	~
Гидроксипролин	0.18 г	~
Глицин	0.64 г	~
Глутаминовая кислота	1.7 г	~
Пролин	0.54 г	~
Серин	0.43 г	~
Тирозин	0.32 г	~
Цистеин	0.16 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	52 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски копченые составляет 161 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

: 100 , , ,

Get.run

,
(-***)

- ,
- ( )
- ,
- (-***)
- ?

—

Сколько калорий в копченой сосиске

() 208 100 ( ). , :

,	208
,	20,7
,	6,1
,	10,9

» «

%
,	208	10.4	10.4%
,	20,7	13.33	13.33%
,	6,1	2.4	2.4%
,	10,9	22.73	22.73%

,	,
325	11,04	29,08	3,99
172	17,82	9,98	1,52
304	15,09	26,53
155	18,79	8,08	0,47
344	19,12	27,31	4,27
324,4	11,8	30,8
261	11	23,9	0,4
230	10,5	19,4	2,6
294,08	12,22	26,17	0,77
208	20,7	10,9	6,1
300	11	28	1
226	10,4	20,1	0,8
234	12,2	20,3	0,5
,	250	11,3	22	1,7

Источник