Сколько калорий в конфете с мятой

Рецепт Конфета шоколадная «Свежая мята». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфета шоколадная «Свежая мята»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	578.1 кКал	1684 кКал	34.3%	5.9%	291 г
Белки	4.7 г	76 г	6.2%	1.1%	1617 г
Жиры	51.4 г	56 г	91.8%	15.9%	109 г
Углеводы	23.5 г	219 г	10.7%	1.9%	932 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	5.9 г	20 г	29.5%	5.1%	339 г
Вода	2.6 г	2273 г	0.1%	87423 г
Зола	1.0811 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	5.9 мкг	900 мкг	0.7%	0.1%	15254 г
Витамин В1, тиамин	0.033 мг	1.5 мг	2.2%	0.4%	4545 г
Витамин В2, рибофлавин	0.059 мг	1.8 мг	3.3%	0.6%	3051 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	50000 г
Витамин В9, фолаты	3.196 мкг	400 мкг	0.8%	0.1%	12516 г
Витамин C, аскорбиновая	0.89 мг	90 мг	1%	0.2%	10112 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.238 мг	15 мг	8.3%	1.4%	1212 г
Витамин РР, НЭ	1.6299 мг	20 мг	8.1%	1.4%	1227 г
Ниацин	0.653 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	314.48 мг	2500 мг	12.6%	2.2%	795 г
Кальций, Ca	32.95 мг	1000 мг	3.3%	0.6%	3035 г
Магний, Mg	99.23 мг	400 мг	24.8%	4.3%	403 г
Натрий, Na	3.28 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	39634 г
Фосфор, P	116.6 мг	800 мг	14.6%	2.5%	686 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5.198 мг	18 мг	28.9%	5%	346 г
Марганец, Mn	0.033 мг	2 мг	1.7%	0.3%	6061 г
Медь, Cu	9.22 мкг	1000 мкг	0.9%	0.2%	10846 г
Цинк, Zn	0.0311 мг	12 мг	0.3%	0.1%	38585 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.333 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0049 г	~
Валин	0.0052 г	~
Гистидин*	0.0021 г	~
Изолейцин	0.0043 г	~
Лейцин	0.0079 г	~
Лизин	0.0045 г	~
Метионин	0.0015 г	~
Треонин	0.0043 г	~
Триптофан	0.0016 г	~
Фенилаланин	0.0054 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0055 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0124 г	~
Глицин	0.005 г	~
Глутаминовая кислота	0.0115 г	~
Пролин	0.0043 г	~
Серин	0.0041 г	~
Тирозин	0.0032 г	~
Цистеин	0.0011 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.3645 мг	~
бета Ситостерол	34.3925 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	29.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.069 г	~
16:0 Пальмитиновая	8.1904 г	~
18:0 Стеариновая	10.4216 г	~
20:0 Арахиновая	0.2751 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	12.1415 г	min 16.8 г	72.3%	12.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.2752 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.8662 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.5275 г	от 11.2 до 20.6 г	13.6%	2.4%
18:2 Линолевая	1.5152 г	~
18:3 Линоленовая	0.0122 г	~

Энергетическая ценность Конфета шоколадная «Свежая мята» составляет 578,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник