Сколько калорий в конфете киви

Рецепт Конфеты с киви. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Конфеты с киви».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	167.6 кКал	1684 кКал	10%	6%	1005 г
Белки	1.6 г	76 г	2.1%	1.3%	4750 г
Жиры	3.1 г	56 г	5.5%	3.3%	1806 г
Углеводы	31.7 г	219 г	14.5%	8.7%	691 г
Органические кислоты	1.5 г	~
Пищевые волокна	5.1 г	20 г	25.5%	15.2%	392 г
Вода	56 г	2273 г	2.5%	1.5%	4059 г
Зола	0.992 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.6 мкг	900 мкг	1%	0.6%	10465 г
бета Каротин	0.053 мг	5 мг	1.1%	0.7%	9434 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	1.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	1.4%	4390 г
Витамин В4, холин	8.4 мг	500 мг	1.7%	1%	5952 г
Витамин В5, пантотеновая	0.385 мг	5 мг	7.7%	4.6%	1299 г
Витамин В6, пиридоксин	0.072 мг	2 мг	3.6%	2.1%	2778 г
Витамин В9, фолаты	20.905 мкг	400 мкг	5.2%	3.1%	1913 г
Витамин C, аскорбиновая	102.96 мг	90 мг	114.4%	68.3%	87 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.271 мг	15 мг	1.8%	1.1%	5535 г
гамма Токоферол	0.003 мг	~
Витамин Н, биотин	1.4 мкг	50 мкг	2.8%	1.7%	3571 г
Витамин К, филлохинон	23.9 мкг	120 мкг	19.9%	11.9%	502 г
Витамин РР, НЭ	0.9854 мг	20 мг	4.9%	2.9%	2030 г
Ниацин	0.495 мг	~
Бетаин	0.124 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	329.14 мг	2500 мг	13.2%	7.9%	760 г
Кальций, Ca	45.57 мг	1000 мг	4.6%	2.7%	2194 г
Кремний, Si	62.795 мг	30 мг	209.3%	124.9%	48 г
Магний, Mg	42.14 мг	400 мг	10.5%	6.3%	949 г
Натрий, Na	40.67 мг	1300 мг	3.1%	1.8%	3196 г
Сера, S	11.8 мг	1000 мг	1.2%	0.7%	8475 г
Фосфор, P	47.6 мг	800 мг	6%	3.6%	1681 г
Хлор, Cl	31.22 мг	2300 мг	1.4%	0.8%	7367 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	518.3 мкг	~
Бор, B	87.8 мкг	~
Ванадий, V	2.43 мкг	~
Железо, Fe	1.101 мг	18 мг	6.1%	3.6%	1635 г
Йод, I	1.51 мкг	150 мкг	1%	0.6%	9934 г
Кобальт, Co	0.631 мкг	10 мкг	6.3%	3.8%	1585 г
Литий, Li	2.4 мкг	~
Марганец, Mn	0.2347 мг	2 мг	11.7%	7%	852 г
Медь, Cu	171.05 мкг	1000 мкг	17.1%	10.2%	585 г
Молибден, Mo	6.181 мкг	70 мкг	8.8%	5.3%	1133 г
Никель, Ni	8.505 мкг	~
Рубидий, Rb	46.1 мкг	~
Селен, Se	2.648 мкг	55 мкг	4.8%	2.9%	2077 г
Стронций, Sr	95.81 мкг	~
Фтор, F	10.67 мкг	4000 мкг	0.3%	0.2%	37488 г
Хром, Cr	20.5 мкг	50 мкг	41%	24.5%	244 г
Цинк, Zn	0.2443 мг	12 мг	2%	1.2%	4912 г
Цирконий, Zr	11.11 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.305 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	31 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.05 г	~
Сахароза	3.449 г	~
Фруктоза	0.001 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.051 г	~
Валин	0.011 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.006 г	~
Лейцин	0.018 г	~
Лизин	0.014 г	~
Метионин	0.006 г	~
Треонин	0.008 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.012 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.032 г	~
Глицин	0.015 г	~
Глутаминовая кислота	0.074 г	~
Пролин	0.016 г	~
Серин	0.021 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.6 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.02 г	~
8:0 Каприловая	0.225 г	~
10:0 Каприновая	0.175 г	~
12:0 Лауриновая	1.312 г	~
14:0 Миристиновая	0.486 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.214 г	~
18:0 Стеариновая	0.079 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.131 г	min 16.8 г	0.8%	0.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.13 г	~
18:1 цис	0.13 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.021 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.1%
18:2 Линолевая	0.021 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.021 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	2.6%

Энергетическая ценность Конфеты с киви составляет 167,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник