Сколько калорий в компоте из вишни без сахара

Содержание статьи

Рецепт Компот вишнёвый без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Компот вишнёвый без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.7 кКал	1684 кКал	0.3%	6.4%	35830 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	2.1%	76000 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	10.6%	21900 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	21.3%	10000 г
Вода	98.6 г	2273 г	4.3%	91.5%	2305 г
Зола	0.0545 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.5 мкг	900 мкг	0.2%	4.3%	60000 г
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%	4.3%	55556 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	4.3%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	4.3%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	2.1%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	6.4%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.545 мкг	400 мкг	0.1%	2.1%	73394 г
Витамин C, аскорбиновая	1.36 мг	90 мг	1.5%	31.9%	6618 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.027 мг	15 мг	0.2%	4.3%	55556 г
Витамин Н, биотин	0.036 мкг	50 мкг	0.1%	2.1%	138889 г
Витамин РР, НЭ	0.0455 мг	20 мг	0.2%	4.3%	43956 г
Ниацин	0.036 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	23.27 мг	2500 мг	0.9%	19.1%	10743 г
Кальций, Ca	7.45 мг	1000 мг	0.7%	14.9%	13423 г
Магний, Mg	3.27 мг	400 мг	0.8%	17%	12232 г
Натрий, Na	2.64 мг	1300 мг	0.2%	4.3%	49242 г
Сера, S	1.45 мг	1000 мг	0.1%	2.1%	68966 г
Фосфор, P	2.7 мг	800 мг	0.3%	6.4%	29630 г
Хлор, Cl	2 мг	2300 мг	0.1%	2.1%	115000 г
Микроэлементы
Бор, B	11.4 мкг	~
Ванадий, V	2.27 мкг	~
Железо, Fe	0.047 мг	18 мг	0.3%	6.4%	38298 г
Йод, I	0.18 мкг	150 мкг	0.1%	2.1%	83333 г
Кобальт, Co	0.091 мкг	10 мкг	0.9%	19.1%	10989 г
Марганец, Mn	0.0087 мг	2 мг	0.4%	8.5%	22989 г
Медь, Cu	9.64 мкг	1000 мкг	1%	21.3%	10373 г
Молибден, Mo	0.273 мкг	70 мкг	0.4%	8.5%	25641 г
Никель, Ni	1.364 мкг	~
Рубидий, Rb	7 мкг	~
Фтор, F	92.09 мкг	4000 мкг	2.3%	48.9%	4344 г
Хром, Cr	0.64 мкг	50 мкг	1.3%	27.7%	7813 г
Цинк, Zn	0.0136 мг	12 мг	0.1%	2.1%	88235 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.009 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.5 г	~
Сахароза	0.0273 г	~
Фруктоза	0.4091 г	~

Энергетическая ценность Компот вишнёвый без сахара составляет 4,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Компот вишневый без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Компот вишневый без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	7.1 кКал	1684 кКал	0.4%	5.6%	23718 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.4%	76000 г
Углеводы	1.5 г	219 г	0.7%	9.9%	14600 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	21.1%	6667 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	60.6%	2327 г
Зола	0.053 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.4 мкг	900 мкг	0.3%	4.2%	37500 г
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	4.2%	35714 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	4.2%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	2.8%	45000 г
Витамин В4, холин	0.9 мг	500 мг	0.2%	2.8%	55556 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	2.8%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%	5.6%	28571 г
Витамин В9, фолаты	0.885 мкг	400 мкг	0.2%	2.8%	45198 г
Витамин C, аскорбиновая	0.88 мг	90 мг	1%	14.1%	10227 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.044 мг	15 мг	0.3%	4.2%	34091 г
Витамин Н, биотин	0.059 мкг	50 мкг	0.1%	1.4%	84746 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	4.2%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.0645 мг	20 мг	0.3%	4.2%	31008 г
Ниацин	0.05 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.37 мг	2500 мг	1.5%	21.1%	6690 г
Кальций, Ca	9.45 мг	1000 мг	0.9%	12.7%	10582 г
Кремний, Si	6.047 мг	30 мг	20.2%	284.5%	496 г
Магний, Mg	4.57 мг	400 мг	1.1%	15.5%	8753 г
Натрий, Na	3.75 мг	1300 мг	0.3%	4.2%	34667 г
Сера, S	1.81 мг	1000 мг	0.2%	2.8%	55249 г
Фосфор, P	4.1 мг	800 мг	0.5%	7%	19512 г
Хлор, Cl	2.47 мг	2300 мг	0.1%	1.4%	93117 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	15.2 мкг	~
Бор, B	18.4 мкг	~
Ванадий, V	3.69 мкг	~
Железо, Fe	0.073 мг	18 мг	0.4%	5.6%	24658 г
Йод, I	0.29 мкг	150 мкг	0.2%	2.8%	51724 г
Кобальт, Co	0.147 мкг	10 мкг	1.5%	21.1%	6803 г
Литий, Li	0.442 мкг	~
Марганец, Mn	0.0133 мг	2 мг	0.7%	9.9%	15038 г
Медь, Cu	15.3 мкг	1000 мкг	1.5%	21.1%	6536 г
Молибден, Mo	1.92 мкг	70 мкг	2.7%	38%	3646 г
Никель, Ni	2.212 мкг	~
Рубидий, Rb	11.4 мкг	~
Селен, Se	0.015 мкг	55 мкг	366667 г
Стронций, Sr	0.87 мкг	~
Фтор, F	94.27 мкг	4000 мкг	2.4%	33.8%	4243 г
Хром, Cr	1.03 мкг	50 мкг	2.1%	29.6%	4854 г
Цинк, Zn	0.0221 мг	12 мг	0.2%	2.8%	54299 г
Цирконий, Zr	0.01 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.014 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.811 г	~
Сахароза	0.044 г	~
Фруктоза	0.664 г	~

Энергетическая ценность Компот вишневый без сахара составляет 7,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт компот из вишен (без сахара). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «компот из вишен (без сахара)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4 кКал	1684 кКал	0.2%	5%	42100 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	2.5%	76000 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	10%	27375 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	12.5%	20000 г
Вода	98.7 г	2273 г	4.3%	107.5%	2303 г
Зола	0.03 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.4 мкг	900 мкг	0.2%	5%	64286 г
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	5%	62500 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	2.5%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	2.5%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	2.5%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.503 мкг	400 мкг	0.1%	2.5%	79523 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	15%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.025 мг	15 мг	0.2%	5%	60000 г
Витамин Н, биотин	0.034 мкг	50 мкг	0.1%	2.5%	147059 г
Витамин РР, НЭ	0.0419 мг	20 мг	0.2%	5%	47733 г
Ниацин	0.029 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	21.25 мг	2500 мг	0.9%	22.5%	11765 г
Кальций, Ca	7.25 мг	1000 мг	0.7%	17.5%	13793 г
Магний, Mg	3.01 мг	400 мг	0.8%	20%	13289 г
Натрий, Na	2.51 мг	1300 мг	0.2%	5%	51793 г
Сера, S	1.45 мг	1000 мг	0.1%	2.5%	68966 г
Фосфор, P	2.3 мг	800 мг	0.3%	7.5%	34783 г
Хлор, Cl	1.99 мг	2300 мг	0.1%	2.5%	115578 г
Микроэлементы
Бор, B	10.5 мкг	~
Ванадий, V	2.1 мкг	~
Железо, Fe	0.042 мг	18 мг	0.2%	5%	42857 г
Йод, I	0.17 мкг	150 мкг	0.1%	2.5%	88235 г
Кобальт, Co	0.084 мкг	10 мкг	0.8%	20%	11905 г
Марганец, Mn	0.0082 мг	2 мг	0.4%	10%	24390 г
Медь, Cu	8.95 мкг	1000 мкг	0.9%	22.5%	11173 г
Молибден, Mo	0.252 мкг	70 мкг	0.4%	10%	27778 г
Никель, Ni	1.258 мкг	~
Рубидий, Rb	6.5 мкг	~
Фтор, F	95.41 мкг	4000 мкг	2.4%	60%	4192 г
Хром, Cr	0.59 мкг	50 мкг	1.2%	30%	8475 г
Цинк, Zn	0.0126 мг	12 мг	0.1%	2.5%	95238 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.008 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.461 г	~
Сахароза	0.025 г	~
Фруктоза	0.377 г	~

Энергетическая ценность компот из вишен (без сахара) составляет 4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник