Сколько калорий в колбаске гриль

Содержание статьи

Калорийность Колбаски-гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаски-гриль».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330.5 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	13.2 г	76 г	17.4%	5.3%	576 г
Жиры	30.9 г	56 г	55.2%	16.7%	181 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	73000 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.2%	20000 г
Вода	30 г	2273 г	1.3%	0.4%	7577 г
Зола	4.3 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%	4.6%	652 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	2.2%	1385 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	1.2%	2500 г
Витамин РР, НЭ	8.8 мг	20 мг	44%	13.3%	227 г
Ниацин	3.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	316 мг	2500 мг	12.6%	3.8%	791 г
Кальций, Ca	27 мг	1000 мг	2.7%	0.8%	3704 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	1.9%	1600 г
Натрий, Na	1468 мг	1300 мг	112.9%	34.2%	89 г
Сера, S	253 мг	1000 мг	25.3%	7.7%	395 г
Фосфор, P	217 мг	800 мг	27.1%	8.2%	369 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.6 мг	18 мг	14.4%	4.4%	692 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	60 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	15.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Колбаски-гриль составляет 330,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Колбаски-гриль оригинальные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаски-гриль оригинальные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	16 г	76 г	21.1%	9.2%	475 г
Жиры	18 г	56 г	32.1%	14%	311 г
Углеводы	3.6 г	219 г	1.6%	0.7%	6083 г
Вода	55.2 г	2273 г	2.4%	1%	4118 г
Зола	4.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.502 мг	1.5 мг	33.5%	14.6%	299 г
Витамин В2, рибофлавин	0.148 мг	1.8 мг	8.2%	3.6%	1216 г
Витамин В5, пантотеновая	0.45 мг	5 мг	9%	3.9%	1111 г
Витамин В6, пиридоксин	0.19 мг	2 мг	9.5%	4.1%	1053 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	0.2%	20000 г
Витамин В12, кобаламин	0.98 мкг	3 мкг	32.7%	14.2%	306 г
Витамин РР, НЭ	3.443 мг	20 мг	17.2%	7.5%	581 г
Макроэлементы
Калий, K	237 мг	2500 мг	9.5%	4.1%	1055 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	1.5%	2857 г
Натрий, Na	1540 мг	1300 мг	118.5%	51.5%	84 г
Фосфор, P	136 мг	800 мг	17%	7.4%	588 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.88 мг	18 мг	4.9%	2.1%	2045 г
Марганец, Mn	0.049 мг	2 мг	2.5%	1.1%	4082 г
Медь, Cu	90 мкг	1000 мкг	9%	3.9%	1111 г
Селен, Se	17.7 мкг	55 мкг	32.2%	14%	311 г
Цинк, Zn	1.93 мг	12 мг	16.1%	7%	622 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.925 г	~
Валин	0.679 г	~
Гистидин*	0.444 г	~
Изолейцин	0.611 г	~
Лейцин	1.076 г	~
Лизин	1.11 г	~
Метионин	0.379 г	~
Треонин	0.591 г	~
Триптофан	0.138 г	~
Фенилаланин	0.539 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.902 г	~
Аспарагиновая кислота	1.293 г	~
Глицин	0.992 г	~
Глутаминовая кислота	2.117 г	~
Пролин	0.712 г	~
Серин	0.584 г	~
Тирозин	0.444 г	~
Цистеин	0.157 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	66 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.01 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.7 г	min 16.8 г	57.7%	25.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.79 г	от 11.2 до 20.6 г	7.1%	3.1%

Энергетическая ценность Колбаски-гриль оригинальные составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Колбаски Свиные гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаски Свиные гриль».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	343 кКал	1684 кКал	20.4%	5.9%	491 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	2.7%	1086 г
Жиры	35 г	56 г	62.5%	18.2%	160 г
Углеводы	2.42 г	219 г	1.1%	0.3%	9050 г
Вода	53.97 г	2273 г	2.4%	0.7%	4212 г
Зола	2.89 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	13 мкг	900 мкг	1.4%	0.4%	6923 г
Ретинол	0.011 мг	~
альфа Каротин	11 мкг	~
бета Каротин	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.1%	45455 г
бета Криптоксантин	11 мкг	~
Ликопин	11 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.192 мг	1.5 мг	12.8%	3.7%	781 г
Витамин В2, рибофлавин	0.106 мг	1.8 мг	5.9%	1.7%	1698 г
Витамин В4, холин	50.7 мг	500 мг	10.1%	2.9%	986 г
Витамин В5, пантотеновая	0.525 мг	5 мг	10.5%	3.1%	952 г
Витамин В6, пиридоксин	0.163 мг	2 мг	8.2%	2.4%	1227 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин В12, кобаламин	0.58 мкг	3 мкг	19.3%	5.6%	517 г
Витамин D, кальциферол	1.1 мкг	10 мкг	11%	3.2%	909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%	0.3%	11538 г
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин РР, НЭ	2.94 мг	20 мг	14.7%	4.3%	680 г
Бетаин	2.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	179 мг	2500 мг	7.2%	2.1%	1397 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	0.3%	8333 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	1%	3077 г
Натрий, Na	911 мг	1300 мг	70.1%	20.4%	143 г
Фосфор, P	121 мг	800 мг	15.1%	4.4%	661 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.75 мг	18 мг	4.2%	1.2%	2400 г
Марганец, Mn	0.048 мг	2 мг	2.4%	0.7%	4167 г
Медь, Cu	77 мкг	1000 мкг	7.7%	2.2%	1299 г
Цинк, Zn	1.26 мг	12 мг	10.5%	3.1%	952 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	58 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	9.769 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.399 г	~
16:0 Пальмитиновая	6.119 г	~
17:0 Маргариновая	0.117 г	~
18:0 Стеариновая	3.088 г	~
20:0 Арахиновая	0.046 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	12.238 г	min 16.8 г	72.8%	21.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.744 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.262 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.232 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.927 г	от 11.2 до 20.6 г	35.1%	10.2%
18:2 Линолевая	3.481 г	~
18:3 Линоленовая	0.207 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.207 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.151 г	~
20:4 Арахидоновая	0.088 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.207 г	от 0.9 до 3.7 г	23%	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	3.72 г	от 4.7 до 16.8 г	79.1%	23.1%

Энергетическая ценность Колбаски Свиные гриль составляет 343 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник