Сколько калорий в колбаска из печенья
Содержание статьи
Рецепт Шоколадная колбаса. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Шоколадная колбаса».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451.9 кКал | 1684 кКал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 1.9% | 1134 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 9.9% | 223 г |
| Углеводы | 49.4 г | 219 г | 22.6% | 5% | 443 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 0.181 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.195 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 33473 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 187500 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.1805 мг | 20 мг | 0.9% | 0.2% | 11080 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.46 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.4% | 6179 г |
| Кальций, Ca | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Магний, Mg | 11.28 мг | 400 мг | 2.8% | 0.6% | 3546 г |
| Натрий, Na | 0.48 мг | 1300 мг | 270833 г | ||
| Сера, S | 2.12 мг | 1000 мг | 0.2% | 47170 г | |
| Фосфор, P | 17.4 мг | 800 мг | 2.2% | 0.5% | 4598 г |
| Хлор, Cl | 0.74 мг | 2300 мг | 310811 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.624 мг | 18 мг | 3.5% | 0.8% | 2885 г |
| Марганец, Mn | 0.1228 мг | 2 мг | 6.1% | 1.3% | 1629 г |
| Медь, Cu | 120.8 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 2.7% | 828 г |
| Молибден, Mo | 1.487 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4707 г |
| Фтор, F | 6.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 61538 г | |
| Цинк, Zn | 0.1885 мг | 12 мг | 1.6% | 0.4% | 6366 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.218 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадная колбаса составляет 451,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Колбаска из печенья. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Колбаска из печенья».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.7 кКал | 1684 кКал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.3% | 1070 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 6.9% | 354 г |
| Углеводы | 59.7 г | 219 г | 27.3% | 6.7% | 367 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Вода | 16.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14031 г |
| Зола | 0.658 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.1 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.115 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.5% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.6% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 9.42 мг | 500 мг | 1.9% | 0.5% | 5308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 1.1% | 2193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 0.9% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.983 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13409 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.123 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.132 мг | 15 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин Н, биотин | 1.282 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3900 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6308 мг | 20 мг | 3.2% | 0.8% | 3171 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.77 мг | 2500 мг | 6.3% | 1.5% | 1595 г |
| Кальций, Ca | 79.87 мг | 1000 мг | 8% | 2% | 1252 г |
| Кремний, Si | 1.724 мг | 30 мг | 5.7% | 1.4% | 1740 г |
| Магний, Mg | 15.18 мг | 400 мг | 3.8% | 0.9% | 2635 г |
| Натрий, Na | 43.05 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.8% | 3020 г |
| Сера, S | 22.84 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4378 г |
| Фосфор, P | 72.9 мг | 800 мг | 9.1% | 2.2% | 1097 г |
| Хлор, Cl | 55.43 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.6% | 4149 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.187 мг | 18 мг | 1% | 0.2% | 9626 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 0.67 мкг | 10 мкг | 6.7% | 1.6% | 1493 г |
| Литий, Li | 0.08 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0754 мг | 2 мг | 3.8% | 0.9% | 2653 г |
| Медь, Cu | 41.72 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1% | 2397 г |
| Молибден, Mo | 0.113 мкг | 70 мкг | 0.2% | 61947 г | |
| Никель, Ni | 5.46 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.986 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.4% | 5578 г |
| Стронций, Sr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.73 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14425 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.3586 мг | 12 мг | 3% | 0.7% | 3346 г |
| Цирконий, Zr | 0.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.207 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.2 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.78 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.874 г | ~ | |||
| Сахароза | 10 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.995 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.651 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.121 г | ~ | |||
| Валин | 0.132 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.118 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лизин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин | 0.047 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Треонин | 0.087 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.096 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.191 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.037 г | ~ | |||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.157 г | ~ | |||
| Глицин | 0.061 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.455 г | ~ | |||
| Пролин | 0.2 г | ~ | |||
| Серин | 0.116 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.154 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.047 г | min 16.8 г | 6.2% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.915 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.032 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.069 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.24 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.1% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая | 1.003 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.219 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.018 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 5.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 5.2% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.414 мг | ~ | |||
| Теобромин | 7.425 мг | ~ |
Энергетическая ценность Колбаска из печенья составляет 407,7 кКал.
- Порция = 100 гр (407.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник