Сколько калорий в колбасе с сыром

Содержание статьи

Калорийность Колбаса варёная «С сыром». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Колбаса варёная «С сыром»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	230 кКал	1684 кКал	13.7%	6%	732 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	5.7%	760 г
Жиры	20 г	56 г	35.7%	15.5%	280 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	0.5%	8760 г
Вода	60.8 г	2273 г	2.7%	1.2%	3738 г
Зола	2.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	0.5%	9000 г
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.22 мг	1.5 мг	14.7%	6.4%	682 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	3.6%	1200 г
Витамин В6, пиридоксин	0.22 мг	2 мг	11%	4.8%	909 г
Витамин В9, фолаты	3.2 мкг	400 мкг	0.8%	0.3%	12500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин РР, НЭ	4.9 мг	20 мг	24.5%	10.7%	408 г
Ниацин	2.4 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	243 мг	2500 мг	9.7%	4.2%	1029 г
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	1.3%	3448 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	2.4%	1818 г
Натрий, Na	828 мг	1300 мг	63.7%	27.7%	157 г
Сера, S	128 мг	1000 мг	12.8%	5.6%	781 г
Фосфор, P	178 мг	800 мг	22.3%	9.7%	449 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%	4.1%	1059 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.5 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.71 г	~
Валин	0.67 г	~
Гистидин*	0.32 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	0.91 г	~
Лизин	0.95 г	~
Метионин	0.35 г	~
Метионин + Цистеин	0.54 г	~
Треонин	0.53 г	~
Триптофан	0.15 г	~
Фенилаланин	0.51 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.88 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.81 г	~
Аспарагиновая кислота	1 г	~
Гидроксипролин	0.17 г	~
Глицин	0.77 г	~
Глутаминовая кислота	2.07 г	~
Пролин	0.6 г	~
Серин	0.47 г	~
Тирозин	0.37 г	~
Цистеин	0.19 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	50 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	8.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.5 г	~
15:0 Пентадекановая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.22 г	~
17:0 Маргариновая	0.08 г	~
18:0 Стеариновая	2.37 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	10.96 г	min 16.8 г	65.2%	28.3%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.83 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	10.06 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.01 г	от 11.2 до 20.6 г	17.9%	7.8%
18:2 Линолевая	1.57 г	~
18:3 Линоленовая	0.38 г	~
20:4 Арахидоновая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.38 г	от 0.9 до 3.7 г	42.2%	18.3%
Омега-6 жирные кислоты	1.63 г	от 4.7 до 16.8 г	34.7%	15.1%

Энергетическая ценность Колбаса варёная «С сыром» составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность колбаса в/к салями с сыром, Белих. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «колбаса в/к салями с сыром, Белих».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	340 кКал	1684 кКал	20.2%	5.9%	495 г
Белки	13.2 г	76 г	17.4%	5.1%	576 г
Жиры	32 г	56 г	57.1%	16.8%	175 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	109500 г
Вода	44.4 г	2273 г	2%	0.6%	5119 г
Зола	4.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%	3.9%	750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	3.3%	900 г
Витамин РР, НЭ	5.039 мг	20 мг	25.2%	7.4%	397 г
Ниацин	2.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	334 мг	2500 мг	13.4%	3.9%	749 г
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%	0.3%	10000 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	2%	1481 г
Натрий, Na	1630 мг	1300 мг	125.4%	36.9%	80 г
Сера, S	165 мг	1000 мг	16.5%	4.9%	606 г
Фосфор, P	226 мг	800 мг	28.3%	8.3%	354 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%	4.4%	667 г
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%	1.4%	2143 г

Энергетическая ценность колбаса в/к салями с сыром, Белих составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Бутерброды с сыром и колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброды с сыром и колбасой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	329 кКал	1684 кКал	19.5%	5.9%	512 г
Белки	12.9 г	76 г	17%	5.2%	589 г
Жиры	24.1 г	56 г	43%	13.1%	232 г
Углеводы	14.7 г	219 г	6.7%	2%	1490 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%	4.1%	741 г
Вода	41.7 г	2273 г	1.8%	0.5%	5451 г
Зола	3.253 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	48.5 мкг	900 мкг	5.4%	1.6%	1856 г
Ретинол	0.044 мг	~
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.2%	16667 г
Витамин В1, тиамин	0.144 мг	1.5 мг	9.6%	2.9%	1042 г
Витамин В2, рибофлавин	0.161 мг	1.8 мг	8.9%	2.7%	1118 г
Витамин В4, холин	22.25 мг	500 мг	4.5%	1.4%	2247 г
Витамин В5, пантотеновая	0.228 мг	5 мг	4.6%	1.4%	2193 г
Витамин В6, пиридоксин	0.115 мг	2 мг	5.8%	1.8%	1739 г
Витамин В9, фолаты	15.924 мкг	400 мкг	4%	1.2%	2512 г
Витамин В12, кобаламин	0.252 мкг	3 мкг	8.4%	2.6%	1190 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%	75000 г
Витамин D, кальциферол	0.161 мкг	10 мкг	1.6%	0.5%	6211 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.523 мг	15 мг	3.5%	1.1%	2868 г
Витамин Н, биотин	0.944 мкг	50 мкг	1.9%	0.6%	5297 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	2.7487 мг	20 мг	13.7%	4.2%	728 г
Ниацин	1.267 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	223.05 мг	2500 мг	8.9%	2.7%	1121 г
Кальций, Ca	170.6 мг	1000 мг	17.1%	5.2%	586 г
Кремний, Si	2.105 мг	30 мг	7%	2.1%	1425 г
Магний, Mg	31.03 мг	400 мг	7.8%	2.4%	1289 г
Натрий, Na	865.01 мг	1300 мг	66.5%	20.2%	150 г
Сера, S	125.11 мг	1000 мг	12.5%	3.8%	799 г
Фосфор, P	215.8 мг	800 мг	27%	8.2%	371 г
Хлор, Cl	1471.43 мг	2300 мг	64%	19.5%	156 г
Микроэлементы
Бор, B	17.4 мкг	~
Ванадий, V	13.49 мкг	~
Железо, Fe	2.352 мг	18 мг	13.1%	4%	765 г
Йод, I	4.63 мкг	150 мкг	3.1%	0.9%	3240 г
Кобальт, Co	0.655 мкг	10 мкг	6.6%	2%	1527 г
Марганец, Mn	0.4928 мг	2 мг	24.6%	7.5%	406 г
Медь, Cu	75.84 мкг	1000 мкг	7.6%	2.3%	1319 г
Молибден, Mo	2.672 мкг	70 мкг	3.8%	1.2%	2620 г
Селен, Se	4.139 мкг	55 мкг	7.5%	2.3%	1329 г
Фтор, F	10.08 мкг	4000 мкг	0.3%	0.1%	39683 г
Хром, Cr	0.92 мкг	50 мкг	1.8%	0.5%	5435 г
Цинк, Zn	0.9835 мг	12 мг	8.2%	2.5%	1220 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.139 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты	1.439 г	~
Аргинин*	0.119 г	~
Валин	0.284 г	~
Гистидин*	0.25 г	~
Изолейцин	0.163 г	~
Лейцин	0.324 г	~
Лизин	0.257 г	~
Метионин	0.091 г	~
Метионин + Цистеин	0.126 г	~
Треонин	0.155 г	~
Триптофан	0.111 г	~
Фенилаланин	0.205 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.432 г	~
Заменимые аминокислоты	2.392 г	~
Аланин	0.101 г	~
Аспарагиновая кислота	0.227 г	~
Глицин	0.064 г	~
Глутаминовая кислота	0.773 г	~
Пролин	0.39 г	~
Серин	0.202 г	~
Тирозин	0.227 г	~
Цистеин	0.035 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	14.79 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.7 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.017 г	~
8:0 Каприловая	0.066 г	~
10:0 Каприновая	0.212 г	~
12:0 Лауриновая	0.195 г	~
14:0 Миристиновая	0.407 г	~
15:0 Пентадекановая	0.049 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.04 г	~
17:0 Маргариновая	0.032 г	~
18:0 Стеариновая	0.568 г	~
20:0 Арахиновая	0.032 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.284 г	min 16.8 г	7.6%	2.3%
14:1 Миристолеиновая	0.066 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.081 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.138 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.114 г	от 11.2 до 20.6 г	1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.114 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	0.6%

Энергетическая ценность Бутерброды с сыром и колбасой составляет 329 кКал.

Порция = 595 гр (1957.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник