Сколько калорий в коктейле мохито

Содержание статьи

Рецепт Коктейль Мохито. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коктейль Мохито».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	51.8 кКал	1684 кКал	3.1%	6%	3251 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.2%	76000 г
Углеводы	8.4 г	219 г	3.8%	7.3%	2607 г
Алкоголь (этиловый спирт)	2.5 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1%	20000 г
Вода	88.7 г	2273 г	3.9%	7.5%	2563 г
Зола	0.072 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.7 мкг	900 мкг	0.3%	0.6%	33333 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	1.4%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	0.8%	25714 г
Витамин В4, холин	0.75 мг	500 мг	0.2%	0.4%	66667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.6%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	1.7%	11765 г
Витамин В9, фолаты	4.177 мкг	400 мкг	1%	1.9%	9576 г
Витамин C, аскорбиновая	1.92 мг	90 мг	2.1%	4.1%	4688 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0613 мг	20 мг	0.3%	0.6%	32626 г
Макроэлементы
Калий, K	27.73 мг	2500 мг	1.1%	2.1%	9016 г
Кальций, Ca	6.89 мг	1000 мг	0.7%	1.4%	14514 г
Магний, Mg	3.59 мг	400 мг	0.9%	1.7%	11142 г
Натрий, Na	6.58 мг	1300 мг	0.5%	1%	19757 г
Сера, S	1.46 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	68493 г
Фосфор, P	2.5 мг	800 мг	0.3%	0.6%	32000 г
Хлор, Cl	0.18 мг	2300 мг	1277778 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.19 мг	18 мг	1.1%	2.1%	9474 г
Марганец, Mn	0.0943 мг	2 мг	4.7%	9.1%	2121 г
Медь, Cu	19.15 мкг	1000 мкг	1.9%	3.7%	5222 г
Молибден, Mo	0.203 мкг	70 мкг	0.3%	0.6%	34483 г
Селен, Se	0.015 мкг	55 мкг	366667 г
Фтор, F	48.04 мкг	4000 мкг	1.2%	2.3%	8326 г
Цинк, Zn	0.0614 мг	12 мг	0.5%	1%	19544 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.687 г	~
Сахароза	0.644 г	~
Фруктоза	3.864 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.004 г	~
Лизин	0.002 г	~
Метионин	0.001 г	~
Треонин	0.002 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.002 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.002 г	~
Аспарагиновая кислота	0.006 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.005 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.002 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.165 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.003 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.003 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.013 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.2%
18:2 Линолевая	0.005 г	~
18:3 Линоленовая	0.008 г	~

Энергетическая ценность Коктейль Мохито составляет 51,8 кКал.

Порция = 395 гр (204.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Коктейль Мохито. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коктейль Мохито».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	96.7 кКал	1684 кКал	5.7%	5.9%	1741 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.1%	76000 г
Углеводы	5.8 г	219 г	2.6%	2.7%	3776 г
Алкоголь (этиловый спирт)	10.1 г	~
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	1%	10000 г
Вода	28 г	2273 г	1.2%	1.2%	8118 г
Зола	0.076 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.3%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.1%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.018 мг	5 мг	0.4%	0.4%	27778 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.3%	40000 г
Витамин В9, фолаты	0.818 мкг	400 мкг	0.2%	0.2%	48900 г
Витамин C, аскорбиновая	3.64 мг	90 мг	4%	4.1%	2473 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.018 мг	15 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Витамин РР, НЭ	0.0182 мг	20 мг	0.1%	0.1%	109890 г
Ниацин	0.009 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	15.12 мг	2500 мг	0.6%	0.6%	16534 г
Кальций, Ca	3.94 мг	1000 мг	0.4%	0.4%	25381 г
Магний, Mg	1.09 мг	400 мг	0.3%	0.3%	36697 г
Натрий, Na	4.03 мг	1300 мг	0.3%	0.3%	32258 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	109890 г
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	0.3%	40000 г
Хлор, Cl	0.45 мг	2300 мг	511111 г
Микроэлементы
Бор, B	15.9 мкг	~
Железо, Fe	0.055 мг	18 мг	0.3%	0.3%	32727 г
Марганец, Mn	0.0036 мг	2 мг	0.2%	0.2%	55556 г
Медь, Cu	21.82 мкг	1000 мкг	2.2%	2.3%	4583 г
Молибден, Mo	0.091 мкг	70 мкг	0.1%	0.1%	76923 г
Фтор, F	0.91 мкг	4000 мкг	439560 г
Цинк, Zn	0.0118 мг	12 мг	0.1%	0.1%	101695 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.091 г	~
Сахароза	0.091 г	~
Фруктоза	0.091 г	~

Энергетическая ценность Коктейль Мохито составляет 96,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Коктейль — «Мохито». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Коктейль — «Мохито»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.4 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3629 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.2%	76000 г
Углеводы	11.8 г	219 г	5.4%	11.6%	1856 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.1%	20000 г
Вода	88 г	2273 г	3.9%	8.4%	2583 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1.1 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	81818 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.2%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.2%	90000 г
Витамин В4, холин	0.55 мг	500 мг	0.1%	0.2%	90909 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	0.2%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.2%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.868 мкг	400 мкг	0.2%	0.4%	46083 г
Витамин C, аскорбиновая	1.14 мг	90 мг	1.3%	2.8%	7895 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг	214286 г
Витамин РР, НЭ	0.0269 мг	20 мг	0.1%	0.2%	74349 г
Макроэлементы
Калий, K	7.55 мг	2500 мг	0.3%	0.6%	33113 г
Кальций, Ca	3.55 мг	1000 мг	0.4%	0.9%	28169 г
Магний, Mg	1.58 мг	400 мг	0.4%	0.9%	25316 г
Натрий, Na	8.72 мг	1300 мг	0.7%	1.5%	14908 г
Фосфор, P	0.8 мг	800 мг	0.1%	0.2%	100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.136 мг	18 мг	0.8%	1.7%	13235 г
Марганец, Mn	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.9%	25000 г
Медь, Cu	3.39 мкг	1000 мкг	0.3%	0.6%	29499 г
Селен, Se	0.003 мкг	55 мкг	1833333 г
Фтор, F	52.74 мкг	4000 мкг	1.3%	2.8%	7584 г
Цинк, Zn	0.0456 мг	12 мг	0.4%	0.9%	26316 г

Энергетическая ценность Коктейль — «Мохито» составляет 46,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник