Сколько калорий в коке коле

Содержание статьи

Coca-Cola. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать
полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Aquarius [Coca-Cola]	18 кКал	0 г	0 г	4,4 г
Aquarius Lemon [Coca-Cola]	14 кКал	0 г	0 г	3,3 г
Cacaolat [Coca-Cola]	40 кКал	2,7 г	0,5 г	4,3 г
Cherry (Банка) [Coca-Cola]	150 кКал	0 г	0 г	42 г
Cherry [Coca-Cola]	150 кКал	0 г	0 г	42 г
Cherry Zero [Coca-Cola]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Cherry без Сахара [Coca-Cola]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Coca-Cola	42 кКал	0 г	0 г	10,6 г
Coca-Cola Cherry без Сахара	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Coca-Cola Cinnamon	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Coca-Cola Energy	42 кКал	0 г	0 г	10,3 г
Coca-Cola Life	90 кКал	0 г	0 г	24 г
Coca-Cola Light	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Coca-Cola Orange без Сахара	1 кКал	0 г	0 г	0 г
Coca-Cola Zero	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Energy без Сахара [Coca-Cola]	1 кКал	0 г	0 г	0 г
Fanta Apple [Coca-Cola]	51 кКал	0 г	0 г	13,5 г
Sprite [Coca-Cola]	19 кКал	0 г	0 г	4,5 г
Sprite Вкус Огурец [Coca-Cola]	39 кКал	0 г	0 г	9,7 г
Sprite со Вкусом Арбуз-Огурец [Coca-Cola]	1 кКал	0 г	0 г	0 г
Vanilla [Coca-Cola]	150 кКал	0 г	0 г	42 г
Vanilla [Coca-Cola]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Вода [Coca-Cola]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Кока-Кола Ванилла [Coca-Cola]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Кола [Coca-Cola]	42 кКал	0 г	0 г	10,6 г
Кола Лайт [Coca-Cola]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Напиток [Coca-Cola]	42 кКал	0 г	0 г	10,6 г

Источник

Действительно ли Сoca-Cola Zero не содержит калорий и менее вредна, чем классическая?

Алексей Середенко

5 июня 2015 · 394,4 K

Кола на сахарозаменителях может быть как менее, так и намного более вредна, чем обычная Кола.

Очевидный Плюс:

Если сравнивать по содержанию сахара и калорийности — Зеро просто чудо-альтернатива, калорий действительно содержит мизерное количество (баночка 0,33 — содержит в пределах 1ккал).

Неочевидные минусы:

Используемый подсластитель (например, аспартам) при повышении температуры (+30С и выше) распадается с образованием формальдегида (канцероген премиум- класса (класс А) и высокотоксичного метанола (ухудшение зрение и слепота).

Получается, если оставил обычную колу в машине на солнце, потом охладил и выпил — ничего. А лайт/зеро вариант уже превратился в бомбу замедленного действия. Даже если купив колу, хранить ее не допуская перегрева, то никаких гарантий что при транспортировке и хранении температура не повышалась. Плюс в нашем теплокровном организме распад подсластителя с выделением метанола всё равно произойдет.

Если пьете Cola Light / Coa Zero регулярно, проследите за своим организмом. Доказанные эффекты от регулярного потребления колы на сахарозаменителе: периодические головные боли, мигрени, звон в ушах, аллергия, депрессия, бессонница

Кроме того, даже охлажденный напиток на сахарозаменителе не утоляет жажду: слюна плохо удаляет остатки аспартама со слизистой рта, поэтому после употребления таких напитков во рту остается неприятное ощущение приторности, которое хочется снять новой порцией напитка.

Кстати, диетологи единодушны, если сидишь на низкоуглеводной / кетодиете , Кола Зеро может сыграть со многими худеющим злую шутку, притормаживая процесс кетоза и быть неявной причиной того, что вес не уходит или похудание идет оооочень медленно, даже если в еде человек строго придерживается всех рекомендаций

Какая-то доказательная база последствий регулярного употребления сахарозаменителей у вас имеется ? На какие… Читать дальше

Это первый ответ автора, оцените его!

Тренинг-менеджер кофейни — обучаю приготовлению кофе — на основе эспрессо и аль…

Строго говоря Coca Cola Zero содержит менее одной калории. Однако аспартам, который используют вместо сахара, распадается в организме после употребления на аминокислоты и метанол. Накопление в организме метанола может вызвать негативные последствия для организма.

Видимо дальше первого абзаца в Википедии о аспартаме вы не читали. Так что вот полная версия:
Аспартам в организме… Читать дальше

Я расскажу вам всё о котах. Я в этом деле специалист.

калорий и сахара coca-cola zero вообще не содержит, но вреда от этого далеко даже не чуточку меньше. Похудеть на ней можно, но здоровье исправить-нет.

Профессиональный дуракавалятель.

Захотелось уточнить, то сейчас в России не продают ту самую Coca Cola Zero. Нынешняя Coca Cola Zero – это перезапуск Coca Cola Light с сахарозаменителями, тогда в настоящей коле Zero не было ни сахара, ни сахарозаменителей. На вкус этот напиток напоминал минералку с привкусом колы.

Производство здоровых продуктов питания. Каши быстрого приготовления на основе ячменя. Мы… · mudrakuhnya.com

Да, она пракктически не содержит калорий. В классической коле носителем калорий является сахар и его там очень много и вред от колы обесловлен именно содержанием в ней большого количества сахара. Пей колу и не превышай дневной нормы потребления сахара, а это 50 гр или около поллитра колы в день и будет вам счастье. Но при этом больше ничего сладкого… Читать далее

Можно уточнить какие конкретно учëные подвергают сомнению безвредность сахарозаменителей, разрешëнных во всë мире… Читать дальше

Да, кока-кола зеро, действительно, не содержит каллорий, тем не менее, этот напиток остается газировкой и его ущерб здоровью снижается, но незначительно.

Попробуйте на ночь опустить в стакан с колой ржавый гвоздь и на утро увидите результат)))) гвоздь будет как новый))), а теперь подумайте вредна ли кола для Вашего желудка или нет)))

Желудочный сок гораздо более едкий чем кола, если гвоздь опустить в него, то гвоздю будет гораздо хуже… Читать дальше

Биолог-физиолог, кандидат наук. Область научных интересов: обоняние, вкус…

Cola zero содержит 0.3 ккал или почти 0 на 100 миллилитров напитка . Источник этих ничтожных, но всё же калорий, в Cola zero — заменитель сахара ацесульфам К. Cola zero не содержит сахара, что конечно лучше, чем 8 ложек, которые содержит одна банка классической колы. Для масштаба: рекомендованное количество сахара, которое можно съесть в день без… Читать далее

Про 8 ложек сахара в банке классической колы — это не совсем верно. Кола в зависимости от страны потребления… Читать дальше

Coca-Cola Zero, как и многие другие подобные напитки, например Pepsi Light отличаются от своих «обычных» версий тем, что вместо сахара в качестве подсластителя используют различные сахарозаменители.
Известно, что большое количество сахара весьма вредно для организма человека, как непосредственно, так и в связи с созданием условий для приобретения… Читать далее

Источник

Калорийность Кока-Кола. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кока-Кола».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.3 кКал	1684 кКал	561333 г
Вода	91.91 г	2273 г	4%	1333.3%	2473 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	233.3%	13636 г
Витамин В6, пиридоксин	0.153 мг	2 мг	7.7%	2566.7%	1307 г
Витамин В12, кобаламин	0.91 мкг	3 мкг	30.3%	10100%	330 г
Витамин B12, добавленный	0.91 мкг	~
Витамин РР, НЭ	1.565 мг	20 мг	7.8%	2600%	1278 г
Макроэлементы
Калий, K	18 мг	2500 мг	0.7%	233.3%	13889 г
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%	33.3%	100000 г
Натрий, Na	20 мг	1300 мг	1.5%	500%	6500 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	33.3%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	166.7%	20000 г
Фтор, F	62 мкг	4000 мкг	1.6%	533.3%	6452 г
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%	33.3%	120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.01 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.2 г	~
Лактоза	0.2 г	~
Мальтоза	0.2 г	~
Сахароза	0.2 г	~
Фруктоза	3.22 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.008 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.011 г	min 16.8 г	0.1%	33.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.009 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.028 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	100%
18:2 Линолевая	0.011 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.011 г	от 4.7 до 16.8 г	0.2%	66.7%

Энергетическая ценность Кока-Кола составляет 0,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Разбор состава: Кока-кола, польза, вред, калорийность

Разбор состава: Кока-кола — Calorizator

История возникновения колы
Калорийность колы
Состав колы

Все очень любят кока-колу и другие газированные напитки. Хотя, уже 1000 раз слышали, как они вредны. Многие смотрели видеоролики, как в кока-колу кидают ментос и получается чуть-ли не взрыв. И мы часто натыкаемся на статьи, в которых рекомендуют чистить унитаз именно кака-колой, спрайтом, фантой и другими подобными газированными напитками. А еще впечатляют эксперименты с зубной эмалью, когда ее кладут в колу и смотрят, что происходит через день, неделю, месяц, и даже, года.

Calorizator

История возникновения колы

Доктор Джон Стит Пембертон, химик из Атланты (штат Джорджия, США), приготовил в 1886 сироп карамельного цвета, который отнёс в «Джейкобс» – самую крупную в городе аптеку. Первые порции сиропа продавались по пять центов за стакан. Вскоре продавцы аптеки стали смешивать сироп с газированной водой – причём неизвестно, произошло это случайно или намеренно. Факт, однако, заключается в том, что именно так возник напиток Coca-Cola. Рядом с Кока-колой возник ряд других сортов, например Пепси-кола (Pepsi-Cola, США) или производимая с 1931 в Германии Афри-кола (Afri-Cola).

Калорийность колы

Калорийность колы составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.

Состав колы

Состав напитка: очищенная газированная вода, сахар, краситель сахарный колер IV, регулятор кислотности ортофосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин (менее 150мг/л).

Состав и калорийность кока-колы — Calorizator

В составе содержится ортофосфорная кислота (Е338). На территории Российской Федерации разрешено использование Ортофосфорной кислоты, соблюдение предельно-допустимых норм использования обязательно.

Главное негативное влияние Е338 на организм человека заключается в повышении кислотности, тем самым нарушается кислотно-щелочной баланс, поэтому продукты, содержащие Е338, следует с особой осторожность употреблять лицам, имеющим гастрит с повышенной кислотностью, в идеале – исключить их из рациона.

Сахарный колер IV входит в группу пищевых добавок-красителей и имеет индекс Е150d. Сахарный колер IV считается безвредной для организма человека добавкой, добавка препятствует развитию микроорганизмов в продуктах, её содержащих.

Тем не менее, установлена предельно допустимая норма суточного потребления Е150d, которая составляет 200 мг на 1 кг массы тела человека.

Анализатор добавок https://www.calorizator.ru/analyzer/addon

Подытожим:

В 1,5 литрах напитка Coca-Cola содержится около 40 чайных ложек сахара.

Ортофосфорная кислота (Е338) может неблагоприятно воздействовать на зубную эмаль, при условии ежедневного или частого употребления напитка в большом количестве.

Кроме этого, злоупотребление данным напитком ведет к проблемам ЖКТ, сахарному диабету и ожирения.

Для взрослых безопасной дозой употребления являются 1-2 небольшие бутылочки в неделю, детям категорически не рекомендуется давать такого рода напитки.

Из пользы разве что насыщение организма дофамином, что вызывает чувство удовольствия, мочегонное действие кофеина, снижение сонливости. В некоторых моментах к плюсам можно отнести и повышение сахара в крови и выброс инсулина (например, в момент сильного голода, что позволит не упасть в обморок).

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал, чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru

Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR https://www.calorizator.ru

На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:

???? Анализатор продуктов | https://www.calorizator.ru/analyzer/products

???? Анализатор рецептов | https://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

???? Анализатор расхода калорий | https://www.calorizator.ru/analyzer/body

???? Личный кабинет | https://www.calorizator.ru/cabinet

???? Живой форум | https://forum.calorizator.ru

#вред колы #еда #калорийность продуктов #здоровый образ жизни #calorizator

Источник