Сколько калорий в кофейном напитке с молоком и сахаром

Содержание статьи

Рецепт Кофейный напиток с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофейный напиток с молоком и сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	35.3 кКал	1684 кКал	2.1%	5.9%	4771 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2.3%	12667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.5%	11200 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	9.1%	3174 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.8%	10000 г
Вода	91.8 г	2273 г	4%	11.3%	2476 г
Зола	0.038 г	~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин	1.453 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.6%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин В4, холин	0.1 мг	500 мг	500000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.6%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.8%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.39 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	102564 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.007 мг	15 мг	214286 г
Витамин РР, НЭ	0.1323 мг	20 мг	0.7%	2%	15117 г
Макроэлементы
Калий, K	18.3 мг	2500 мг	0.7%	2%	13661 г
Кальций, Ca	3.81 мг	1000 мг	0.4%	1.1%	26247 г
Магний, Mg	2.58 мг	400 мг	0.6%	1.7%	15504 г
Натрий, Na	1.3 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Сера, S	1.2 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	83333 г
Фосфор, P	4.3 мг	800 мг	0.5%	1.4%	18605 г
Хлор, Cl	1.05 мг	2300 мг	219048 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.035 мг	18 мг	0.2%	0.6%	51429 г
Марганец, Mn	0.0094 мг	2 мг	0.5%	1.4%	21277 г
Медь, Cu	2.01 мкг	1000 мкг	0.2%	0.6%	49751 г
Молибден, Mo	1.199 мкг	70 мкг	1.7%	4.8%	5838 г
Селен, Se	0.48 мкг	55 мкг	0.9%	2.5%	11458 г
Фтор, F	74.91 мкг	4000 мкг	1.9%	5.4%	5340 г
Цинк, Zn	0.0038 мг	12 мг	315789 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.003 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.009 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	0.142 мг	~

Энергетическая ценность Кофейный напиток с молоком и сахаром составляет 35,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Кофейный напиток с молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофейный напиток с молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3007 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	3.2%	5429 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	3.8%	4667 г
Углеводы	10 г	219 г	4.6%	8.2%	2190 г
Вода	64 г	2273 г	2.8%	5%	3552 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.01 мкг	900 мкг	9000000 г
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.2%	100000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2.3%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	7%	2571 г
Витамин C, аскорбиновая	0.65 мг	90 мг	0.7%	1.3%	13846 г
Витамин РР, НЭ	0.05 мг	20 мг	0.3%	0.5%	40000 г
Макроэлементы
Калий, K	74 мг	2500 мг	3%	5.4%	3378 г
Кальций, Ca	63 мг	1000 мг	6.3%	11.3%	1587 г
Магний, Mg	7.7 мг	400 мг	1.9%	3.4%	5195 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.06 мг	18 мг	0.3%	0.5%	30000 г

Энергетическая ценность Кофейный напиток с молоком составляет 56 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофейный напиток с молоком с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофейный напиток с молоком с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	81.2 кКал	1684 кКал	4.8%	5.9%	2074 г
Белки	2.1 г	76 г	2.8%	3.4%	3619 г
Жиры	1.3 г	56 г	2.3%	2.8%	4308 г
Углеводы	15.1 г	219 г	6.9%	8.5%	1450 г
Вода	80.4 г	2273 г	3.5%	4.3%	2827 г
Зола	0.968 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	8.4 мкг	900 мкг	0.9%	1.1%	10714 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%	0.1%	125000 г
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	1.4%	9375 г
Витамин В2, рибофлавин	0.163 мг	1.8 мг	9.1%	11.2%	1104 г
Витамин В4, холин	17.47 мг	500 мг	3.5%	4.3%	2862 г
Витамин В5, пантотеновая	0.161 мг	5 мг	3.2%	3.9%	3106 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1.2%	10000 г
Витамин В9, фолаты	1.912 мкг	400 мкг	0.5%	0.6%	20921 г
Витамин В12, кобаламин	0.167 мкг	3 мкг	5.6%	6.9%	1796 г
Витамин C, аскорбиновая	0.41 мг	90 мг	0.5%	0.6%	21951 г
Витамин D, кальциферол	0.021 мкг	10 мкг	0.2%	0.2%	47619 г
Витамин Н, биотин	1.333 мкг	50 мкг	2.7%	3.3%	3751 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин РР, НЭ	2.4286 мг	20 мг	12.1%	14.9%	824 г
Ниацин	0.043 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	324.85 мг	2500 мг	13%	16%	770 г
Кальций, Ca	59.65 мг	1000 мг	6%	7.4%	1676 г
Магний, Mg	29.13 мг	400 мг	7.3%	9%	1373 г
Натрий, Na	23.45 мг	1300 мг	1.8%	2.2%	5544 г
Сера, S	21.22 мг	1000 мг	2.1%	2.6%	4713 г
Фосфор, P	57.8 мг	800 мг	7.2%	8.9%	1384 г
Хлор, Cl	47.37 мг	2300 мг	2.1%	2.6%	4855 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	20.4 мкг	~
Железо, Fe	0.347 мг	18 мг	1.9%	2.3%	5187 г
Йод, I	2.87 мкг	150 мкг	1.9%	2.3%	5226 г
Кобальт, Co	0.313 мкг	10 мкг	3.1%	3.8%	3195 г
Марганец, Mn	0.0948 мг	2 мг	4.7%	5.8%	2110 г
Медь, Cu	10.26 мкг	1000 мкг	1%	1.2%	9747 г
Молибден, Mo	2.752 мкг	70 мкг	3.9%	4.8%	2544 г
Олово, Sn	5.3 мкг	~
Селен, Se	2.063 мкг	55 мкг	3.8%	4.7%	2666 г
Стронций, Sr	6.94 мкг	~
Фтор, F	52.66 мкг	4000 мкг	1.3%	1.6%	7596 г
Хром, Cr	0.82 мкг	50 мкг	1.6%	2%	6098 г
Цинк, Zn	0.1688 мг	12 мг	1.4%	1.7%	7109 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9.4 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.004 г	~
Валин	0.02 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.012 г	~
Лейцин	0.034 г	~
Лизин	0.007 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.01 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.019 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.024 г	~
Аспарагиновая кислота	0.034 г	~
Глицин	0.032 г	~
Глутаминовая кислота	0.145 г	~
Пролин	0.025 г	~
Серин	0.009 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.015 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.75 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.406 г	min 16.8 г	2.4%	3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.088 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	1%
18:2 Линолевая	0.007 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2.6%
Прочие вещества
Кофеин	9.15 мг	~

Энергетическая ценность Кофейный напиток с молоком с сахаром составляет 81,2 кКал.

Порция = 200 гр (162.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник