Сколько калорий в кофе зерновом с молоком
Содержание статьи
Рецепт кофе в зернах с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе в зернах с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.9 кКал | 1684 кКал | 1.3% | 5.9% | 7689 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.9% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 8.2% | 5600 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 4.1% | 11526 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 20.5% | 2222 г |
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 19.2% | 2408 г |
| Зола | 0.36 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.8% | 25714 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 8.2% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 3.78 мг | 500 мг | 0.8% | 3.7% | 13228 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 5.5% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 9.6% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.108 мг | 15 мг | 0.7% | 3.2% | 13889 г |
| Витамин Н, биотин | 0.512 мкг | 50 мкг | 1% | 4.6% | 9766 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.916 мг | 20 мг | 4.6% | 21% | 2183 г |
| Ниацин | 0.696 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.76 мг | 2500 мг | 4.2% | 19.2% | 2409 г |
| Кальций, Ca | 28.68 мг | 1000 мг | 2.9% | 13.2% | 3487 г |
| Магний, Mg | 11.04 мг | 400 мг | 2.8% | 12.8% | 3623 г |
| Натрий, Na | 10.32 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.7% | 12597 г |
| Сера, S | 5.44 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.3% | 18382 г |
| Фосфор, P | 22.3 мг | 800 мг | 2.8% | 12.8% | 3587 г |
| Хлор, Cl | 18.72 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.7% | 12286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.229 мг | 18 мг | 1.3% | 5.9% | 7860 г |
| Йод, I | 1.44 мкг | 150 мкг | 1% | 4.6% | 10417 г |
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 5.9% | 7813 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.4 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 41667 г |
| Молибден, Mo | 0.8 мкг | 70 мкг | 1.1% | 5% | 8750 г |
| Олово, Sn | 2.08 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.32 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.7% | 17188 г |
| Стронций, Sr | 2.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.2 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.6% | 4808 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.7% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.064 мг | 12 мг | 0.5% | 2.3% | 18750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе в зернах с молоком составляет 21,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе зерновой с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе зерновой с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 кКал | 1684 кКал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 9.4% | 6222 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.5% | 16846 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.8% | 10000 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2378 г |
| Зола | 0.327 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.5% | 16071 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.1% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 13.5% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 6 мг | 500 мг | 1.2% | 7% | 8333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 11.1% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.271 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.8% | 31471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 19.9% | 2941 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 2.3% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.814 мкг | 50 мкг | 1.6% | 9.4% | 6143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5306 мг | 20 мг | 2.7% | 15.8% | 3769 г |
| Ниацин | 0.314 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.24 мг | 2500 мг | 2.6% | 15.2% | 3892 г |
| Кальций, Ca | 35.19 мг | 1000 мг | 3.5% | 20.5% | 2842 г |
| Магний, Mg | 7.68 мг | 400 мг | 1.9% | 11.1% | 5208 г |
| Натрий, Na | 15.66 мг | 1300 мг | 1.2% | 7% | 8301 г |
| Сера, S | 7.37 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.1% | 13569 г |
| Фосфор, P | 26.2 мг | 800 мг | 3.3% | 19.3% | 3053 г |
| Хлор, Cl | 27.97 мг | 2300 мг | 1.2% | 7% | 8223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.115 мг | 18 мг | 0.6% | 3.5% | 15652 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 8.8% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 11.7% | 4926 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 10.34 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.8% | 9671 г |
| Молибден, Mo | 1.271 мкг | 70 мкг | 1.8% | 10.5% | 5507 г |
| Олово, Sn | 3.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.508 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5.3% | 10827 г |
| Стронций, Sr | 4.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 56.98 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 8.2% | 7020 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 5.8% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.109 мг | 12 мг | 0.9% | 5.3% | 11009 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе зерновой с молоком составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Кофе зерновой с молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе зерновой с молоком и сахаром».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 кКал | 1684 кКал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 3.6% | 6909 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5.4% | 4667 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 6.9% | 3712 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.7% | 3333 г |
| Вода | 113.6 г | 2273 г | 5% | 12.8% | 2001 г |
| Зола | 0.335 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 4.6% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 3.54 мг | 500 мг | 0.7% | 1.8% | 14124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 2.8% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.75 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 53333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 5.1% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 2.6% | 10417 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0854 мг | 20 мг | 5.4% | 13.8% | 1843 г |
| Ниацин | 0.865 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.05 мг | 2500 мг | 4.1% | 10.5% | 2450 г |
| Кальций, Ca | 25.5 мг | 1000 мг | 2.6% | 6.7% | 3922 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 7.7% | 3306 г |
| Натрий, Na | 7.65 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.5% | 16993 г |
| Сера, S | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 22989 г |
| Фосфор, P | 23.4 мг | 800 мг | 2.9% | 7.4% | 3419 г |
| Хлор, Cl | 16.5 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.8% | 13939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.295 мг | 18 мг | 1.6% | 4.1% | 6102 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.3% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 3.1% | 8333 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Молибден, Mo | 0.75 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.8% | 9333 г |
| Олово, Sn | 1.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.3% | 18333 г |
| Стронций, Sr | 2.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе зерновой с молоком и сахаром составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник