Сколько калорий в кофе старбакс

Содержание статьи

Калорийность напитков и блюд «Старбакс»

Чашка ароматного кофе с чудесным пирожным или десертом — идеальное времяпрепровождение многих. Однако слишком частое посещение кафе может отразиться на фигуре. Поэтому людям, следящим за своим весом, наверняка, интересно узнать об энергетической ценности блюд, предлагаемых любимым заведением. Сегодня речь пойдет о калорийности меню Старбакс.

В настоящее время сеть кофеен Starbucks можно встретить почти в каждом городе мира. Заведение стало самым популярным и прибыльным в своем направлении, обогнав конкурентов.

Предыстория

В конце двадцатого века в Америке три человека, имеющих самые обычные профессии (учителя и писатель), решили сделать что-то особенное, изменить жизнь и начать все заново. Много идей посещало друзей, но, обдумывая очередной проект за чашкой кофе, им пришла главная мысль — открытие магазина, где они смогут продавать зерна этого напитка.

Воссоздав идею, они изредка проводили дегустации, пока не осознали, что людям намного приятнее не сидеть дома с горячим кофе, а проводить время в уютном заведении с компанией. И вскоре магазинчик переквалифицировался в кофейню. Это послужило его расширению и созданию целой сети кафе Starbucks. Меню тоже расширялось, добавлялись сначала десерты и другие напитки, а затем основные блюда и завтраки.

Недавно в Америке приняли решение в каждой кофейне создавать папку с калорийностью каждого блюда из меню, что поможет покупателям сделать правильный выбор.

Популярные блюда

Фраппучино

Самым известным и всеми любимым продуктом в сети Старбакс является фраппучино. Это кофейный напиток, в состав которого входит множество сиропов и взбитых сливок. Поэтому он очень калориен. А около 15 ложек сахара на одну порцию плюс жирные сливки делают из него коктейль для будущего подкожного жира.

Наличие такого количества сахара вызывает в нейронных центрах чувство удовольствия и привыкания, что действует сродни наркотику облегченной степени. А в состав сиропов входит фруктоза, которая является достаточно вредным, но выгодным для изготовителей заменителем сахара. По вкусу она намного слаще, а калорийность является очень большой. Она так же действует на нейронные импульсы, вызывая привыкание.

Ради 5-минутного удовольствия 500 килокалорий — достаточно большая жертва.

Горячий шоколад

Самый востребованный напиток в Старбакс в канун Рождества и Нового Года — это пряный горячий шоколад с перечной мятой. В состав рецепта входят жирные сливки и шоколад, сами по себе достаточно питательные. И, конечно же, большое количество сиропов и сахара. Вместе они составляют 750 килокалорий.

Если учесть, что к напитку зачастую берут десерт от Starbucks, например, маленькие маффины, которые состоят из 400 ккал., или печенье с шоколадом и клюквой (около 500 ккал.), карамельные вафли — 200 ккал. на 24 г., то за один такой перекус вы потребляете половину суточной нормы калорий.

Такой подарок своему организму можно делать действительно лишь на Новый Год.

Другие напитки

У латте (220 ккал.) и макиато (240 ккал.) самая большая калорийность из списка меню. Все потому, что в их состав входят множество сладких добавок, таких, как сироп, сливки и шоколад. Американо (160 ккал.) наиболее оптимальный выбор, хотя в его составе присутствует много сахара. Капучино без сахара обойдется в 140 килокалорий.

Также в меню Старбакс присутствует обычный чай, манго чай, и пряный чай латте. Сам по себе чай не несет много калорий. Но в него добавляют большое количество сиропа, что поднимает калорийность обычного чая в 300 г. до 190 ккал., пряного латте-чая до 160, а манго-чай будет состоять из 250 ккал.

Таблица калорийности блюд Старбакс

Название блюда	Размер порции (г.)	Количество ккал.
Напитки
Капучино гранде без сахара	350	140
Капучино обезжиренный	100	20
Карамель макиато	450	240
Латте обезжиренный	350	112
Латте на соевом молоке	350	140
Латте гранде	350	220
Орехово-ирисный латте	354	270
Яблочно-карамельный латте	473	283
Имбирно-пряничный латте	591	328
Кокосовый латте	350	110
Пряный чай латте	100	58
Фраппучино	350	500
Карамельный фраппучино	350	350
Роллы и сэндвичи
С говядиной	100	200
С курицей	100	258
С красной рыбой	100	256
Вегетарианский	100	180
Капрезе	100	268
Тунец-молодец	100	217
Киш со шпинатом	200	353
Салаты
Фруктовый	100	49
С тунцом	100	123
Цезарь	205	311
Греческий	100	129
Чикен ланч-бокс	100	118
Десерты
Морковный торт	125	479
Чизкейк Нью-Йорк	125	430
Чизкейк Малина	150	550
Маффин черничный	100	375
Брауни	100	410
Торт 4 шоколада	250	782
Печенье шоколадное с кокосом	100	453
Бискотти	100	378
Парфе	100	120
Десерт Манго чиа	100	152
Сырники	100	183

Как правильно питаться в Старбакс

Дабы снизить калорийность напитков до минимума, советуют отказываться от добавления сиропов. Конечно, для этого нужно мужество, чтобы лишить себя дополнительного удовольствия.
Также рекомендуют заменять обычное молоко обезжиренным и отказываться от сахара.
Полезным лайфхаком будет покупка маленького или среднего размера кофе или чая, вместо размера гранде. Если выпивать его не спеша, наслаждаясь вкусом, вы не почувствуете разницы, но сократите до половины калорий.
Избегайте фраппучино, американо, латте и прочих вариантов, которые включают в состав огромное количество сахара, жирных сливок и сиропов.
Не рекомендуют кушать на бегу, так как кафе Старбакс все же является фастфудом. Вы сами не заметите, насколько больше продуктов потребите в спешке.

Самой оптимальной является калорийность таких блюд, как сырники (200 ккал.) и овсянка (160 ккал.).

Напитки из Старбакса: видео

В сети Старбакс очень уютная атмосфера, бесплатный wi-fi и удобные кресла с пледами, которые помогут согреться в холод. Выбирая оптимальное меню, вы приятно проведете время без вреда для фигуры.

Как вы оцените данный материал?

Источник

Рецепт Кофе старбакс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе старбакс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1 кКал	1684 кКал	0.1%	10%	168400 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	10%	76000 г
Вода	99.4 г	2273 г	4.4%	440%	2287 г
Зола	0.35 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	90%	10714 г
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%	420%	2368 г
Витамин В4, холин	2.6 мг	500 мг	0.5%	50%	19231 г
Витамин В5, пантотеновая	0.254 мг	5 мг	5.1%	510%	1969 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	10%	200000 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	50%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	10%	150000 г
гамма Токоферол	0.01 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	10%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.191 мг	20 мг	1%	100%	10471 г
Макроэлементы
Калий, K	49 мг	2500 мг	2%	200%	5102 г
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%	20%	50000 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	80%	13333 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	20%	65000 г
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%	40%	26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	10%	180000 г
Марганец, Mn	0.023 мг	2 мг	1.2%	120%	8696 г
Медь, Cu	2 мкг	1000 мкг	0.2%	20%	50000 г
Фтор, F	90.7 мкг	4000 мкг	2.3%	230%	4410 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	20%	60000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.001 г	~
Валин	0.003 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.005 г	~
Лизин	0.001 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.003 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.005 г	~
Глицин	0.004 г	~
Глутаминовая кислота	0.02 г	~
Пролин	0.004 г	~
Серин	0.001 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.015 г	min 16.8 г	0.1%	10%
18:1 цис	0.015 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	40 мг	~

Энергетическая ценность Кофе старбакс составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник