Сколько калорий в кофе со сливками сухими

Содержание статьи

Рецепт Кофе со сливками сухими. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сливками сухими».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.4 кКал	1684 кКал	0.8%	6%	12567 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	6.7%	10857 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	11.9%	6222 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	2.2%	31286 г
Вода	96.4 г	2273 г	4.2%	31.3%	2358 г
Зола	0.096 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7.3 мкг	900 мкг	0.8%	6%	12329 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.7%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	2.2%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	15.7%	4865 г
Витамин В4, холин	1.56 мг	500 мг	0.3%	2.2%	32051 г
Витамин В5, пантотеновая	0.052 мг	5 мг	1%	7.5%	9615 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.577 мкг	400 мкг	0.1%	0.7%	69324 г
Витамин В12, кобаламин	0.058 мкг	3 мкг	1.9%	14.2%	5172 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Витамин D, кальциферол	0.008 мкг	10 мкг	0.1%	0.7%	125000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Витамин Н, биотин	0.192 мкг	50 мкг	0.4%	3%	26042 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.7%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.5635 мг	20 мг	2.8%	20.9%	3549 г
Ниацин	0.481 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	13.96 мг	2500 мг	0.6%	4.5%	17908 г
Кальций, Ca	19.71 мг	1000 мг	2%	14.9%	5074 г
Магний, Mg	2.5 мг	400 мг	0.6%	4.5%	16000 г
Натрий, Na	4.79 мг	1300 мг	0.4%	3%	27140 г
Сера, S	4.62 мг	1000 мг	0.5%	3.7%	21645 г
Фосфор, P	15.3 мг	800 мг	1.9%	14.2%	5229 г
Хлор, Cl	17.12 мг	2300 мг	0.7%	5.2%	13435 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.13 мг	18 мг	0.7%	5.2%	13846 г
Йод, I	0.96 мкг	150 мкг	0.6%	4.5%	15625 г
Кобальт, Co	0.135 мкг	10 мкг	1.4%	10.4%	7407 г
Марганец, Mn	0.0025 мг	2 мг	0.1%	0.7%	80000 г
Медь, Cu	1.73 мкг	1000 мкг	0.2%	1.5%	57803 г
Молибден, Mo	2.231 мкг	70 мкг	3.2%	23.9%	3138 г
Селен, Se	0.231 мкг	55 мкг	0.4%	3%	23810 г
Фтор, F	98.27 мкг	4000 мкг	2.5%	18.7%	4070 г
Хром, Cr	0.33 мкг	50 мкг	0.7%	5.2%	15152 г
Цинк, Zn	0.016 мг	12 мг	0.1%	0.7%	75000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Галактоза	0.002 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.002 г	~
Лактоза	0.506 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.184 г	~
Аргинин*	0.015 г	~
Валин	0.029 г	~
Гистидин*	0.011 г	~
Изолейцин	0.026 г	~
Лейцин	0.042 г	~
Лизин	0.032 г	~
Метионин	0.011 г	~
Метионин + Цистеин	0.015 г	~
Треонин	0.019 г	~
Триптофан	0.006 г	~
Фенилаланин	0.02 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.039 г	~
Заменимые аминокислоты	0.256 г	~
Аланин	0.014 г	~
Аспарагиновая кислота	0.026 г	~
Глицин	0.008 г	~
Глутаминовая кислота	0.091 г	~
Пролин	0.044 г	~
Серин	0.024 г	~
Тирозин	0.019 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.85 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.053 г	~
6:0 Капроновая	0.009 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.017 г	~
12:0 Лауриновая	0.01 г	~
14:0 Миристиновая	0.089 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.247 г	~
18:0 Стеариновая	0.094 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.029 г	min 16.8 г	0.2%	1.5%
14:1 Миристолеиновая	0.012 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.221 г	от 11.2 до 20.6 г	2%	14.9%
18:2 Линолевая	0.204 г	~
18:3 Линоленовая	0.017 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	32.1%

Энергетическая ценность Кофе со сливками сухими составляет 13,4 кКал.

Порция = 260 гр (34.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе со сухими сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сухими сливками».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	23.9 кКал	1684 кКал	1.4%	5.9%	7046 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.3%	38000 г
Жиры	1.2 г	56 г	2.1%	8.8%	4667 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	5.4%	7552 г
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%	17.6%	2388 г
Зола	0.162 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.2248 мг	20 мг	1.1%	4.6%	8897 г
Макроэлементы
Калий, K	28.57 мг	2500 мг	1.1%	4.6%	8750 г
Кальций, Ca	3.81 мг	1000 мг	0.4%	1.7%	26247 г
Магний, Mg	3.81 мг	400 мг	1%	4.2%	10499 г
Натрий, Na	3.81 мг	1300 мг	0.3%	1.3%	34121 г
Сера, S	0.95 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	105263 г
Фосфор, P	2.9 мг	800 мг	0.4%	1.7%	27586 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.038 мг	18 мг	0.2%	0.8%	47368 г
Марганец, Mn	0.0143 мг	2 мг	0.7%	2.9%	13986 г
Медь, Cu	10.48 мкг	1000 мкг	1%	4.2%	9542 г
Селен, Se	0.095 мкг	55 мкг	0.2%	0.8%	57895 г
Цинк, Zn	0.0095 мг	12 мг	0.1%	0.4%	126316 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	24.762 мг	~

Энергетическая ценность Кофе со сухими сливками составляет 23,9 кКал.

Порция = 105 гр (25.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с сухими сливками и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с сухими сливками и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.5 кКал	1684 кКал	3.2%	6%	3148 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.9%	19000 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	4.7%	4000 г
Углеводы	9.8 г	219 г	4.5%	8.4%	2235 г
Вода	86.6 г	2273 г	3.8%	7.1%	2625 г
Зола	0.0069 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.21 мг	2500 мг	1190476 г
Кальций, Ca	4.1 мг	1000 мг	0.4%	0.7%	24390 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45977 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	152941 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Хлор, Cl	1.21 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	190083 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.022 мг	18 мг	0.1%	0.2%	81818 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Фтор, F	86.58 мкг	4000 мкг	2.2%	4.1%	4620 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.9 г	max 100 г

Читайте также: Сколько калория в сушках

Энергетическая ценность Кофе с сухими сливками и сахаром составляет 53,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник