Сколько калорий в кофе со сгущенным молоком и сахаром

Содержание статьи

Рецепт Кофе со сгущенным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сгущенным молоком».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.4 кКал	1684 кКал	1.4%	5.7%	6902 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	3.7%	10857 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	5.7%	7000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	6.1%	6636 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	14.3%	2857 г
Вода	93.8 г	2273 г	4.1%	16.8%	2423 г
Зола	0.3563 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.1 мкг	900 мкг	0.2%	0.8%	42857 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	1.2%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	5.3%	7826 г
Витамин В4, холин	1.33 мг	500 мг	0.3%	1.2%	37594 г
Витамин В5, пантотеновая	0.036 мг	5 мг	0.7%	2.9%	13889 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1.2%	33333 г
Витамин В12, кобаламин	0.022 мкг	3 мкг	0.7%	2.9%	13636 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин D, кальциферол	0.002 мкг	10 мкг	500000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.089 мг	15 мг	0.6%	2.5%	16854 г
Витамин Н, биотин	0.142 мкг	50 мкг	0.3%	1.2%	35211 г
Витамин РР, НЭ	0.6637 мг	20 мг	3.3%	13.5%	3013 г
Ниацин	0.513 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	75.78 мг	2500 мг	3%	12.3%	3299 г
Кальций, Ca	20.78 мг	1000 мг	2.1%	8.6%	4812 г
Магний, Mg	8.36 мг	400 мг	2.1%	8.6%	4785 г
Натрий, Na	11.59 мг	1300 мг	0.9%	3.7%	11217 г
Сера, S	3.11 мг	1000 мг	0.3%	1.2%	32154 г
Фосфор, P	15.6 мг	800 мг	2%	8.2%	5128 г
Хлор, Cl	10.58 мг	2300 мг	0.5%	2%	21739 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.166 мг	18 мг	0.9%	3.7%	10843 г
Йод, I	0.31 мкг	150 мкг	0.2%	0.8%	48387 г
Кобальт, Co	0.089 мкг	10 мкг	0.9%	3.7%	11236 г
Марганец, Mn	0.0003 мг	2 мг	666667 г
Медь, Cu	16.15 мкг	1000 мкг	1.6%	6.6%	6192 г
Селен, Se	0.133 мкг	55 мкг	0.2%	0.8%	41353 г
Фтор, F	25.44 мкг	4000 мкг	0.6%	2.5%	15723 г
Цинк, Zn	0.0537 мг	12 мг	0.4%	1.6%	22346 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	max 100 г
Лактоза	0.5556 г	~
Сахароза	1.9333 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1259 г	~
Аргинин*	0.0107 г	~
Валин	0.0201 г	~
Гистидин*	0.0076 г	~
Изолейцин	0.0186 г	~
Лейцин	0.0239 г	~
Лизин	0.024 г	~
Метионин	0.0073 г	~
Метионин + Цистеин	0.0102 г	~
Треонин	0.0135 г	~
Триптофан	0.0042 г	~
Фенилаланин	0.0142 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0293 г	~
Заменимые аминокислоты	0.2005 г	~
Аланин	0.0105 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0236 г	~
Глицин	0.0062 г	~
Глутаминовая кислота	0.0707 г	~
Пролин	0.0347 г	~
Серин	0.0186 г	~
Тирозин	0.015 г	~
Цистеин	0.0031 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.33 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.1147 г	min 16.8 г	0.7%	2.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.1098 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0142 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.4%
18:2 Линолевая	0.008 г	~
18:3 Линоленовая	0.0027 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0036 г	~

Энергетическая ценность Кофе со сгущенным молоком составляет 24,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе со сгущенным молоком и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе со сгущенным молоком и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	311.3 кКал	1684 кКал	18.5%	5.9%	541 г
Белки	4.5 г	76 г	5.9%	1.9%	1689 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	2.3%	1400 г
Углеводы	64.4 г	219 г	29.4%	9.4%	340 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.2%	18942 г
Витамины
Витамин А, РЭ	21.9 мкг	900 мкг	2.4%	0.8%	4110 г
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%	0.1%	35714 г
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%	0.6%	5357 г
Витамин В2, рибофлавин	0.177 мг	1.8 мг	9.8%	3.1%	1017 г
Витамин В4, холин	13.95 мг	500 мг	2.8%	0.9%	3584 г
Витамин В5, пантотеновая	0.372 мг	5 мг	7.4%	2.4%	1344 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	0.8%	4255 г
Витамин В12, кобаламин	0.233 мкг	3 мкг	7.8%	2.5%	1288 г
Витамин C, аскорбиновая	0.47 мг	90 мг	0.5%	0.2%	19149 г
Витамин D, кальциферол	0.023 мкг	10 мкг	0.2%	0.1%	43478 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.093 мг	15 мг	0.6%	0.2%	16129 г
Витамин Н, биотин	1.488 мкг	50 мкг	3%	1%	3360 г
Витамин РР, НЭ	0.8372 мг	20 мг	4.2%	1.3%	2389 г
Макроэлементы
Калий, K	170.88 мг	2500 мг	6.8%	2.2%	1463 г
Кальций, Ca	143.91 мг	1000 мг	14.4%	4.6%	695 г
Магний, Mg	15.81 мг	400 мг	4%	1.3%	2530 г
Натрий, Na	60.84 мг	1300 мг	4.7%	1.5%	2137 г
Сера, S	32.56 мг	1000 мг	3.3%	1.1%	3071 г
Фосфор, P	101.9 мг	800 мг	12.7%	4.1%	785 г
Хлор, Cl	110.7 мг	2300 мг	4.8%	1.5%	2078 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.205 мг	18 мг	1.1%	0.4%	8780 г
Йод, I	3.26 мкг	150 мкг	2.2%	0.7%	4601 г
Кобальт, Co	0.93 мкг	10 мкг	9.3%	3%	1075 г
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	0.1%	60606 г
Медь, Cu	13.95 мкг	1000 мкг	1.4%	0.4%	7168 г
Селен, Se	1.395 мкг	55 мкг	2.5%	0.8%	3943 г
Фтор, F	16.28 мкг	4000 мкг	0.4%	0.1%	24570 г
Цинк, Zn	0.4651 мг	12 мг	3.9%	1.3%	2580 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	14 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Кофе со сгущенным молоком и сахаром составляет 311,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе натуральный со сгущенкой и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе натуральный со сгущенкой и сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.6 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4601 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	2.2%	12667 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	3.6%	8000 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	8.7%	3129 г
Вода	89.8 г	2273 г	4%	10.9%	2531 г
Зола	0.213 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.163 мг	1.8 мг	9.1%	24.9%	1104 г
Витамин В4, холин	2.39 мг	500 мг	0.5%	1.4%	20921 г
Витамин В5, пантотеновая	0.026 мг	5 мг	0.5%	1.4%	19231 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.918 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	43573 г
Витамин C, аскорбиновая	0.18 мг	90 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.009 мг	15 мг	0.1%	0.3%	166667 г
гамма Токоферол	0.009 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.3%	120000 г
Витамин РР, НЭ	4.7819 мг	20 мг	23.9%	65.3%	418 г
Макроэлементы
Калий, K	105.67 мг	2500 мг	4.2%	11.5%	2366 г
Кальций, Ca	1.9 мг	1000 мг	0.2%	0.5%	52632 г
Магний, Mg	73.47 мг	400 мг	18.4%	50.3%	544 г
Натрий, Na	12.88 мг	1300 мг	1%	2.7%	10093 г
Фосфор, P	6.4 мг	800 мг	0.8%	2.2%	12500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.126 мг	18 мг	0.7%	1.9%	14286 г
Марганец, Mn	0.0459 мг	2 мг	2.3%	6.3%	4357 г
Медь, Cu	45.92 мкг	1000 мкг	4.6%	12.6%	2178 г
Цинк, Zn	0.0459 мг	12 мг	0.4%	1.1%	26144 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.042 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 цис	0.014 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.084 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%	2.2%
18:2 Линолевая	0.084 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	5.7%
Прочие вещества
Кофеин	194.694 мг	~

Энергетическая ценность Кофе натуральный со сгущенкой и сахаром составляет 36,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник